誘導練習在小學體育教學中的作用分析

楊 歡

（佳木斯大學體育學院，黑龍江 佳木斯 154007）

誘導練習，指在一個新動作的學習之前，先練習一個或幾個與這個新動作相似的簡單動作。通過這樣的練習，讓學生相應肌群的力量得到發展，協調能力也得以提升，讓學生對動作要領有更加深刻的體會，再逐漸提高對學生的要求，最后使學生能夠完全掌握新的動作。

1 誘導練習在小學體育教學中的科學作用

1.1 誘導練習可以讓學生更快地掌握新動作

誘導練習，是一個把新動作進行簡化，讓學生的練習從簡單到復雜、從容易到困難的循序漸進的練習過程。從開始的簡單練習，到難度的逐漸增加，再到讓學生完全掌握新的動作，用這樣的過程將技術和技能傳授給學生，很符合學生的認知規律以及辯證法，可以讓學生更快地掌握新動作。

1.2 誘導練習能克服學生的畏懼情緒

采用誘導練習的教學方法，將動作簡化再逐漸加強難度，讓學生更容易掌握動作要領，因此也更容易學會。讓學生在看到自己不斷進步的同時培養信心，讓自己有足夠的信心和勇氣克服困難，挑戰新的動作。

1.3 誘導練習能夠豐富課堂內容，活躍課堂氣氛。

教師在體育教學過程中，可以根據誘導練習的教學需要，創造出多種多樣更受學生喜歡的教學練習方法，設計一套既不影響動作結構形式又具有很大的趣味性的、讓學生更喜歡的誘導練習。在教會學生新的體育動作的同時，也促進了學生身心的健康發展。

1.4 誘導練習可以提高課堂密度、調節運動量

因為相對于傳統的體育教學練習方式，誘導練習往往沒有較為復雜的練習動作，也沒有較高的場地及器材的要求，因此誘導練習通常是以集體練習或者分組練習的方式進行，有著簡單的講解和示范，一邊講一邊做，不需要花費太多的練習時間，這樣就使課堂密度得以提高。誘導練習的動作是從簡單到復雜的，組織教學上有分有合，這樣就能夠讓教師對課堂的運動量進行合理調節。

1.5 誘導練習可以提高學生的身體素質

將誘導練習與專門的練習有效結合，可以在完成小學體育教學所要求的動作的同時，進一步提高學生的身體素質。

1.6 誘導練習可以防止傷害事故的發生

通過對學生進行誘導練習，將復雜的體育動作簡單化，可以讓學生對復雜的動作有個緩沖過程，使學生在一個循序漸進法練習過程里一步步掌握動作的基本要領，具備能夠完成動作的身體素質。這樣在能夠讓學生更容易學會新動作的同時，也防止了由于進行復雜動作時失誤造成的傷害事故的發生。

1.7 誘導練習可以減輕年長教師的示范困難

在小學體育教學中，誘導練習的方式可以使動作簡單化，讓老師更容易示范，這樣對于年長教師來說，體育教學就變得容易了很多，有時即使不示范，只要教師將簡單的動作進行細致講解，學生也能夠順利掌握動作要領，這樣就給教學提供了一定的方便。

2 誘導練習在體育教學中的正確應用

2.1 科學的誘導練習應注意的重點方面

進行科學的誘導練習應注意以下幾個方面：（1）不能對原來的動作技術造成影響；（2）要采用先簡單后復雜的循序漸進的練習方式；（3）要善于對主要的環節進行把握，從而對關鍵問題進行解決。如小學生的后蹬跑，最先應該讓學生在原地連續交換腳跳，然后再連續完成一定距離的跨步跑，最后再按后蹬跑的訓練順序進行小學體育教學。前2個動作跟后蹬跑的動作相似，這樣層層增加難度，讓學生有個緩沖的練習過程，再學會后蹬這一主要環節，學會新的動作。

同時，在選擇誘導練習時，對學生的身體素質做到進一步了解也是十分重要的，尤其要掌握學生完成學習動作的身體素質，也要做到對學生已經掌握的與所學的動作性質相近的技術技能有一定的了解，這樣才能根據學生的實際情況來制訂誘導教學的方式和動作。

