如何提高我國青少年足球水平的幾點思考

龍志偉 廣東農工商職業技術學院

我國正處于現代化建設過程中，為了適應社會發展，提高人們生活質量，青少年足球水平的提升完全符合我國“富民強國”的口號，為此，國家為了大力推進青少年足球計劃，以適用我國足球未來的較快發展，旨在讓人們對體育理論有全面的掌握，并且足球運行具備較強的社會體育技能，為我國未來足球運動走出國門奠定良好，對我國運動事業的提升具有劃時代意義。

一、提升我國青少年足球水平的必要性

(一)身心素質提升需要

我國足球運動是以增強人們身體素質為宗旨，以體育為主要內容，通過身體鍛煉形式，達到健身計劃。隨著我國全民健身不斷的發展，人們對運動價值取向也有了較大的改變，健身價值變的較為多元化[1]。青少年足球運動不但能夠提升青少年身體素質，還滿足了精神與心靈的陶冶。

(二)社會發展的新需要

生產力的發展，推動了信息技術與科學技術的發展，加快了社會化進程，傳統勞動被機械化所替代，使人們始終在同一個環境中產生競爭行為。在各行業競爭日益激烈的社會中，人們生物鐘在一定程度上被打破，并且受到外界不同因素影響，致使身心負荷過重，為現代一系列文明病的滋生創造了環境。因此，全面開啟青少年足球體育運動模式尤為重要，通過體育鍛煉來提升人們身體素質，有一個強健的體魄來面對外界壓力，這在一定程度上能夠提升人們生活質量。隨著我國經濟的發展，人們生活質量不斷提升，使社會結構更加多元化，我國足球體育事業從改革開放后發展較為迅速，一些單位開始涉青少年足體育市場，根據我國體育理念，建設體育活動場所。我國社會體育的不斷發展，青少年足球運動為我國未來體育事業的順利發展增添了新的血液，在此基礎上使更多人對體育功能有更大的了解，并投身于體育中來，以適應社會發展。

二、提升我國青少年足球水平的思考

(一)基本運動能力的訓練

青少年階段是提升足球基礎最佳時期，由于青少年性格活潑、喜愛運動，在較大程度上有較強的模仿性與求知欲，所以對于剛接觸足球的青少年來說，對足球水平的快速提升具有較大的幫助，主要是因可以對基礎進行規范化建立，這就需要足球教練在傳授足球技能時，應從基本訓練開始，再逐步進行足球戰術的講解[2-3]。此外，隨著青少年對足球運動不斷的了解與學習，以此提升足球比賽過程中處理問題的能力，這就需要在日常基礎能力訓練過程中，應遵循訓練規律，循序漸進，以此對他們的基本運動形式鞏固，能夠在較大程度上提升其協調能力與團隊合作意識。

(二)技、戰術運用能力的訓練

技術是足球比賽中最為重要的環節，也是發揮戰術最為重要前提，同時戰術的應用能夠在一定程度上提高其技術，這也是進行技術訓練的主要目的。對青少年進行足球訓練主要是提升其技術指標，只有提升自身足球技能，才能在比賽中發揮戰術，這就需要在進行技術訓練過程中，應采用規范化訓練方法，并且將個人戰術與技術進行有效的融合，使其體會到技術訓練的重要性，此外，在進行技術訓練的過程中，需要結合青少年對外界的認知能力進行規范化的示范與講解，示范與講解不應復雜化，以此提升對知識的理解能力，從而在比賽中合理利用。

(三)一般身體素質的訓練

足球運動是智力與體力的結合，這就需要具備較高的身體素質，不管是體力、耐力以及爆發力都需要達到較高的水平，若沒有身體素質作為支持，就不會在運動中發揮出正常的水平。此外，教練員還應讓少年們明白身體素質對提升足球水平的重要性，并在日常訓練過程中通過體育鍛煉進行身體素質的鍛煉，這在較大程度上能夠提升足球訓練中的有效性與協調性。據調查顯示：11--12歲少兒是培養靈敏性最佳時期，可以通過不同的方式進行提升，比如繞障礙跑、模仿以及擺脫跑等。10--12歲是柔韌素質發展最快的階段，可以通過拉伸運動進行提高[4]。

