高中物理學習“高原現象”的研究綜述

胡晏崎 趙立竹 吳 桐

(上海師范大學數理學院 上海 200234)

高原現象原指人到達一定海拔高度后出現的身體不適現象，后引用到教育心理學動作技能學習曲線當中，指在學習新的知識或技能時，也有可能出現“高原現象”.由于高中物理學科特點，在學習過程中很容易出現高原現象，表現為學生成績停滯不前，因此，研究高原現象的產生原因及應對策略，并正確對待物理教學過程中出現的高原現象，對搞好物理教學、大面積提高教學質量是非常有益的.

1 “高原現象”

在各種知識和技能的學習過程中，學習者一般都要經歷以下4個階段：

(1)學習開始階段.在這一階段，學習者剛接觸這方面的學習內容，雖然陌生，學起來比較困難，學習速度比較慢，但總體來看，學習效率是向上的趨勢.

(2)迅速進步階段.當學習者初步掌握了學習規律和方法，學習效率就會明顯提高，學習興趣日益濃厚，進步迅速，成績大幅度提高.

(3)高原階段.由于在學習過程中，遇到主觀和客觀原因所造成的各種障礙，學習進步速度緩慢，學習效率不佳，提高甚少，甚至有明顯下降，使學習處于波動甚至停滯狀態.

(4)克服高原階段.通過不斷努力，積極改變和尋求有效的學習方法，并在教師的正確引導和教育環境的促使下，克服種種障礙，從而掌握了新的學習規律和技巧，成績又得到提高，但較之開始階段速度還是比較緩慢.

各階段學習技能曲線如圖1所示.

圖1 各階段學習技能曲線

高原現象具體就是指學習者在學習的過程中，其能力和水平的發展并不是直線上升的，中間的停頓期就是高原期或高原現象，它正反映了思維發展的曲折性和階段性，是思維發展中常見的量變過程，出現高原現象并不表明知識技能的掌握已達到生理限度，正相反，在高原現象之后成績仍會有進步，有時進步還十分明顯.高原現象在高中階段一般出現在高一或高三學年,本文分高一學生和高三學生高原現象產生的原因及應對策略兩個部分進行探究.

通過閱讀、整理大量文獻[1～13]，將現有的研究成果繪制成餅圖，餅圖中的比例代表現有的研究成果中各因素與查閱的總文獻的篇數比(計算比例時自己的分析成果算一篇)，將已有的研究成果和自己的分析整理如下.

2 高原現象產生的原因

現有研究表明，高一學生高原現象產生的原因有：

(1)新的思維方式和學習方法還未建立[2,3,9].高中學習科目增多，知識量加大，相應的學習時間與初中比也會變長，而學生的思維方式和學習方法還處于初中階段，這種不一致就會導致學生學習興趣下降，注意力分散，產生厭倦或疲勞等消極情緒.

(2)高中物理學習難度加大[2].高中物理相對初中更抽象，邏輯性更強，對學生的學習能力要求更高，學生學習難度加大，學習興趣下降，進入高原期.

(3)還有一個可能原因就是學生的畏難心理.初中物理知識相對簡單，容易理解，對于那些已經聽說高中物理難學、而自身初中物理學得就已經一般甚至較差的學生來說，會給自己一些“我物理不好,物理難學，我學不會”的心理暗示，對物理學習失去信心，也會導致高一學生高原現象的產生.

(4)學習環境和教師指導方式的改變.對于高一學生來說，由初中剛升入高中，對該年齡段的學生來說適應環境就需要一段時間，與此同時教師指導方式又發生變化，更注重培養學生的觀察、實驗能力，側重對學生理性認識和抽象思維的訓練，導致學生很可能不適應高中的學習和新教師的教學.

高一學生高原現象產生原因餅圖如圖2所示.

圖2 高一學生高原現象產生的原因

高三學生高原現象產生的原因是多方面的，大致有：

(1)方法障礙[1,3,7,9,11,12].不同學科、同一學科的不同學習內容、學習方法都不盡相同，在復習過程中考生要根據復習的內容和進度及時調整自己的學習方法與策略.高考考查的是學生對綜合知識的處理能力(比如電場、磁場的結合)，要求學生把知識融會貫通，這就需要學生提升分析、綜合運用知識的能力；此外，有的學生練習的方式、方法不恰當，忽略基礎，做題找的都是偏、難、怪的類型，學習很刻苦可成績依然上不去，這些都屬于是方法障礙，都會導致高原現象.

(2)生理障礙[1,3,7].進入高三，學習的強度逐漸加大，學生負擔加重，學習時間加長，學生犧牲休息時間爭分奪秒，夜以繼日，大搞題海戰術，這樣高強度的學習使學生身體疲憊、學習情緒不高，不夠專注，學習效率下降，達到一定程度后就會出現高原現象.

(3)心理障礙[1,3,7,11].高三時，無論教師還是家長，都會不斷提醒學生時間緊張，強調高考的重要性，而繁重的學業、單調的復習等因素加在一起，使學生心情煩躁、心理焦慮，精神壓力增大，學習興趣下降，這樣也容易出現高原現象.

(4)知識障礙[11].高三復習對歷史欠賬較多、基礎較差的學生要求更高，不僅要將舊知識補上，還要將新舊知識整合，學生學習更加困難，進入高原期.

(5)動力障礙[1].事實告訴我們：遠大的目標產生較大的動力，但目標還要符合個人的實際能力，少數學生缺少學習動力，無法克服學習中的困難，進入高原期.

高三學生高原現象產生原因餅圖如圖3所示.

