“嘴甜”有助于健康長壽

張作光

“好話一句三冬暖”，暖的不僅是聽話的人，還有講話者本人。老年人，常說幾句“甜言蜜語”，能讓自己笑口常開、心寬氣和，是一個(gè)很好的健康長壽之道。

五一節(jié)回農(nóng)村老家，我見106歲的三奶奶，還坐在小馬扎上納鞋底，看著那密密麻麻的針腳，我大聲地喊：“三奶奶，快給我說說您健康長壽的秘訣吧。”三奶奶哈哈笑著說：“使那么大勁喊啥，我又不耳聾，要說健康長壽，我也沒啥秘訣，還是你三爺爺活著時(shí)說我的那樣，能吃能睡，心寬嘴甜，隨喜隨緣，每天都把笑容掛在臉上。”

的確，平和喜樂的心態(tài)對老人來講也最珍貴。隨著年齡的增長和人體各功能的衰退，不少老人內(nèi)心會滋生悲觀情緒，變得沉悶、孤僻，這是比身體疾病更可怕的隱患。而嘴巴甜一些，多稱贊別人，使人更關(guān)注正面、積極的因素，有益于營造良好的人際氛圍，也能帶來平和的心態(tài)和恬淡的喜悅。當(dāng)然，“嘴甜”并不是一味說好話，而是需要設(shè)身處地為別人著想，發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點(diǎn)，體諒他們的難處，把握好說話的時(shí)機(jī)。

對同齡人要尊重和理解，對晚輩要關(guān)心和愛護(hù)，對別人要多肯定，像三奶奶那樣，看到晚輩錯(cuò)了，也只是笑著跟他們講道理，讓他們心服口服。她還常與朋友、家人找共同感興趣的話題拉呱。“嘴巴甜”的老人走到哪里都有人緣。肯定別人、關(guān)愛別人，在給別人送去喜悅的同時(shí)，也能讓自己獲得了一個(gè)健康長壽的好身體。