管理好自己的血壓，醫生診治看重家庭血壓數據

文/王婷婷 趙非一

正確的血壓測量對高血壓的診斷極其關鍵。然而，在醫院一次測量真的能夠代表一天的血壓真實狀態嗎？顯然不能，情緒、飲食、運動都影響著血壓值。所以，作為診室血壓的補充，家庭血壓測試能幫助醫生更好地診治高血壓。

診室測量存在隱匿情況

許多高血壓患者沒有任何癥狀，他們無法感受到自己什么時候血壓升高了，只能通過量血壓得知。然而，一次去體檢中心或是醫院測量的血壓偏高，并不說明得了高血壓，因為血壓幾乎隨時都在變化。正常人的血壓在早上最高，晚上最低，還受到一天里人的飲食、情緒、運動、壓力等因素而波動。因此，要診斷是否患有高血壓需要有系統的測量標準。

高血壓的診斷標準一般以診室血壓測量結果為主要診斷依據。首診發現收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱，應在4周內復查兩次，非同日3次測量均達到上述診斷界值，即可確診。但是也不排除特殊情況。例如，有的人有“白大衣高血壓現象”，一到診室就緊張，在醫院里測量的血壓遠遠高于平時的血壓。還有的人正好相反，平時血壓高，但是在診室里測量又正常，這些是所謂的“隱匿性高血壓”。有這樣的情況，在醫院所測得的血壓并不能說明問題，那么在家反復多次測量日常生活狀態下的血壓，更有助于醫生的診斷。家庭自測血壓除了能夠幫助醫生更好地診斷、甄別高血壓類型外，還有助于醫生評估患者的治療效果。因此，每個家庭都需要一個血壓計，它不僅能夠幫助患有高血壓的家庭成員合理地進行血壓控制，也為其他家庭成員定期測量血壓，以便及時發現和控制高血壓。

家庭自測血壓有哪些難點

然而，很多家庭血壓測量的質量和測量方法卻讓人頭疼，很多高血壓患者普遍存在以下問題。

不能準確地測量出血壓。測量出的血壓值不準確主要與測定體位不正確、血壓計袖帶大小不合適相關。如果采用上臂式血壓計，測量血壓的姿勢與在診室測量時一致。坐在椅子靠背上休息至少五分鐘后開始測量，測量時將捆綁袖帶的上臂置于與心臟同一水平位置，兩腿放松、落地。

不能持之以恒。美國心臟協會家庭血壓監測指南建議，應該連續測7天，每日早、午、晚各2～3次，時間間隔1分鐘。2017美國《高血壓防治指南》建議，應該在早上服藥前和晚餐前至少測量2次血壓，間隔1分鐘，然后取平均值。如果更換降壓藥，則應在藥物變動2周后獲取1周的血壓值，予以醫生評判。可很多患者在家測量并沒有嚴格按照指南，也很難持之以恒。

較難完整地記錄血壓值。很多患者會忘記記錄自己每次測量的血壓值，有的患者甚至為了自己記錄好看些，刻意更改自己的血壓值，有的壓根就嫌麻煩不記錄。那么，最后這些數據存在“錯誤”，也很難幫助醫生診斷和治療。