預防花粉癥

◎文/嚴君

花粉癥是花粉作為抗原引起的過敏反應。花粉很小，最大的直徑為200微米，最小的只有幾微米。飄浮在空氣中的花粉肉眼難以觀察到。花粉一般是以風和昆蟲為媒介，在空氣中飄浮傳播。許多人在吸入或接觸到花粉后，會產生過敏反應，主要表現為流鼻涕、流眼淚、打噴嚏、鼻子發癢、眼和外耳道奇癢等等。由于花粉癥的很多癥狀和感冒相似，常被當作感冒醫治。過敏嚴重時，會誘發鼻炎、氣管炎、支氣管哮喘、肺心病等過敏性疾病，對人體健康威脅很大。瑞典科學家研究發現，如果孕婦在懷孕后期3個月里接觸花粉，嬰兒患哮喘的可能性增加。目前，我國在春天流行季節單純花粉癥發病率在5%左右，在一些發達國家流行季節發病率超過10%。隨著我國城市綠化率的提高，花粉癥發病率呈明顯增高趨勢。

花粉癥有很強的季節性，引起人體過敏的花粉多是體積小的風媒花粉，以樹木和草本植物花粉居多。各地區植物種類、數量不同，人群過敏情況也有所區別。在我國北方，春季常見的致敏花粉有楊樹、白蠟樹、柳樹、臭椿、榆樹、松樹等。我國南方地區春季杉屬植物花粉致敏情況較多，也有人對油菜花花粉過敏。

花粉癥是一種常見病多發病，是完全可以預防的。首先要清楚花粉過敏有很強的地區性和季節性，在高發季節盡可能遠離花粉。其次，了解氣象條件對花粉播散的影響。持續干熱、有風的天氣利于花粉擴散、傳播，此時空氣中花粉的濃度比較高，要盡量減少外出，更不要到花園或鮮花爛漫的郊外游玩，盡量不要在草坪玩耍或勞動。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎、濕疹這一類的病人，應盡量在春季避免野外活動，更不要隨便去聞花草。有研究表明，在郊區，下午五六點鐘空氣中花粉比較活躍，因此這個時段最好不要在郊外游玩。如果要到戶外游玩，最好選擇雨后空氣比較好的時候。雨天不但可以阻礙花粉的擴散，還能沖刷空氣中存留的花粉，因此，雨天和雨后花粉的濃度都比較低，是適合花粉過敏朋友外出的好天氣。另外，外出郊游時最好戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，減少皮膚外露，盡量避免與花粉直接接觸。必要時，外出帶上脫敏藥物，如苯海拉明、息斯敏等。如果居住地靠近郊區，花粉高發季節要關閉門窗或掛濕的窗簾，減少室內自然通風，以阻擋或減少花粉侵入，特別是在傍晚和入睡時，因為那時空氣中花粉濃度很高。一旦在戶外活動時出現皮膚干燥、紅腫、脫皮、全身發熱、打噴嚏、咳嗽、氣急時，應迅速脫離過敏環境。注意常洗手、洗臉，避免用手觸摸口鼻。