健忘并不一定是病，記憶力的自我檢測

文/莫曳

李大娘最近感覺老伴兒總是丟三落四，一會兒忘這個一會兒忘那個，她擔心老頭兒會不會是老年癡呆了，于是帶老伴兒上醫(yī)院檢查。醫(yī)生經(jīng)過詳盡檢查向她解釋道：

老人開始出現(xiàn)記憶力減退的現(xiàn)象并不一定都是老年癡呆癥，也就是我們說的阿爾茨海默癥。老年人步入60歲后，其記憶力會隨著年齡的增長有輕度下降，但這種改變只是偶爾、暫時的，過不久，忘記的東西又會記起來，老年人的這種健忘是非常正常的現(xiàn)象。而阿爾茨海默癥不同，它的遺忘是沒有時間觀念、學習能力下降、沒有空間意識等，這些改變會影響老人的正常生活。

李大娘的老伴可能只是暫時性的健忘，并不是老年癡呆癥。日常生活中可通過以下的測試題進行家庭檢測和自我檢測。

1.經(jīng)常忘記電話號碼或人的名字。

2.前不久才發(fā)生的事情，短時間內(nèi)卻很難回憶起細節(jié)。

3.很久以前能熟練操作的工作，現(xiàn)在重新學習很困難。

4.總是忘記生日，結(jié)婚紀念日等重要日子的具體時間。

5.對同一個人總是說重復的話。

6.說話時，說著說著就忘了剛說的是什么。

7.忘記吃藥時間、忘記約定的時間、忘記剛做過的事情。

8.要買東西時，提前想好了的，但是真正買時，總會遺漏掉一兩件。

9.燒飯時忘記關(guān)煤氣。

10.記不清是否鎖門了、是否關(guān)電源了、是否關(guān)機了。

11.說話時突然不知道如何表達自己的意思。

12.常常放東西的地方，尋找時卻忘記放在了哪里。

13.以前去過或者常常去的地方，卻忘記怎么去。

14.明明要在出門前把垃圾丟掉，卻常常是關(guān)門了還記不起來要丟垃圾。

15.忘記把東西放哪里了。

如果有0～5個上述的情況：正常，只是輕微的記憶力減退。

如果有6～10個上述的情況：輕微健忘癥，不必有太大心理負擔，注意調(diào)整生活作息。

如果有11～15個上述的情況：嚴重健忘癥，應積極就醫(yī)治療。