血管彈性是否有力，握拳30秒測一測

文/簡潔

用一個簡單動作——雙手握拳30秒，打開后看看手掌變白的現象是否會馬上消失。

測試結果

很快復原，血管健康。握緊拳頭時，手掌的血管會受到壓迫，血液流通被阻斷，手掌會因此變成白色。手掌松開后，血流恢復，如果變白部位很快恢復原來的膚色，表示血管健康、彈性好，血液循環正常、末梢神經比較靈敏。

如果需要30秒以上，手掌膚色才能恢復，就要當心是動脈硬化。動脈硬化就是動脈管壁增厚、變硬、失去彈性，進而出現血管內的“管道”變窄，影響供血。