圖3 高三學生高原現象產生的原因

3 高原現象的應對策略

現有研究表明，針對高一學生的高原現象，教師可以采取的應對策略有：

(1)重視實驗，提高學生學習興趣[2,4].物理是一門以實驗為基礎的學科，教師在條件允許的情況下應盡量多做實驗，重視實驗、觀察在物理教學中的地位，教學過程中除了重視觀摩實驗之外，也要盡可能多地安排學生自己動手做實驗，培養學生濃厚的學習興趣.

(2)抽象思維形象化，做好過渡工作[2].學生學習高一力學困難的主要原因是思維能力的不適應，比如在力的分解時，若能用測力計分別測出這兩個分力，結果與正交分解法的結果相一致，學生會更加確信正交分解法.加強形象思維訓練，進而引導學生進行抽象思維，實現自然過渡，是培養抽象思維能力的有效途徑，因此教師應認真備課.

(3)善于調節難度[2,9].對于教學中一些突出的難點，要對難度適當地進行調節，不要趕進度、搶時間，可以根據學生的學習水平對教學進度、教材順序進行調整，以分散難點.如物體受力分析，是學習物理的基本功之一，我們不能要求學生在第一章的學習后就完全掌握物體受力分析的方法，而只能要求他們通過學習，學會基本方法，在以后的學習中，細心體會，總結經驗，形成能力.

(4)加強自學物理的方法指導[2]，幫助學生提高自學能力，養成良好的學習習慣，指導學生逐步做到：

1)弄清教材中所研究的物理問題的有關事實和現象；

2)明確從這些事實和現象出發，還有哪些有待研究和解決的問題；

3)明確采用怎樣的研究方法和手段；

4)得到了什么結論以及是怎樣得到的；

5)應用這些結論要注意哪些條件和問題.

學生要主動改變學習方法，適應新環境、新老師[10]，樹立遠大的理想，增強信心和興趣，同時要加強知識的歸納和總結.

高一學生高原現象應對策略餅圖如圖4所示.

圖4 高一學生高原現象應對策略

針對高三學生高原現象的應對策略有：

(1)應控制學習材料的數量，注意學習材料的質量[3,9]，要合理分配練習的次數和時間，注意學生學習技能的訓練和學習方法的指導，進行有目的、有指導性的練習，練習方式要盡量多樣[12]，避免學生單調復習的厭煩，幫助學生科學地安排好各科學習時間，勞逸結合.

(2)要充分利用反饋信息的強化作用[3,9]，針對不同學習水平的學生,相應提出不同的要求,使他們產生較高的心理滿足感，幫助學生樹立學習的信心，激勵學生主動參與課堂討論，注意學生學習心理的健康.

(3)應注重知識之間的聯系，內容小結到位，加強解題規范化的訓練[6,12]，糾正學生舊的練習方式，盡量將物理與實際生活、生產實際相結合，幫助學生更好地理解、記憶.

(4)強化“師愛”的作用[3],開發非智力因素.教師要培養學生科學的世界觀，在與學生接觸的過程中傳播正能量，磨煉學生意志，培養學習興趣，激發學生的學習熱情，確立正確的學習動機，明確學習目標，強化學生學習心理的健康，盡力克服物理練習過程中的一些心理障礙因素.

(5)注重培養學生思維的靈活性、發散性[3,5].

1)通過一題多解培養學生思維的廣闊性.

2)通過一題多變培養學生思維的深刻性.

3)通過轉化問題培養學生思維的靈活性.

4)通過嘗試錯誤培養學生思維的批判性.

對于學生來說，首先要正視高原現象，態度積極，心態放松，努力克服，重視專題復習，抓實復習過程，切忌急功近利，注意查缺補漏，重視基礎.其次要改變學習方法,將知識網絡化,不會的及時向老師、同學請教，不要不懂裝懂，一拖再拖.

高三學生高原現象應對策略餅圖如圖5所示.

圖5 高三學生高原現象應對策略

4 結束語

人類認識客觀世界的過程都是由易到難，再到易，學習的過程也是這樣，因此教師和家長要正視高原現象，對學生的高原期予以包容和理解，不要因此而責備他們，幫助他們分析原因，鼓起勇氣，有的放矢地去跨越“學習高原”.我們要時刻牢記：只要保持一個好的心態，再輔之以正確的方法，學習物理也是很有趣的一件事.

1 唐祥云.淺析高三物理學習中的高原現象.物理教學探討,1998

2 楊永和.高一學生學習物理的高原現象.物理通報,2005(5)：61～63

3 盧海兵.淺談物理學習中的高原現象的成因及其教學對策.物理教師,2006(5):67～68

4 顏華杰.克服“高原現象”讓物理教學釋放正能量.數理化解題研究,2013(10):54～55

5 黃曉娟.學習中的高原現象.中學生數理化：人教版，2009(12):52～53

6 周琪兵.論高考復習后期高原現象的突破.物理教學探討,2008(19):49～50

7 張勇.高三物理復習中常見的高原現象.空中英語教室·校本教研，2011(11):72

8 李素玲,郭平生.基于熵理論的學習“高原現象”分析.長春理工大學學報,2010(9)：33～34

9 徐競標.如何突破物理練習中的高原現象.中學物理教學參考,1999(12)：3～4

10 周運瓊，王家圣.如何面對學習中的高原現象.物理教學探討,2004(1)：16

11 唐德桃.如何克服高考物理復習中的高原現象.物理教師,1996(10)：17

12 吳榮寶.例說高考物理復習中“高原現象”的成因及應對策略.文理導航旬刊，2013(3)：36

13 喬際平,邢紅軍.物理教育心理學.南寧：廣西教育出版社,2002