哪些女性極易招惹腎病

文/余燕紅 侯凡凡

女性的一生中，要經歷懷孕、生產、哺乳和更年期，這些生理時期更容易增加腎的負擔。呼吁女性朋友要關愛健康，關注腎臟病。在早期發現腎臟疾病的方法中，尿液是腎臟疾病的“窗口”，一旦發現尿蛋白、血尿、血肌酐升高，須及時就醫。

孕前建議先做腎臟檢查

和男性腎臟病人相比，女性一生中要經歷懷孕、生產、哺乳和更年期，受生理結構特點所決定，特別容易“招惹”以下幾種腎病——

一、尿路系統感染。女性尿道較短，距離肛門較近，細菌和其他病原微生物容易沿尿道口進入泌尿系統的膀胱、尿道、腎盂等部位。依據感染的部位，泌尿系統感染分為下尿路感染和上尿路感染。其中下尿路感染包括膀胱炎、尿道炎，上尿路感染則主要是指腎盂感染。女性月經期衛生狀況不良、不潔性生活、婦科炎癥、絕經期性激素變化等因素，是誘發女性泌尿系統感染的常見原因，所以日常注意個人衛生保健非常重要。

二、懷孕會加重腎臟的負擔。女性懷孕會增加腎臟病的發病風險，特別是原本患有慢性腎臟疾病的女性，懷孕期間原有病情加重、腎功能減退，以及胎兒死亡或畸形的風險增加。”患有慢性腎臟病的女性在備孕前，應接受腎病專科醫生的指導，在醫生指導下選擇合適的懷孕時機，調整妊娠期間的治療藥物，最大限度地減少威脅母嬰健康的風險。如果不清楚自身腎臟健康與否，建議在孕前做尿液等相關檢查，以便及時發現問題，提高懷孕的安全性。

三、自身免疫性疾病是導致腎臟損害的重要原因。女性是全身性紅斑狼瘡等多種自身免疫性疾病的高發人群。因此，患有自身免疫疾病的女性應定期對腎臟進行檢查。

每年查尿液腎臟問題早發現

有什么辦法能早期發現腎臟出問題了呢？檢查尿液是一項方便而廉價的方法。建議健康人群在每年的健康體檢時均做尿液常規檢查。

尿液是慢性腎臟疾病的“窗口”，如果出現以下情況，需要警惕腎臟病，及時到腎臟病專科就診：1.尿中泡沫增多；2.尿色改變，尿液渾濁呈淘米水樣、尿色發紅、濃茶色甚至醬油色；3.尿量改變，正常人每天尿量為1000～2000毫升，尿量少于500毫升或多于3000毫升都提示身體可能出現了問題。

有不少人是因為血肌酐增高，才發現自己的腎出現了問題，這是否可當作判斷指標呢？腎功能檢查也很重要，包括血清肌酐、尿酸測定等都能反映腎臟功能的變化。雖然血清肌酐值高于正常上限，表明可能有腎功能減退，但血清肌酐一般在腎小球濾過功能明顯喪失才開始升高，因此不是早期診斷的敏感指標。“不過，一旦發現血清肌酐值超過正常上限，應盡快找腎臟科醫生診治”。

值得注意的是，由于腎臟炎癥、高血壓、糖尿病患者，以及長期服用止痛藥的患者，需要長期藥物治療，均可能導致腎臟損傷，故需定期對相關的藥物副作用進行監查。

保護你的腎，多喝水、少憋尿

保持健康的生活方式可預防慢性腎臟病。包括堅持體育鍛煉，保持合適體重；平時多喝水，不憋尿；規律作息，避免疲勞；放松心情，避免情緒緊張；避免高鹽和高脂肪飲食，均衡營養，多吃蔬菜、水果、堅果。此外，還要定期體檢、定期篩查。