遷徙之王

毛穎

秋天到了，又到了大雁南飛的季節(jié)，各類候鳥也會陸續(xù)開始遷徙。在北圾和附近地區(qū)，有一種擁有火紅小嘴和小腳的烏兒，也早早地開始南遷越冬。它們會飛躍超過20 000公里，遷至南極洲附近的海洋。沒錯，這種紅嘴巴的烏兒每年都要往返南北兩極，是地球上已知的遷徙路線最長的動物，它們是—種叫作北極燕鷗（Stema paradisaea）的海烏。

大約在六月底的時候，北極燕鷗幼烏就會在北冰洋周邊苔原和島嶼上的淺巢中破殼而出。父母會輪番為它們帶來豐盛的小魚和—些水生的無脊椎動物，保證這些像絨球一樣的小家伙能盡陜發(fā)育。因為它們很快就將面臨挑戰(zhàn)：出生一個多月，就必須用剛長出的飛羽隨著父母離開繁殖地，準備飛向南方。

盡管北極燕鷗“遷徙之王”之名由來已久，但人們也是直到近幾年才清楚它們的遷徙路線的——2010年，研究者設計了一種可記錄日出和日落時間的微型跟蹤裝置，將它綁在烏腿上，用軟件便可以換算出這些烏兒每天所在的具體位置路線。通過對11只繁殖于格陵蘭的北極燕鷗身上裝置的回收，人類終于第一次較準確地追蹤了它們的遷徙。

指南

北極燕鷗的繁殖區(qū)遍及全球且非常接近極地，人們暫時還沒有發(fā)現它們的任伺亞種。

雖然北極燕鷗基本上都是不到125克的小個子，但它們卻十分長壽，壽命可達二三十年。

北極燕鷗每年都能完成一次往返于地球兩極之間的旅途，一生積累下來的里程足以在地球和月球之間往返2-3次。

21歲女孩腦組織如同60歲

減肥真的會加速身體衰老嗎？

近段時間，各大新聞媒體、網絡平臺都被一條新聞刷屏了：—個叫小倩的侶歲女孩，因為始終覺得自己太胖了，于是開始節(jié)食，各種有減肥作用的保健品如代餐粉、酵素、營養(yǎng)粉、左旋肉堿都一一進行嘗試，全力開啟了減肥模式。她從一日三餐變成一日一餐。隨著體重明顯下降，她也愈來愈不想吃飯了。三年時間，這個原本身高1.67米，體重110斤的女孩瘦到只有50斤，而且身體狀況非常不好，醫(yī)生說，她的腦組織退化，彈性非常差，相當于60歲的老人。小倩因為長期減肥，已經患上了神經性厭食癥、重度營養(yǎng)不良、多器官功能障礙綜合征。這都是“自殺式減肥”所導致的后果。

只不過減個肥而已，真的會讓身體機能衰退，連大腦都會受影響嗎？

左旋肉堿

也稱左式肉堿，最初是以黃粉蟲的生長因子而被發(fā)現的。在生物細胞里，當脂肪新陳代謝產生能量時，左式肉堿是把脂肪酸從胞質溶膠運送到線粒體內所必需的，以防止脂肪酸積聚在細胞內。在世界各地，左式肉堿經常都被包裝成為營養(yǎng)補充劑而售賣，并聲稱能夠幫助燃燒脂肪，幫助減肥。

貓哥：

沒錯，不科學地減肥的確會造成許多的不良后果。

貓哥今天在電梯里看到一位小姐姐說她要吃一星期蘋果減肥，我調轉貓頭一看，小姐姐身材高挑修長，明明就很瘦嘛，卻仍然嚷嚷著要減肥。在我們身邊，這樣的女同學不在少數，她們的BMI處于正常范圍之內（18 .5≤BMI<24.0為正常），但每隔一段時間總會“吃吃草”、跑跑步，以此來抵消頭一天晚上因貪吃那塊芝士蛋糕而多出的熱量，更有一部分女生為了追求更瘦，經常節(jié)食。如果長期吃得少，消耗得多，缺少營養(yǎng)之后，就有患上厭食癥的風險。

神經性厭食癥（AnoFexia Nervosa，AN）是一種由病人自己造成或維持的，以故意減輕體重為特征的進食障礙。厭食癥患者對自己身體形象的認識不同于常人，明明體重已經很輕了，卻還嫌棄自己太胖而繼續(xù)減肥。他們永遠在渴望變瘦，總是嚴格限制熱量的攝取。因為長期節(jié)食，他們往往都會出現體重不足、營養(yǎng)不良等癥狀，而這導致的后果直接是，身體得不到足夠的營養(yǎng)供給，各功能衰退，不管是大腦還是其他器官，都沒法幸免。其中，5%～20%的患者還會因為厭食而死亡。厭食癥成為致死率最高的心理疾病之一。

貓哥覺得，和這些比起來，其實健康才是最重要的。如果實在要減肥，也并非越快越好。不過度節(jié)食，合理膳食，別餓著，適當運動，一年內減掉2.5～5公斤就算理想狀態(tài)了。

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或許你還聽過神經性暴食癥，神經性厭食癥分為限制型和暴食型兩種亞型，限制型就是擔心體重過重而約束自己減少進食，占厭食患者的多數。而暴食型的特征是患者會在暴飲暴食之后試圖進行催吐、吃腹瀉藥等凈空行為，同樣對身體和精神的傷害都十分巨大。