夏季曬太陽不宜超過46分鐘

韓國忠南大學(xué)大氣科學(xué)系李允坤（音）教授的研究組在2016～2017年間，以首爾地區(qū)的氣象資料為基礎(chǔ)，計(jì)算出了人體適宜的日照時(shí)間。結(jié)果顯示，以夏季正午為基準(zhǔn)，每天適宜暴露在陽光下的時(shí)間為21～46分鐘，即每日若曬21～46分鐘的太陽，便可充分合成身體所需的維生素D，而每日曬太陽超過46分鐘，便會(huì)有曬出紅斑的危險(xiǎn)。同時(shí)，這一時(shí)間在冬季則為1小時(shí)28分鐘至2小時(shí)14分鐘。