不要陷入攀比的“孔雀心理”

文/譚珊珊

爭強好勝是人的本性之一，但是，如果一味地逞強、炫耀、攀比，那就陷入了一種思維誤區，有人把這種心態稱之為“孔雀心態”，心理學家稱之為“孔雀心理”。大家知道，公孔雀在求偶或者面對美麗的誘惑時，會展開尾翼，炫耀自己。孔雀開屏美麗耀眼、精彩奪目，其中多少有點炫耀的意味。孔雀開屏時洋洋得意的樣子，有種表現自己的味道。

“孔雀心理”是某些人、尤其是一些女性普遍存在的一種心理隱患，這種心理隱患存在程度不同，表現也不同。有的人表現得比較強烈；有的人表現得不太明顯。

如果一個人的“孔雀心理”占了上風，就容易陷入不停地比拼爭強的境地，常常為了爭勝而盲目攀比。孔雀心理歸根到底也是一種虛榮心理。虛榮心理是指一個人借用外在的、表面的或他人的榮光來彌補自己內在的、實質的不足，以贏得別人和社會的注意與尊重。它是一種很復雜的心理現象。法國哲學家柏格森曾經這樣說過：“虛榮心很難說是一種惡行，然而一切惡行都圍繞虛榮心而生，都不過是滿足虛榮心的手段。”當然，人免不了都有些虛榮心，但如果虛榮心太過，就會出現心理失衡，出現“孔雀心理”。這時不妨檢測自己是不是己脫離現實，以致常常膨脹自己，才夠得上自己心目中的完美形象。就像自大的另一面是自卑，“孔雀心理”其實源于根深蒂固的不安全感，社會太強調成功、成就，很容易讓人產生一種浮躁心理，急于爭勝求勝，唯恐落于人后。染上“孔雀心理”很容易引起心理失衡，進而導致身心疾病。炫耀、攀比是無止境的，陷入無止境的爭強好勝之中，就遠離了快樂和自信，對身心健康極為不利。

那么，怎樣擺脫“孔雀心理”呢？

首先是不要過于苛求自己。喜歡攀比的人，自尊心總是很強，習慣于把目標定得很高，做什么事都喜歡高人一頭。但因為能力所限，無法實現目標時，便終日郁郁不樂，這無異于自尋煩惱；有的人要求自己做事十全十美，對自己近乎吹毛求疵，往往因小瑕疵而自責，這也是自尋煩惱，受害的還是自身。為避免無謂的悶悶不樂，少一些挫折感，最好還是明智地把目標和要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己的成功和成就，心情自然會舒暢了。

不過，有的人恰恰相反，會在這個時候把自己擬為成功者，以滿足和安慰自己的求勝心理；或者通過炫耀、攀比來擺脫自己的失落感，以維護心中膨脹起來的自尊。比如有人經常會在別人面前吹噓自己認識哪位大人物，自己的同學多么有本事等，都是自卑心理的反映。

在現實社會中，每個人都會面對挫折、打擊以及種種壓力，“人生不如意事十之八九”，這些“不如意”幾乎是難以避免的。所以，要改變認知，尤其是要認識到虛榮心帶來的危害。虛榮心強的人，在思想上會不自覺地滲入自私、虛偽、欺詐等因素，這與謙虛謹慎、光明磊落、不圖虛名等美德是形成鮮明對照的。

同時，對親人的期望值也不要太高。一位心理學家說過：“喜歡攀比的人在自己一個人能力有限的情況下，往往會把期望寄托在周圍最親密的人身上，有的妻望夫貴，有的望子成龍。”這種“期望”一旦沒有實現，勢必給當事人帶來極度失望、極度挫折感。人各有志，每個人都有自己的人生和生活軌跡，既然如此，為什么非要把自己的想法強加于他人身上呢？這不僅是不明智的，也是不切實際的。

還有最重要的一點，那就是要端正自己的人生觀與價值觀。自我價值的實現不能脫離社會現實的需要，必須把對自身價值的認識建立在社會責任感上。正確理解權力、地位、榮譽的內涵和人格自尊的真實意義。要有比較遠大的理想和精神追求，同時要有豐富多彩的高雅生活情趣和適當的學習安排來充實自己。

有些人心理不平衡，完全是因為處處與人競爭，常常迫使自己經常處于緊張狀態。其實與人相處以和為貴，古人提倡的“中庸之道”，在這里不失為一種好選擇。在心理上不要把別人看成對手。每個人頭上都有自己的一片天空，不一定要和別人活得一樣，自己過得輕松，就是自己的一種福氣。

最后要說的一點是，要學會調整心理需要。心理需要是生理的和社會的要求在人腦中的反映，是人活動的基本動力。一個人對正常生活需要的要求是合理的，而不顧實際擺闊則是不合理的。比如，對干凈整潔、符合白領身份的服裝需要是合理的；而為了趕時髦，過分關注容貌而去濃妝艷抹、追求名牌則是不合理的。所以，要學會知足常樂，多思所得，以實現自我心理平衡。