(四)心理素質培養

由于青少年性格相對較為活潑，對機體認同意識有初期的觀念，然而市場伴隨對其他人的批評態度，若不能處理妥當，會在較大程度上影響團隊精神。此外，由于青少年還處于身體發育階段，心理素質在此階段還需要進一步提升，缺乏一定的穩定性，大大影響了技術與戰術的發揮，所以在此基礎上需要進行心理素質的全面提升，這對提升足球水平至關重要。在進行足球訓練過程中，教練員首先應當樹立一個好的形象，能夠在較大程度上對青少年產生思想上的感化作用，在訓練過程中應遵循從易到難的原則，以此在不同的環節中進行心理素質的提升。

(五)培養青少年對足球訓練的興趣和創造性

青少年對枯燥無味的事情缺乏興趣，由于足球水平的訓練是一層不變的循環狀態，在較大程度上會使青少年在訓練過程中對足球失去興趣，這就需要教練員在訓練的基礎上，采用必要的措施來提升訓練的趣味性，激發青少年對足球的興趣[5]。此外，興趣是最好的老師，足球的趣味性會讓他們自覺的參與到訓練當中，并對訓練過程中出現的問題進行主動思考，尋找解決方法，這在一定程度上還能提升青少年的創新思維。

(六)形成正確的青少年足球訓練理念

足球運動由于受到傳統理念的影響，青少年在提升足球水平的同時，還應改變傳統訓練理念，確立符合自身實戰需要的訓練理念，對其中的內涵有較深的認知，并形成自己的認識。青少年在進行足球訓練時，必須強調運動員享受足球的快樂為指導的訓練理念，并對訓練實踐進行反思。

(七)創新管理制度，完善監督機制

傳統體育新生產業，也出現了較為復雜的現象，通過制定合理的制度保持其持續發展水平，但在目前環境中，必須要對制度進行不斷的創新，不但需要創新法律法規，而且需要健全監督體系。此外，對足球比賽中的一些規則與制度進行執法程序的完善，對一些不文明行為、違法行為進行責任的劃分。同時，進行多元監督機制的建立能夠有效穩定體育秩序，與此同時，少數民族傳統體育旅游文化在發展的同時，必須要反思背后的代價問題，不可肆意破壞民族文化，只有反思，審慎發展背后的問題，才能更好的進行可持續發展。

(八)重視速度性、對抗性、實戰性因素

足球運動的靈魂主要是技術的運用，對技術中的不同因素進行全面掌握也是足球運動水平提升的一個重要條件，由于青少年時期是提升技術的最佳時期，這就需要教練員培養青少年專項技能，這不但能夠提高青少年未來的健康發展，而且對我國足球事業未來的提升具有較大促進作用[6]。此外，足球水平的提升的也是速度與對抗強度的比拼，并且在此基礎上還需要提升實戰性經驗，隨著戰術的不斷升級，技術動作的發揮時間相對越來越短，這就需要青少年在提升足球水平的同時對足球運動規律有較為深刻的認識，以此對訓練方法進行針對性的制定。除此之外，在進行技術方面訓練時，還應強調對抗性與速度性因素，同時還應進行實戰狀態的模擬，在技術細節方面嚴格要求自己，用速度爭取時間，以提升自身的對抗性，由此可以看出，提升青少年速度與對抗能因素能夠有效提升實戰效果，對于提高青少年足球水平意義重大。

三、結語

綜上所述，提高我國青少年足球水平，不但能夠促進全民健身發展，而且對我國運動事業的較快提升具有重要意義。我國足球運動開展多年來，在較大程度上提升了國民素質，但是與國外發達國家相比有一定的差距，主要是因一些人對該項運動的意識較差，重視程度普遍低下。為此，將足球運動從青少年開始抓起，培育出優秀的實用型專業體育人才，不但能夠培養全民運動理念，而且為我國社會體育事業奠定良好的基礎。