2.2 誘導練習要對場地、設備等客觀條件進行改變

2.2.1 將機械動作轉化為徒手練習 比如練習跳高之前的沒有橫桿的徒手練習、練習投擲之前的徒手練習、練習支撐跳躍分腿騰越之前俯撐成分腿立撐等。

2.2.2 降低機械高度或減輕機械重量 比如練習跳高之前先練習3～5步的助跑起跳、練習支撐跳躍之前練習“跳背”、練習投擲鉛球之前先練習投擲輕物等。

2.2.3 對動作開始的姿勢進行改變 比如在練習單杠正握雙腳蹬地翻身或單腳蹬地翻身時，可以先在椅子上或者踏跳板上進行練習，再通過逐漸進行高度的調整，一步步增加難度進行練習，更容易收到良好效果。

2.2.4 借助外界條件完成練習動作 比如在練習加速跑的時候，可以先借助斜坡進行加速練習，起到增大慣性的作用，讓學生跑得更加輕松。對加速跑有了概念上的領悟；在練習挺身式跳遠的時候可以適當借助跳板使滯空時間得到延長，有利于完成空中的動作。

2.3 誘導練習應該注意對學生戰術意識的培養

在小學體育教學過程中誘導練習的應用，對學生的身體素質教育以及技能技術教育都起到良好的作用，但是，在進行誘導教育的同時，也要在逐漸遞進的練習難度中，增加適當的鍛煉形式，對學生的戰術意識進行培養。應當在教學過程中給學生增加一些技能技術的比賽，讓學生通過比賽的形式，不僅提升自己的技術水平以及動作的規范程度，同時也能夠養成細心觀察、謹慎分析的好習慣。

適當的技能比賽可以讓學生明白在比賽之前了解情況以及制定戰術方案的重要性，從而培養學生的戰術意識，這樣的教學方式不僅對學生掌握新的動作大有幫助，同時也可以讓學生在以后的體育學習甚至未來的生活中做到知己知彼，有良好的戰術意識，面對體育訓練及未來生活，這對于學生來說是及其有利的。

3 關于誘導練習改進組織教法問題

3.1 對誘導練習技術動作進行分點的講解

教師在小學體育的誘導練習教學中，對一些比較復雜的動作，在簡化成幾個簡單動作讓學生進行誘導練習時，對動作分點的講解也是十分重要的，對各個層次的動作要領予以細致的講解，才能讓學生更容易學習新的動作，更容易記住動作要領。教師的講解可以主要集中在動作的準備姿勢、動作路線的方向、動作發力的部位等方面進行分點。

3.2 誘導練習過程中要讓同學們帶著問題學習

在誘導練習過程中，教師一定要向學生提出相關的一些問題，讓學生能夠帶著問題進行學習和練習。問題的提出一定要按照教學的主要目的，讓學生積極思維，知道每個動作要領得到同時更要知道為什么這樣做，這樣可以讓學生在接受體育教育的過程中也使自己的思維得到啟發。

3.3 誘導練習應遵循組織教育法

小學體育教學誘導練習一定要遵從組織教育法的相關要求進行，既要對學生的條件作業法予以適當加強，又要在教學過程中學生培養良好的戰術意識，這樣在有利于學生體育素質以及身體素質的良好發展的同時，也進一步加強學生的團隊協調意識以及戰術意識。

3.4 誘導練習應利用輔導訓練提高基本技術

在小學體育教學過程中，采用適當的輔導訓練，可以使學生的基本技能得到不斷地改進和提高。比如，持球突破的技能練習中，教師可以選擇蹲在罰球線處，在學生將球滾過去后做徒手持球突破的動作，將地上的球拿起來進行上籃練習。這樣的練習可以讓學生學會解決重心下降、側肩、身體下壓以及跨步等方面的很多問題。因此，輔導練習對于小學生體育教學是很關鍵的一個組成部分，教師應在采取誘導練習的基礎上，給予學生更多的輔導練習，以增強學生的技術水平以及身體素質。

4 結 語

在小學體育教學中，誘導練習對學生的技術掌握以及體能訓練都有著極大的幫助作用。教師在對學生進行誘導練習時除了注意誘導練習應該注意的事項外，還要對學生進行戰術意識的培養及對學生的練習加以適當輔導，實現最佳的小學體育教學效果。這樣在提高小學生體育技能的同時，又能夠促進小學生身心的健康成長，為小學生以后的發展打下良好基礎。