美容能添靚過度傷害大

■ 文 錢琦

愛美是女人的天性，容顏不老更是眾多女人的夢想，哪怕是年過半百時，仍夢想擁有“不老童顏”。越來越多求美心切的女性不切實際地追求明星面孔、魔鬼身材，從各種渠道搜羅各種美容保養的信息。

美白去斑、緊膚防皺、洗腸排毒、針灸減肥……為迎合女性對美麗的追求，各種時髦的駐顏養生術應運而生，各大化妝品賣場中的美容保養產品更是琳瑯滿目。而經常代言各類美容時尚產品和服務項目的女明星們更不時現身說法，不遺余力地向廣大女同胞們宣傳“分享”她們的“美麗心得”，述說某某產品或療法的獨特，護膚或美容或是瘦身的功效。

不同年齡有不同的美容標準

年輕女性：這個年齡段的女性朝氣蓬勃、青春逼人，皮膚水嫩光滑，肌膚細胞能以正常速度再生，一般只要少熬夜、少吃油炸燒烤、肥甘厚膩的食物，皮膚自然有光澤，不用刻意去修飾；重點應放在防止出現嚴重痤瘡、黃褐斑及青春期肥胖。切忌使用比較厚重、粘稠的化妝品以及過度的皮膚呵護，以防堵塞毛孔或加速皮膚的老化。

中年女性：這個年齡段的女性“風韻猶存”，但想抓住青春的尾巴已經不容易。即使在穿戴裝扮上再怎么“不服老”，但畢竟青春難再；最好重點放在心態調整上，不要跟客觀規律較勁，坦然面對人到中年出現的皮膚松弛、形體發福的事實，平時以淡妝修飾，提升外表輪廓，進入更年期后調節好情志，自會有一種平和穩重的成熟美，讓人感覺溫暖、產生信賴。

老年女性：進入“塵埃落定”的年齡段，無需計較體形的胖瘦，美容產品能起的效果也相當有限，別奢望高檔護膚品可令人“時光倒流，玉面驚人”。在護膚上回歸小兒的簡單原則，不要用太多功能強大或是標榜能抗衰駐顏的護膚品；平時只要保持整潔得體、安詳淡定，自然翩翩風度，有年輕人無法企及的從容之美。

不同體質有不同的保養方法

在日常生活中，有的人即使素面朝天，卻怎么曬也曬不紅曬不黑，有的人做足了各種防曬美白“功夫”，到頭來一張臉還是被曬得紅黑甚至長色斑；有的人敞開肚皮也吃不胖，可有的人光喝水都長膘；同樣的，即使是一些可靠的美容方法，在不同的人身上也效果各異，這與體質不同有關。女性只有辨明了體質，才能“揚長避短”地突出自己的美，不同體質的女性在皮膚護理、身材保養和調神提氣等方面有不同的要求。

皮膚護理：陰虛體質女性的干性皮膚無需昂貴護膚品，只需多喝湯水多吃果蔬，不熬夜；血淤體質的干性皮膚關鍵要保持情緒舒展，注意活血化淤，補水保濕；痰濕體質油性皮膚的改善需注意飲食清淡、控制食量，但護膚品控油的效果很有限；濕熱體質的油性皮膚則要注意局部的清潔控油。

身材保養：痰濕體質的女性應突出豐滿圓潤之美；血淤、陰虛體質的女性則以瘦不露骨為美。

調神提氣：陽虛、氣虛體質的女性性格多以靜為主，有時易疲憊、精力不足，穿戴裝扮宜淡雅收斂，并化淡妝來提神、提氣，但要避免與氣質不協調的艷妝；濕熱、陰虛體質的女性易躁動興奮，穿著適當時尚鮮艷些更顯光彩奪目。

當下各種各樣的美容方法成千上萬，但在流行的各種美容保養方法中，以訛傳訛的東西很多。有些女性在美容保養方面多沒有主見，也不了解自己體質特點，易被各種噱頭所吸引，盲目跟風，不但難修成“正果”，反而很容易“受傷”。比如：因不當的針灸減肥導致月經不調；速效的美白祛斑引起皮膚過敏、色斑加重……總之多因輕信一些莫名其妙的方法和言過其實的理論，最終不當美容、過度保養而“受傷”。

最天然美容法：每晚十一點左右睡覺。三十多年前沒有那么多護膚品、化妝品，但皮膚細如凝脂般細膩光滑的女性隨處可見。相比之外，現在很多年輕靚女的化妝臺上各種高檔美容產品數不勝數，可越保養卻困擾越多，皮膚油膩、毛孔粗大、痤瘡頑固、膚色不勻，乃至出現黑眼圈、黃褐斑……出現上述各種久治不愈的美容問題的女性，通常是生活方式或性格心理存在問題。很多都市女性經常是一邊吃喝應酬、熬夜玩樂，一邊花大量時間、精力，大把“燒錢”做美容、SPA，涂抹各種各樣高價的化妝品，這種做法是舍本逐末“瞎折騰”。美容和養生一樣，都講究簡簡單單，回歸自然，最天然、最經濟的調養方案，每晚十一點左右睡覺，早上六點半左右起床，三餐規律，食不過飽，每周三天、每天半個小時的鍛煉，保持心態平和穩定。

最高美容境界：形神兼備、表里如一。有些女性發現無論怎么涂抹，總是美得不自然。其實，后天的美容調養重在調理月經、大便、睡眠和情緒，女人修煉好這四個“基本功”，身體的“內環境”健康穩定，不少美容困擾都可迎刃而解。但這只是美容“打底”的基礎，更高一層是修氣質，“形神合一”才是美容最高境界。“有諸內，必形諸外”，這本來是中醫診斷疾病的基本原理，也是中醫美容的基本原理。有的女孩天生是美人胚子，第一眼看上去就很美，但若性格暴躁、小氣愛嫉妒，相處久了，容貌再美，但在熟人心目中的形象也不怎么樣。相反，一些容貌算不上漂亮但“神美”的女孩子，雖然第一眼沒有給人留下“驚艷”印象，越相處久了越覺得順眼、耐看，是一種更持久的美。

現代社會，生存和競爭壓力大是不爭的事實，心態調節不好，不但難以扛住壓力，還容易神失調、情不和，甚至出現心身失調導致的色斑、痤瘡、脫發、憔悴、消瘦等典型美容問題。因此，求美心切的女性，在涂脂抹粉、做各種美容保養的同時，更要堅持健康的生活方式，并且不斷修身養性，追求表里如一，才能美得自然、持久。