業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中融入體育游戲的作用及效果

楊少龍 深圳市福田區(qū)少年業(yè)余體育學(xué)校

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)起源于12-13世紀(jì)的法國(guó)，當(dāng)時(shí)的傳教士流行著用手掌擊球的游戲，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在1358-1360年傳入了英國(guó)，15世紀(jì)發(fā)明了球拍，16世紀(jì)古式的室內(nèi)網(wǎng)球成為了法國(guó)的國(guó)球。在28屆奧運(yùn)會(huì)中，我國(guó)的孫甜甜、李婷在網(wǎng)球雙打中獲得冠軍，從那之后，一大批的青少年投入到了網(wǎng)球訓(xùn)練中。

一、體育游戲的概念、特點(diǎn)及存在的原則性

(一)體育游戲的概念

體育游戲是眾多游戲中的其中一種，它是一種有組織、有目的、有規(guī)則的體育活動(dòng)，是一種主動(dòng)的、有創(chuàng)造性的活動(dòng)。

(二)體育游戲的特點(diǎn)

1.體育游戲具有趣味性

體育游戲必須具有趣味性，如果沒(méi)有趣味性的話，那它就只能稱為體育練習(xí)。體育游戲除了有獨(dú)立性外，還有普及性、競(jìng)爭(zhēng)性、娛樂(lè)性等游戲與體育活動(dòng)的特點(diǎn)。體育游戲可以讓學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中得到鍛煉。采用這種方式教學(xué)，符合青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)，學(xué)生會(huì)有很高的積極性與參與性，因此，體育游戲受到廣大師生的喜愛(ài)。

2.體育游戲具有合作性與競(jìng)賽性

人類的社會(huì)是一個(gè)充滿著競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，大多數(shù)孩子都不服輸、好比賽、喜愛(ài)拼搏，體育游戲采用分組或者個(gè)人的形式進(jìn)行游戲，青少年必須通過(guò)配合和自身的努力才能在比賽中超過(guò)對(duì)方，這種組織形式會(huì)讓體育游戲有競(jìng)爭(zhēng)性，對(duì)青少年的智力、體力等方面都有很大的好處[1]。

3.體育游戲具有易行性特點(diǎn)，游戲的形式多種多樣

體育游戲?qū)τ趫?chǎng)地和一些運(yùn)動(dòng)器材的要求不高，它的形式簡(jiǎn)單，很容易實(shí)行。一場(chǎng)精彩的體育游戲通常只需要一塊空地或者畫(huà)幾條線，它的最大好處是可以因地制宜，在任何的場(chǎng)地上都可以進(jìn)行體育教學(xué)。有趣的游戲會(huì)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，形式多樣的游戲能夠減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生在游戲中獲得快樂(lè)，更高效的進(jìn)行后面的學(xué)習(xí)，課后放松的小游戲，可以讓學(xué)生恢復(fù)活力，緩解疲憊。

(三)體育游戲的原則性

1.體育游戲的內(nèi)容要有針對(duì)性

體育老師在教學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球時(shí)，要根據(jù)性別、體質(zhì)、對(duì)網(wǎng)球的了解與掌握程度等采取不同的教學(xué)方式，結(jié)合學(xué)生的具體情況合理的安排教學(xué)內(nèi)容與體育游戲，采用由淺入深的游戲方法，充分的發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，調(diào)整他們不規(guī)范的網(wǎng)球姿勢(shì)。

2.體育游戲在操作時(shí)要有紀(jì)律性

沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，規(guī)則是為了規(guī)范游戲動(dòng)作和游戲意識(shí)所設(shè)立的。好的游戲規(guī)則會(huì)使游戲公平公正的進(jìn)行，會(huì)提高學(xué)生比賽的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，能夠平衡學(xué)生的心理。

3.體育游戲要與訓(xùn)練內(nèi)容協(xié)調(diào)統(tǒng)一

游戲本來(lái)就是比較隨意的，體育老師要合理的搭配游戲與網(wǎng)球教學(xué)的時(shí)間，把握好游戲的節(jié)奏，使得體育游戲推動(dòng)網(wǎng)球教學(xué)的質(zhì)量[2]。

