感冒了，請(qǐng)不要運(yùn)動(dòng)

文/張苗

感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)心臟病嗎？時(shí)下的年輕人都不把感冒當(dāng)一回事，他們認(rèn)為感冒是小病，對(duì)自己的日常生活沒(méi)有影響。所以，他們照常吃喝，照常運(yùn)動(dòng)，該干嘛就干嘛。有些人感冒時(shí)運(yùn)動(dòng)得很起勁，卻惹來(lái)了心臟病。

為什么會(huì)引來(lái)心臟病

感冒和心肌炎，看上去完全沒(méi)有關(guān)聯(lián)，但其實(shí)感冒病毒有時(shí)會(huì)侵犯體內(nèi)器官，如果侵入心臟，損害心肌，則有可能引起心肌炎，一般癥狀為心悸、呼吸困難、胸悶、胸痛，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)暈厥或者心源性休克，有些患者亦可有類似心絞痛的表現(xiàn)，甚至猝死。

不僅如此，感冒病毒還會(huì)侵入其他器官，引發(fā)其他疾病，如侵入肺部則有可能引起肺炎，侵入腸胃則可引起腹瀉。這種演變?nèi)Q于兩個(gè)因素：一是致病微生物毒力較強(qiáng)，二是與體質(zhì)較差、機(jī)體抵抗力下降有關(guān)。

對(duì)身體有害無(wú)益

生活中，不少人認(rèn)為感冒了不用吃藥，鍛煉鍛煉，出點(diǎn)汗就會(huì)好。其實(shí)這種做法是不對(duì)的。感冒后運(yùn)動(dòng)一下出些汗，有可能使感冒癥狀得到緩解，但這種情況多見(jiàn)于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期或癥狀較輕的人。對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時(shí)參加體育鍛煉是有害無(wú)益的。

感冒時(shí)為機(jī)體創(chuàng)造有利的抗病條件甚為重要，適當(dāng)?shù)男菹⒕褪亲顬橹匾囊粭l。如果感冒后再進(jìn)行打球、跑步等體育鍛煉，會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱進(jìn)一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢(shì)必造成體溫過(guò)高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高過(guò)度。體內(nèi)的能量物質(zhì)及糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過(guò)多，反而會(huì)削弱人體的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。