常喝烏龍茶好處多

茶可分為紅茶、綠茶、白茶和烏龍茶等，其中烏龍茶只占世界茶葉消費總量的2%，相比其他茶，銷量較小。美國“今日醫學新聞”網站最近總結了烏龍茶的健康益處。

預防心臟病：中國研究人員發現，每周至少喝約0．3升烏龍茶的人，總膽固醇、三酰甘油超標的風險較低。另有研究稱，每天喝1～2杯烏龍茶的男性，患心臟病的風險也比較低。

減肥：一項針對超重和肥胖者的調查發現，每天喝300毫升烏龍茶，6周后，超過一半的參與者減重1千克以上。

降低患癌風險：有研究發現，每天喝一杯烏龍茶，患頭頸部癌的風險降低4%。另一項研究稱，常喝烏龍茶有助于降低卵巢癌的發生風險。

預防糖尿病：每天喝兩杯以上烏龍茶的職場男性患糖尿病風險比喝一杯或不喝烏龍茶的男性要低。