熬夜加班，喝洋參枸杞茶

我經常熬夜，有中醫給我開了一個方子來調理身體，取西洋參、五味子、枸杞子各5克，加入適量茶葉共同泡水飲用，可酌加蜂蜜調味。請問能用嗎？

專家點評：

如果必須加班熬夜，第二天還得照常上班，身體承受不住，因此適當的調理是非常有必要的。熬夜易傷氣傷陰，導致虛火內生，而西洋參補氣養陰，清熱生津；五味子生津斂汗、澀精，有“常服五味子以補五臟之氣”的說法；枸杞子滋補肝腎，益精明目；蜂蜜清熱補中、潤燥和中。此四藥功效可謂正對應熬夜導致的陰虛火旺、雙目干澀、氣虛乏力等癥狀。泡茶飲用，省去熬藥的不便，簡便易得，適合上班族。

藥物的作用在于幫助機體恢復正氣，使其重獲平衡。如果身體揮霍過度，正氣盡失，什么靈丹妙藥也彌補不了。盡量減少熬夜，規律作息，養成好習慣，才是真正的健康。