二、業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中融入體育游戲的作用

(一)體育游戲可以增強(qiáng)青少年對(duì)網(wǎng)球的興趣

興趣是人類最好的老師，它是青少年學(xué)習(xí)的動(dòng)力所在。網(wǎng)球的技術(shù)比較復(fù)雜，學(xué)生們很難掌握，體育游戲的融入，會(huì)讓學(xué)生在枯燥無(wú)趣的網(wǎng)球?qū)W習(xí)中找到樂(lè)趣，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)具有了娛樂(lè)性，這會(huì)使學(xué)生處在一個(gè)興奮的狀態(tài)中，忘記疲憊和勞累，學(xué)習(xí)網(wǎng)球的動(dòng)力就會(huì)更大。體育游戲還可以發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力和想象力，使他們的網(wǎng)球訓(xùn)練變得更加生動(dòng)有趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的積極性。

(二)體育游戲具有目的性，能夠激發(fā)學(xué)生的潛在意識(shí)

老師在教學(xué)生網(wǎng)球動(dòng)作時(shí)，可以適當(dāng)?shù)牟迦霂讉€(gè)與網(wǎng)球動(dòng)作相關(guān)的小游戲，這樣可以使學(xué)生更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，在上課前進(jìn)行體育游戲，既能讓同學(xué)們熱身，還能讓學(xué)生練習(xí)相應(yīng)的網(wǎng)球動(dòng)作，鍛煉學(xué)生們的協(xié)調(diào)性、柔韌性。

(三)體育游戲可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)與拼搏精神

體育游戲都是競(jìng)賽的游戲，學(xué)生們?cè)诟?jìng)賽過(guò)程中努力拼搏，感受勝利的喜悅，這樣能夠培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取的精神，提高學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的質(zhì)量。在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中，學(xué)生的各項(xiàng)能力都在發(fā)揮著作用，競(jìng)爭(zhēng)可以培養(yǎng)學(xué)生的果斷性與堅(jiān)持不懈的精神，提高學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣，為以后的網(wǎng)球比賽做心理準(zhǔn)備。

(四)體育游戲可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，促進(jìn)學(xué)生人際關(guān)系的發(fā)展

隨著年齡變大，學(xué)生的交流會(huì)變得很少，在進(jìn)行體育游戲時(shí)，學(xué)生們之間可以相互交流，相互溝通，溝通交流的過(guò)程會(huì)促進(jìn)學(xué)生對(duì)于體育知識(shí)的掌握與技巧的學(xué)習(xí)，體育游戲可以培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性，使學(xué)生對(duì)自己的言行舉止負(fù)責(zé)，不再計(jì)較個(gè)人的得失，注重整體的進(jìn)步與發(fā)展這樣有利于學(xué)生團(tuán)結(jié)互助，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。

(五)體育游戲可以作為基本技術(shù)教學(xué)的輔助手段

在網(wǎng)球教學(xué)中運(yùn)用體育游戲時(shí)，要結(jié)合授課的內(nèi)容選擇合適的游戲，不能只是為了想玩游戲而做游戲。在網(wǎng)球老師教學(xué)生基本的網(wǎng)球技巧時(shí)，因?yàn)閷W(xué)生大多都是初學(xué)者，所以老師在做游戲時(shí)可以采用托球接力、顛球比賽等游戲，為了提升學(xué)生的速度，老師可以采用移步換球等游戲，這樣的體育小游戲，既可以讓學(xué)生熟悉基本功的掌握，還能活躍體育教學(xué)的氣氛，使學(xué)生在一個(gè)輕松、愉快地氛圍中上網(wǎng)球練習(xí)課。

(六)體育游戲能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展

體育游戲的競(jìng)爭(zhēng)因素很多，學(xué)生在進(jìn)行體育游戲時(shí)要遵守游戲的規(guī)則與道德的規(guī)范，這就要求學(xué)生有高度的責(zé)任感與態(tài)度，通過(guò)體育游戲在快樂(lè)的氛圍中發(fā)展學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生的品行，游戲能使學(xué)生懂得是非，分清勝負(fù)，培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法的習(xí)慣。在游戲中，學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力和對(duì)事物的接受能力會(huì)得到鍛煉，增強(qiáng)了學(xué)生獨(dú)自解決問(wèn)題的能力，使學(xué)生的智力得到發(fā)展。在網(wǎng)球訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲，能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)鍛煉，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展[3]。

