健康決定你的一切

文/鄒佳璇

你必須對自己的健康負責，你要記住，你是唯一與你自己的身心健康利害攸關的人！

能夠讓你感到心情愉快的，不是財富，而是健康。從那些在我們看來是生活在社會底層的人們的臉上，我們常常可以看到他們愉快的笑容，而同時我們也常常會在那些擁有大量財富的、在我們看來生活在社會上層甚至是頂層的人們的臉上，看到他們的愁眉苦臉。

我想，你應該有過這樣的體驗：對于同一件事情，在你健康強壯時與你纏綿病榻時，你的看法和感受會完全不同，這說明健康已經影響到了你的所有情緒。你也許并沒有留意：當我們與他人相見時，往往首先問候的是對方的健康狀況，相互祝福身體康泰，這說明從根本上說健康就是人類幸福最重要的成分，而只有那些愚昧的人才會為了其他的“身外之物”或所謂的幸福而犧牲健康。

你也許常常會去關注那些專業及非專業性的關于健康和營養的書籍，期望從中尋找到你將如何去辨別、去除和防止不健康的答案，你也許還曾經參加過一些有關健康的學習班，觀看過這方面的錄像、電影等，以期從中學會如何發展和保持最適宜你的健康規則，而在生活中我們幾乎每天都可以聽到的諸如戒煙戒酒、合理飲食、保證休息、加強鍛煉等等勸告，都無不是緣起于人們對自身健康的關注。

所以，在你的人生之中，有了健康，每件事都是令人快樂的，失掉健康也就同時失掉了快樂；有了健康，你的人生就擁有了一切，失掉健康，你也就失掉了你的整個人生！