競賽中的“Choking”現(xiàn)象的研究與探討

魏 征，呂中凡

（1.遼寧師范大學體育學院，遼寧 大連 116029；2.遼寧師范大學體育學院運動人體科學省級重點實驗室，遼寧 大連 116029）

1 “Choking”的國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

1.1 “Choking”的國外研究現(xiàn)狀

“Choking”一詞譯為“窒息的，因緊張而失靈”。 1981年運動心理學家Daniel首先把“Choking”引用到體育運動中，他認為產(chǎn)生“Choking”就是不能發(fā)揮正常水平。緊接著Weinberg和Gould在研究中指出，“Choking”一般與失誤或者不好的表現(xiàn)聯(lián)系在一起，但是并不是所有的不好的發(fā)揮都是“Choking”，焦慮是其中的一個影響因素。所以該定義并沒有得到廣泛的認同；隨后Baumeister進一步研究了“Choking”，他認為，“Choking”是“運動中在壓力影響下成績的衰退”。此定義表明了壓力和成績之間的關(guān)系，但是忽略了個人主觀的努力，沒有對成績的結(jié)果分析原因。Wang J認為“Choking”是在壓力條件下經(jīng)常執(zhí)行的動作發(fā)生變化的一種現(xiàn)象 ，這一定義描述了在壓力下，一種習慣的運動方式在執(zhí)行過程被干擾，也就是說技術(shù)動作變形或者出現(xiàn)低級錯誤進而影響運動的成績。Baumeister和Showers提出“Choking”可以發(fā)生在任何技能水平。Hall通過研究后提出，“Choking”是在感知壓力下焦慮和喚醒水平升高，導(dǎo)致熟練的動作發(fā)生嚴重的改變。運動員在壓力下引起自我意識增加，導(dǎo)致運動焦慮增加，進而引起生理的一些變化（心率增加，血壓上升，肌肉感知能力下降）從而分散運動員注意力。我們知道在倒U形假說中，喚醒水平達到中等后的某一臨界值再繼續(xù)向興奮方向發(fā)展時，喚醒水平的進一步上升，運動員的運動表現(xiàn)或成績會發(fā)生急劇下降，這說明焦慮和喚醒水平是其中2個影響因素。

1.2 國內(nèi)“Choking”現(xiàn)象研究現(xiàn)狀

20世紀80年代，體育運動心理學在我國剛剛起步，部分學者對運動員在運動競賽中的某些特定的現(xiàn)象進行了相關(guān)研究。李益群通過對第20～第24屆奧運會及第1～第6屆全運會文獻資料進行數(shù)理統(tǒng)計和比較分析，提出在體能類項群的重大比賽中“克拉克現(xiàn)象”具有普遍性，運動員的克拉克率和運動員的競技能力發(fā)揮率與獲勝率呈現(xiàn)反比的規(guī)律，即運動員的克拉克率越低，運動員的競技能力的發(fā)揮率越高，獲勝率也就越大。王進采用3個研究對運動中“Choking”現(xiàn)象進行探索和預(yù)測，指出壓力條件下，自我意識、注意、特質(zhì)性焦慮等因素是“Choking”現(xiàn)象的相關(guān)因素 。胡桂英、王進、許百華對“Choking”現(xiàn)象的個案研究中對“Choking”定義和理論進行闡述，提出運動員的過強意識，不合理的自我定向目標及低的比賽效能感是產(chǎn)生“Choking”現(xiàn)象的主要因素，3者之間存在著相互聯(lián)系。我國“Choking”現(xiàn)象的研究經(jīng)過十幾年的發(fā)展已取得了諸多成績，洪曉彬、鄧喜安對國內(nèi)47篇“Choking”論文進行述評，論述其產(chǎn)生機制和研究中理論方向存在問題，并提出未來國內(nèi)研究者可以探討結(jié)合中國傳統(tǒng)文化的心理綜合干預(yù)技術(shù)對“Choking”現(xiàn)象的干預(yù)效果。

2 “Choking”產(chǎn)生機制的相關(guān)理論研究

2.1 干擾理論模式

Niderffer R是研究 “Choking”現(xiàn)象的運動心理學家之一，他認為在運動過程中有2種方式被干擾：（1）注意被干擾分散到了無關(guān)任務(wù)中，在視覺搜索上無法鎖定有關(guān)的信息，在規(guī)定的時間內(nèi)，運動員不能很好的處理接收的信息，從而引起運動執(zhí)行失敗；（2）運動員能夠處理接收的信息，但是不能鎖定與運動過程相關(guān)的信息。這種模式是從信息控制論的角度來解釋“Choking”現(xiàn)象，運動員處理運動中信息時受到干擾而引起動作操作失敗。有些研究學者認為，“干擾理論”解釋的是運動員在認知運動中動作操作過程中的“Choking”，主要與運動員比賽經(jīng)驗、不同項目及技術(shù)水平有關(guān)。

