心態樂觀利于控制血脂

一項研究發現，盡量保持心態樂觀，經常夸獎別人，有助于積極控制血脂。

美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員，對近千名年齡在40～70歲的中老年人進行了問卷評估。結果發現，心態積極樂觀、凡事往好處想、經常夸獎他人的參試者，其血液中三酰甘油的水平較低，而高密度脂蛋白膽固醇（即“好膽固醇”）的水平則更高。具體來說，通過問卷反映出來的樂觀值每增加5點，每毫升血液中約增加l毫克高密度脂蛋白膽固醇。

研究人員解釋說，樂觀的中老年人更愿意交流，在贊揚他人的同時，往往能得到對方的肯定。這種保護因素，可能使血脂更平穩，同時將患心臟病的風險降低13%左右。