孕婦常運動 分娩時間短

西班牙研究者發現，女性在懷孕期間經常進行盆底肌鍛煉、中等強度的有氧運動（如慢跑）和力量訓練，能使分娩過程更順利，分娩時間可縮短50分鐘左右。