2.2 自動執(zhí)行理論模式

1984年，Baumeister RF提出“自動執(zhí)行理論模式”，用實驗的形式證實了“Choking”現(xiàn)象。這個理論指出“Choking”是在壓力條件下，自我意識與認知壓力的增加，對操作中動作更加注意。為了保證動作的流暢性，更多地關(guān)注用來控制操作的過程，注意轉(zhuǎn)向動作的細節(jié)破壞了動作的自動化過程，導(dǎo)致成績衰退。這種模式說明了運動員競賽過程中受到自我意識的影響導(dǎo)致動作操作完成的過程，“自動執(zhí)行理論”用來解釋高水平運動員在完成技術(shù)型動作中的“Choking”，是誘發(fā)“Choking”現(xiàn)象的主要因素之一。

2.3 過程理論模式

過程理論模式是以認知—執(zhí)行過程為框架的一種模式，Wang J在分析“Choking”機制時建議，運動競賽中著重考慮運動的特征和技能水平對運動員的影響。不同技能水平運動員在技術(shù)、比賽經(jīng)驗及自我意識方面都有差異，使得動作自動化階段被破壞，運動過程失敗。劉運洲、張忠秋在研究《競賽中的“Choking”現(xiàn)象分析》中利用圖示解釋，初始階段如果運動員感知到了壓力，那么運動員的自我感知與焦慮將會彼此影響，更加看重對比賽結(jié)果的重要性 。研究表示，干擾理論和自動執(zhí)行理論不能單獨的解釋“Choking”的原理，這一過程涉及可能發(fā)生和不可能發(fā)生的途徑，需要不斷研究和實踐加以證明。

3 “Choking”現(xiàn)象的預(yù)防與應(yīng)對策略

運動員如何在日常生活訓練中預(yù)防和應(yīng)對呢？目前一些心理學家或研究者提出的針對性的心理機能訓練方法或手段可以借鑒。（1）重視運動員心理選材。在運動員選材的基礎(chǔ)上針對運動員的心理特質(zhì)可以選擇適合的運動項目，充分挖掘運動員運動的潛力。（2）教練員經(jīng)常對運動員進行心理技能引導(dǎo)訓練。在平時訓練中加入某些比賽中可能出現(xiàn)的情境，提高運動員在比賽中的應(yīng)變能力。（3）“Choking”是一種受多種因素影響的生理現(xiàn)象，心理學者或教練員應(yīng)重新認識傳統(tǒng)的心理訓練對運動技能的影響；建立良好的系統(tǒng)訓練以求更好的預(yù)防“Choking”。

4 “Choking”研究存在的問題及未來研究方向

對“Choking”研究，我國起步較晚，分析“Choking”內(nèi)在機制較少，國內(nèi)研究實證資料也不足。（1）有關(guān)“Choking”的研究主要是在實驗條件下進行的，實驗中必須操控變量，嚴密操控因素之間存在立體交叉的影響。另外實驗者對實驗結(jié)果處理不恰當更增加了實驗的不確定因素。（2）實驗設(shè)計上存在許多不足，部分學者在實驗研究中采取了技能性低的任務(wù)，不具代表性；部分研究人員選取的研究對象為多數(shù)經(jīng)驗不足的初學者，被試者在技術(shù)完成時并不一定是流暢完成的。（3）目前“Choking”研究還不夠完善，缺乏大量的參考資料。沒有理論建構(gòu)的研究就不可能分析出“Choking”的內(nèi)在機制，探討其影響因素提出干預(yù)方法與技術(shù)。（4）研究者對“Choking”產(chǎn)生機制和原因的研究不全面。大多數(shù)學者研究主要考慮壓力下注意、自我意識水平，很少考慮焦慮因素的影響。

5 結(jié) 語

“Choking”科學研究的目標就是為了預(yù)防運動員在比賽中“Choking”的發(fā)生。對“Choking”的未來研究方向，今后應(yīng)側(cè)重解決以下幾個問題：（1）多方面探討“Choking”對不同運動項目、不同技能水平運動員的影響，側(cè)重研究部分運動員在比賽關(guān)鍵時刻發(fā)揮超常或成績反而提高的現(xiàn)象深入探討“Choking”產(chǎn)生機制。（2）加強發(fā)展預(yù)防措施，深化運動員對“Choking”的認識，發(fā)展“Choking”的治療手段，促進其“Choking”行為良好恢復(fù)。（3）為教練員制定實施干預(yù)“Choking”的計劃，切實解決競賽中“Choking”。（4）結(jié)合運動員心理選材與運動專項相結(jié)合，構(gòu)建專項運動干預(yù)框架，提高訓練的實用價值。