年齡的“泄密者”
——頸部皺紋深淺的日常護理

文/馬素清 馬昌華 周群

頸部為何愛“泄密”

俗話說“一條頸紋老五歲”，形象生動卻不無道理。平時我們可以看到很多上了年紀的明星經過保養，臉部依舊白皙粉嫩，但往往一條頸紋就曝露出其真實的年齡。

頸部皮膚為什么那么容易暴露年齡的秘密？其實，這與大多數人更關注面部的護膚美容有關，而對于頸部皮膚的護理往往是順帶的，甚至完全沒進行過護理，導致頸部膚質相較于面部皮膚更差。此外，頸部皮膚的皮下脂肪較薄，隨著年齡增長，皮膚逐漸松弛，在缺少脂肪支撐的情況下，皺紋更加凸顯。

隨著年齡的增長，皮膚本身的膠原纖維含量和排列都發生了變化，這就導致了皮膚細致不復當初。此外，紫外線照射、長期保持低頭的動作、不規律的作息等都會加速頸部皮膚的衰老，出現膚質變差，皮膚松弛、疙疙瘩瘩等問題。當肉眼看到頸部皮膚呈現衰老的跡象時，已經晚了。

如何做頸部護理

頸部的護理其實很容易，甚至是很隨意的。比如：你在用潤膚露時擠多了，順便涂抹一下脖子；將防曬霜涂滿面部后，再給脖子涂上薄薄一層就行……除了上述日常護理外，想要保持頸部肌膚的年輕態，生活中的一些小細節同樣不能忽略。

頸部防曬。頸部皮膚也要與面部一樣做好防曬。日光照射會使用頸部皮膚老化加快，讓皮膚膚質變差、產生色斑和皺紋，加上頸部防曬工作一般做不到位，因此需要引起重視，在面部涂抹防曬油時，同樣細致地給頸部也做好防曬工作。

頸部保濕。因頸部皮脂腺較少，所以極易出現皮膚干燥的現象。市場上也有專門針對頸部的護膚霜銷售，其實也可以使用面部精華來提升頸部皮膚的緊致度。另外，你還可以嘗試使用天然的橄欖油或牛油果油，直接涂在頸上，使干燥的皮膚得到鎖水。

頸部的睡前按摩。在頸部抹上精華霜后，進行按摩刺激膠原蛋白產生也很重要。建議大家可以每晚臨睡前進行5～10分鐘的淡化頸紋按摩。方法如下：第一步，取適量的面霜、頸霜或按摩膏，由下至耳根處輕輕推開；第二步，頭部微微抬高，用手指由鎖骨往上推，左右手各做10次；第三步，用拇指及食指重點推頸紋，向上推時切忌太用力，做15次；第四步，用雙手食指及中指放于腮骨下的淋巴位置，按壓約1分鐘，促進淋巴循環，起排毒作用。

頸部自主運動。頸部肌肉衰退，就很容易令頸部皮膚松弛，產生頸紋。所以平時要注意坐姿，身體坐直，在空閑時候還可進行適當的頸部運動，從而促進頸部肌肉群的收縮，對預防頸紋加深也有一定的作用。比如，坐直后緩緩地抬起下巴，拉伸頸部肌肉，保持5秒鐘后慢慢恢復最初的姿勢，每天重復拉伸5遍。

選擇適合頸部弧度的枕頭。有時候肌膚不好是因環境和習慣所造成的，比如每天睡覺時的枕頭過高，容易產生或加深頸紋。枕頭最適宜的高度應在8厘米左右，并擺放在脖子的凹陷處；同時注意不要長期蜷體側睡，而應選擇仰臥位。這樣能防止因枕頭過高而產生雙下巴與皺紋，以及因不良睡姿導致頸部血液循環不暢而產生暗沉和色斑。長時間使用電腦時，要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉頭部以放松頸部皮膚和神經，防止頸部堆積皺紋。

頸紋深容易“藏污納垢”

對于上了年紀的女性來說，一般頸紋偏多且深，這就會導致一個問題，即頸紋中容易“藏污納垢”。所以每次照鏡子，都會覺得脖子有一些頸垢，那其實就是長期不祛角質的惡果。因此，每天的頸部清潔也別馬虎。

如果你洗澡時習慣用沐浴液和香皂清潔頸部，那么要趕快停止，因為這只會讓你的頸部皮膚變得更加干燥，而且會加速頸部肌膚的衰老。正確的頸部清潔做法應該是，用質地溫和的潔面乳，輕柔地按摩頸部肌膚，然后用溫水沖洗干凈。同時，頸部還要每周進行1～2次祛角質護理。需要注意的是，在使用磨砂質地的角質產品時，應該選擇顆粒較小的產品，否則容易傷害頸部脆弱皮膚。

必要時可配合美容整形治療

通常女性在25歲時膠原蛋白就開始老化并流失，而到了40歲左右就能明顯看到皮膚顯現松弛、粗糙、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等。皮膚護理大多數是起延緩衰老的作用，而想要得到“逆生長”的效果，就要進行相對應的美容整形治療。

舉例來說，如果頸部皮膚松弛的情況并不嚴重，一般建議先進行激光嫩膚治療，可促進膠原蛋白的增生，加上適當的護理，可讓皮膚快速恢復年輕態。建議35～40歲可一年進行一次激光治療，40～50歲可半年一次，60歲以上可一年進行多次治療。專家表示，激光治療不能過于頻繁，其使用的參數和次數都應該經過專業醫生來決定。

另外，如果頸紋過深，也可以考慮使用玻尿酸注射，但由于頸部皮膚太薄，因此僅能作為輔助性治療。