日常要防6種輻射

2018-01-26 15:20:43孫磊

益壽寶典 2018年27期

文/孫磊

隨著家用電器的增多，其在使用過程中可能帶來的輻射危害也日漸被人們重視。世界衛生組織認為，電磁輻射危害研究滯后，不過，已有的研究表明，電磁輻射會對人體生殖系統、神經系統、免疫系統等造成不同程度的損害，可誘發白內障、心血管病、癌癥等疾病。老人在日常生活中應注意防范，減少輻射危害。

離電腦屏幕0.5米以上

人與電腦距離不要太近，至少距離電腦屏幕0.5米以上，連續用電腦的時間也不宜過長，應該每隔1～2小時就來回走動一下。

電腦輻射最強的部分是主機和顯示器，顯示器輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射較弱，因此盡量不要靠近顯示器的后面。盡量用液晶顯示器，輻射強度會減弱。擺放電腦主機時讓其盡量遠離座位。

電腦輻射會留在人的臉部和手部等皮膚裸露處，使用電腦后應及時洗臉洗手，可以減少一些輻射殘留。當電腦暫時不用時，應及時關機，勿讓其長時間處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，電腦長時間待機可能會產生輻射積累。

電磁爐的工作原理是將低頻交流電源轉變為高頻交流電源，直接加到電磁爐的線圈盤中產生大功率的電磁場，再利用電磁場使鍋體產生渦流而進行加熱。

普通電磁爐在工作時線圈盤產生的電磁輻射除了給爐面上的鍋體加熱外，還有一部分電磁輻射會從電磁爐和鍋體向外泄露，產生人們所說的外泄電磁輻射。

用電磁爐時最好用專門的鍋具，理想的電磁爐專用鍋具應該是以鐵和鋼制品為主，因為這一類鐵磁性材料能量轉換率高，相對來說磁場外泄較少。在使用時注意盡量和電磁爐保持距離，不要靠得過近，通常與電磁爐保持20厘米以上的距離較為安全。

微波爐的輻射強度是眾多家電中最強的，不要經常用微波爐加工食物。開啟微波爐后應立即退后1米以上，微波爐工作時，盡量遠離其工作區。定期清理微波爐，也可減少電磁輻射。使用時間較長的微波爐，輻射外泄強度相對較大，一般微波爐使用6～7年后最好淘汰更新。

電吹風體積雖小，輻射強度卻很大。其輻射強度隨功率增大而增大，且在開啟和關閉時輻射最大。由于電吹風使用時離頭部較近，會引起神經系統的功能障礙，夏天洗頭后盡量自然晾干，如需使用盡量不要過于貼近頭部。

手機雖然輻射不高，但使用頻率很高，睡覺時不要將手機放在枕邊。手機在充電時和接通瞬間，釋放的電磁輻射最大，不要在充電時通話，接通瞬間也應將手機遠離頭部，最好使用專用耳機或開外音通話。

電線圈只要有電流通過就有電磁輻射，電器待機也會產生輻射，不要在床頭安裝電器或插頭。電器不用時要及時拔掉電源，插線板使用有電源開關的，不用時及時關閉按鈕。

日常生活中不要把家用電器擺放得過于集中，電視、電腦、電冰箱不宜放在臥室。平時多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、牛奶、雞蛋等食物，以補充維生素A、維生素C和蛋白質，抵抗輻射。