照亮生活視野的6個(gè)方法

塞米·弗里斯+沈畔陽(yáng)

你有明確方向和具體目標(biāo)的意識(shí)嗎？還是全憑摸索度日，一廂情愿地按照自己的意志發(fā)展？希望讀完這篇文章你能有所觸動(dòng)，向著自己最為大膽的目標(biāo)邁開第一步，現(xiàn)在就開始。

1.閱讀能夠讓人頓悟的書籍

意識(shí)到每本書都是自己的老師，能夠照亮你的視野，逐漸地為書所吸引。讀書可以一磚一瓦地塑造你的人格，天長(zhǎng)日久，在內(nèi)心中的畫板上描繪出杰作，讓你想到不讀書的話不可能意識(shí)到的可能性。要是你愿意按照這個(gè)說(shuō)法去做，它就可能永遠(yuǎn)改變你的人生：“生活就是10% 發(fā)生在你身上的事情，90 %你對(duì)它做出的反應(yīng)。”有的時(shí)候，你對(duì)自己人生最基本、最深刻的看法，會(huì)與書里讀到的每個(gè)詞、每句話產(chǎn)生共鳴。

2.加大在自己身上的投入

無(wú)數(shù)和你相似的人，都曾犯過僅憑經(jīng)驗(yàn)生活的錯(cuò)誤，認(rèn)為人生可以走捷徑，而不必親力親為。但是世界著名投資人沃倫？巴菲特則這樣認(rèn)為：“向自己的錯(cuò)誤學(xué)習(xí)固然是好事，向他人的錯(cuò)誤學(xué)習(xí)豈不是更好。”無(wú)論是在線課程還是講座研討會(huì)，你都可以有所收獲，為自己的工具箱添加些新的工具。愿意放棄自我、舍得在自己身上投入，你就能夠畫出自己的學(xué)習(xí)曲線，學(xué)到其他人需要幾年時(shí)間才能學(xué)到的知識(shí)或技能。大學(xué)畢業(yè)拿到學(xué)位并不意味終生教育就算結(jié)束，相反才剛剛開始。請(qǐng)記住：如果你自己不在自己身上投入，那又能夠指望誰(shuí)呢？

3.定期反思前進(jìn)方向

一個(gè)人一定時(shí)間內(nèi)的精力就這么多，所以有必要隔段時(shí)間就停下來(lái)休整一下，可以通過公開博客，也可以撰寫大事記，或直截了當(dāng)以和朋友聊天的形式，反思到目前為止的人生歲月。這樣的反思，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，是思考人生方向和自我意識(shí)的最重要形式，積極主動(dòng)地回憶能讓你頭腦更加清醒地直面現(xiàn)實(shí)，既對(duì)個(gè)人生活也對(duì)職業(yè)生涯做出及時(shí)明智的改進(jìn)。

4.每個(gè)月都要攢些錢

如果沒有自己能夠控制的錢，你就無(wú)法自由地生活；如果不是每個(gè)月都攢些錢，你就無(wú)法為未來(lái)做好準(zhǔn)備。制訂個(gè)攢錢計(jì)劃不是件很復(fù)雜的事兒，只需計(jì)算好每個(gè)月的剛性開支，然后寬打窄算就可以。博恩·崔西，美國(guó)首屈一指的個(gè)人成長(zhǎng)權(quán)威人士，在他《百萬(wàn)富翁的21個(gè)秘密》一書中寫道：“如果不攢錢，偉大的種子就不會(huì)在心中發(fā)芽。為未來(lái)攢些錢，你就可以明白，每個(gè)月攢下的一些錢，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，能夠讓你向著自由走得更近些，而自由正是你最為珍視的。”

5.多吃健康食品勤鍛煉

每天都要吃些水果蔬菜，每餐都要吃富含維生素的食物，要保證喝足夠的水而不是飲料，健康飲食不是追求完美，而是給身體補(bǔ)充足夠它所需要的，減少不需要的。是的，你可能是吃著面包、冰淇淋之類的加工食品長(zhǎng)大的，但是多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，有助于抵擋非天然食物的誘惑。鍛煉不僅增強(qiáng)體魄保持健康，而且事關(guān)改善心理素質(zhì)。與汽車保養(yǎng)相似，身體同樣需要干預(yù)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，人一輩子只有一個(gè)身軀，所以必須精心愛護(hù)。養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，是進(jìn)入更高精神狀態(tài)和提高注意力的大門，有了這樣的狀態(tài)，你才能活得更有質(zhì)量更有成就感。只要能夠以某種形式經(jīng)常鍛煉，就可以把身體各個(gè)部位調(diào)節(jié)配合好，充分發(fā)揮其潛力。

6.節(jié)制媒體消費(fèi)

放松、刺激的一個(gè)最方便、最容易的辦法，就是每天下班后打開電視、電腦、音響，輕輕動(dòng)動(dòng)手指，就能享受各種娛樂活動(dòng)。在美國(guó)，平均每人每天在電視機(jī)前消耗5個(gè)小時(shí)，而據(jù)統(tǒng)計(jì)，公司的董事長(zhǎng)們每個(gè)月只有4到8個(gè)小時(shí)。做自己人生的董事長(zhǎng)吧，控制好進(jìn)入心中的信息質(zhì)量和數(shù)量，就可以決定是通過屏幕還是人生，去體會(huì)種種刺激的有用部分。

隨著時(shí)間的流逝和不斷運(yùn)用，這6個(gè)方法會(huì)在你的生活中，發(fā)揮越來(lái)越明顯的作用，不斷照亮你人生視野，你不想嘗試一下嗎？

（編輯/張金余）endprint