腹瀉食療小方隨你選

文/徐建華

導致腹瀉的原因很多，主要有腸功能紊亂、腸道感染、腸道腫瘤、化學性中毒等。治療應首先尋找病因，針對性地處理。對嚴重的腹瀉尤其是上吐下瀉者應立即請醫生治療。一般性腹瀉可選擇食療小方治療，既經濟又便利，這里介紹如下小驗方，供你選用。

1、蘋果1個，去皮去核，加生姜適量，水1碗，煮沸10分鐘，吃果喝湯，早晚各1次，連吃2日。

2、粳米100克，炒至焦黃，加水煮成粥，每日1次（可分2次吃）。

3、蘿卜子15克，山楂20克，生姜3片，紅糖15克，共煮40分鐘后去渣留湯，加入淘凈的粳米150～250克煮粥，1日內服完，連服3～5日。

4、粳米50克洗凈，鮮藕適量切片，加水置砂鍋（忌用鐵鍋）煮粥，每日1次，連服3日。

5、紅糖30克，倒入白酒30毫升，攪勻，點燃酒慢慢攪動，直至酒燃完后，加入開水適量，即可服用。可服2～3次。

6、蘋果皮曬干研末，每次15克，空腹服食，每日1次（適用于慢性腸炎）。

7、山藥30克做菜吃，炒、燒、煮均可，放調料適量，常吃（適用于慢性腸炎）。

8、豆腐500克，加米醋60～100毫升，燉后服食，每日服2次。

9、荔枝干果7個，大棗5個，水煎服，連服7日。

10、蓮子肉20克，煮半熟時加粳米50克煮成粥，每日1次，連服5日。

11、大蒜頭2個，火燒存性（燒至焦黃，不要成炭），再煮水服之，每日1次。

12、大蒜頭、紅糖（或白糖）各50克，搗成泥，以溫開水200毫升沖服。晚飯后，早飯前各1次，連用3日（可用于痢疾）。

13、大棗10克，綠茶10克，共煮沸15分鐘后，取汁加入蜂蜜50克，混勻后服，每日2次，連服3～7天（可用于痢疾）。

14、石榴皮2只，放500毫升水，煮至1杯時取汁去渣，飲水，小孩腹瀉分2次服用。成人雙倍，2日分早晚服完。對慢性腸炎可以數日連服。

15、無花果2～3只，加水煮10分鐘，起鍋后，早晚各服1次。可連服一段時間，對慢性腸炎有較好的療效。

外治：胡椒粉5克，大蒜頭1瓣，米飯少許，共搗成泥，用以敷臍，外用膠布固定，48小時后再換1劑，此方適用于寒瀉。艾灸下腹部及臍周。