抬高床頭 也可“治病”

金慰群

范先生是一位剛退休不久的高校教師，近年來在餐后一小時左右常有反酸現象，尤其在吃得過飽、飲酒、吃過油餅及香辣食物后或彎腰時癥狀會加重。到醫院看醫生，經食管測壓、內鏡等檢查，他被診斷為胃食管反流病（GERD）。經服用抑酸藥等治療后，癥狀明顯改善，但停藥后反酸癥狀仍時有發生。后來，醫生囑咐范先生將床頭的床腿墊高15～20厘米，頭高腳低位、面向左側睡覺。說來也怪，這方法還挺管用，半個多月來反酸的癥狀僅偶爾發生，并且癥狀也減輕多了。范先生心中甚喜，復診時忙不迭問醫生：“抬高床頭怎么會減輕反酸癥狀的呢？”

醫生說：“胃食管反流病這種既往有家族病史、肥胖人士多見的毛病，在現今老年人群中也較為常見。步入老年期，管控食管下端括約肌神經調節功能減弱，肌肉減少，肌張力削弱。而該病主要因食管下端一圈括約肌于餐后松弛，猶如‘閘門’關不攏，不能阻擋及清除逆向的胃內容物，含有胃酸、胃酶等反流物浸漬食管遠端，故而會引起胸骨后反酸、呃逆等一系列癥狀。

“一般來說，反流癥狀在夜間會出現得更加頻繁。而抬高床頭并且左側臥位入睡，相應抬高了胸部體位，讓軀干和處于胃上方的食管下端括約肌‘閘門’位置抬高，由于重力作用，可有效減少夜間胃食管反流，促進食管排空與清除反流物，所以有助于減少反流癥狀。這種方法值得一試，不過須用楔形支撐物將床頭升高，使身體上半部有所抬升，用幾個枕頭墊高是不能達到此目的的。”

范先生聽罷，豁然開朗，終于明白了其中緣由，連聲道謝。