三、體育游戲應(yīng)用到網(wǎng)球訓(xùn)練的措施

(一)體育游戲在網(wǎng)球訓(xùn)練準(zhǔn)備活動(dòng)中的應(yīng)用

網(wǎng)球訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動(dòng)可以激發(fā)網(wǎng)球練習(xí)者的能量，讓他們的身體能夠活動(dòng)開(kāi)，還可以集中練習(xí)者的注意力，提高他們大腦皮層的活躍性，使他們的精神飽滿能夠更好地進(jìn)入網(wǎng)球練習(xí)狀態(tài)。

(二)體育游戲在網(wǎng)球?qū)W習(xí)中的應(yīng)用

在網(wǎng)球訓(xùn)練中正確的運(yùn)用體育游戲，能夠改變網(wǎng)球單一枯燥的練習(xí)方式，在創(chuàng)新中提高網(wǎng)球?qū)W習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)習(xí)網(wǎng)球的人能全身心的投入到網(wǎng)球訓(xùn)練之中。在網(wǎng)球訓(xùn)練中應(yīng)用體育游戲，還能強(qiáng)化練習(xí)者的技術(shù)，提高動(dòng)作的熟練程度，促進(jìn)動(dòng)作的定型。

(三)體育游戲在網(wǎng)球訓(xùn)練結(jié)束后的應(yīng)用

在網(wǎng)球訓(xùn)練結(jié)束以后，要對(duì)練習(xí)者們進(jìn)行放松活動(dòng)，保證以后順利的進(jìn)行訓(xùn)練，促進(jìn)他們的各項(xiàng)機(jī)能恢復(fù)，體育游戲有助于消除疲勞，使練習(xí)者能從緊張的學(xué)習(xí)氛圍中解放出來(lái)。

四、業(yè)余網(wǎng)球訓(xùn)練中融入體育游戲需要注意的問(wèn)題

(一)體育游戲要根據(jù)環(huán)境來(lái)安排

一般來(lái)說(shuō)，網(wǎng)球的訓(xùn)練場(chǎng)地分為室內(nèi)訓(xùn)練與室外訓(xùn)練，室內(nèi)訓(xùn)練時(shí)，可以不受外面氣溫、季節(jié)變化以及器材變化的影響，但是在室外訓(xùn)練的話，選擇游戲時(shí)應(yīng)該選擇與氣候適應(yīng)的游戲，比如在天氣非常寒冷時(shí)，可以選擇一些活動(dòng)量較大，可以讓人精神的游戲，像短距離接力跑、顛球比賽等。

(二)游戲要遵循男女生體質(zhì)、身體素質(zhì)的差異

男生跟女生在身體機(jī)能、力量等方面都存在著很大的差異，男生在力量、速度方面有很大的優(yōu)勢(shì)，女生則在協(xié)調(diào)能力、柔韌性等方面很突出，所以在安排體育游戲時(shí)，要考慮到男女生之間的差異問(wèn)題，分組時(shí)要平均男女比例，如果在競(jìng)賽時(shí)分組的男女比例失調(diào)，就會(huì)讓其中的一組成員喪失積極性，對(duì)體育的教學(xué)產(chǎn)生一種消極的態(tài)度。

(三)要經(jīng)常的更新體育游戲，提高學(xué)生的積極性

再好的游戲，天天玩，反復(fù)玩，總會(huì)讓人失去對(duì)游戲的興趣。在網(wǎng)球訓(xùn)練中，體育老師不能每次上課都是那一兩個(gè)游戲，這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的積極性下降，引不起學(xué)生的興趣，最終導(dǎo)致教學(xué)的效果不理想。所以，體育老師要時(shí)常改變游戲的玩法，使學(xué)生對(duì)游戲一直保持著濃厚的興趣，這樣不但能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還能提高老師的教學(xué)質(zhì)量[4]。

五、結(jié)束語(yǔ)

游戲是一種比較特殊的訓(xùn)練方式，它能夠有效的激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣，保證網(wǎng)球訓(xùn)練的順利進(jìn)行。網(wǎng)球老師要適當(dāng)?shù)臑閷W(xué)生安排體育游戲，豐富體育教學(xué)的內(nèi)容，推動(dòng)網(wǎng)球教學(xué)的發(fā)展。