論當代大學生心理問題現狀分析及措施

摘要：在當代大學生中很大一部分學生受心理健康疾病的困擾，并且部分學生的心理健康疾病已經到了非常嚴重的地步。面對大學新環境感到不適應，缺少自律、自立能力的學生，會感到理想與現實的偏差，對挫折沒有良好的心理承受能力，因此，學校針對大學生的心理健康問題要高度重視，形成體系化的心理健康教育模式，有效運用心理學的技巧和方法，了解、分析大學生的心理狀況，通過心理咨詢，正確引導和教育大學生養成積極樂觀向上的精神、建立科學健康的生活方式、人際關系的良好協調，遇事可以自我心理調節等，促使大學生成為一名心理健康的新型人才。

關鍵詞：大學生；心理健康；問題現狀；措施

目前各個大學正在實施高校擴招政策，大學生的數量在不斷攀升。在大學生這類年輕化的群體中，很少會出現身體機能疾病，但在大學生中心理疾病卻不容忽視，甚至很多已經到了很嚴重的程度。據統計，由于心理疾病引起的大學生休、退學情況在逐年遞增。高校必須高度重視提高心理健康方面的教育工作，使其擺脫依賴、自卑等不良心理因素，對有心理障礙的同學及時進行疏導。

一、 當代大學生心理問題現狀

（一） 對大學新環境沒有適應能力

以往在高中階段，生活上完全依賴于父母，生活在衣來伸手、飯來張口的溫柔鄉里，在大學新的集體生活環境中，將要獨立面對生活、面對陌生的新同學、新室友，如何建立人際交往關系，顯得手足無措，沒有良好的自立心理素質，會給大學新生帶來很大的困惑；學習上依賴于老師，習慣了老師面對面隨時輔導的教學模式，并且學習成績在高中階段都是名列前茅，面對許多成績高于自己的新同學時，心理優越感瞬間消失了，無法適應這突如其來的心理落差，對大學環境下的教學模式也不能迅速融合，導致自尊心遭受打擊，成績下滑，對學習失去信心，缺少自律心理素質的同學面對上述情況時顯得無所適從。

（二） 不能準確的定位自我

在上述缺少自立、自律心理問題發生的同時，趨于成熟穩定的大學生，也在不斷地自我反省、探索，積極思考著人生的規劃，在這期間如若沒有正確的心理教育和引導，將會對當代大學生帶來迷茫感，不知道努力地學習是為了什么，未來的發展方向是什么，經歷著巨大的心理起伏，促使心理障礙問題愈來愈重，更加不能準確的定位自我。

（三） 大學期間的情感問題會嚴重影響心理狀態的發展

大學生中心理困擾的主要因素之一就是情感問題，隨著生理和性心理方面的逐漸成熟，大學生對情感問題投入了更多的關注，但在情感問題上會出現很多的問題，戀愛的動機是否純真，例如，一部分學生僅是隨波逐流的戀愛，可面對失戀的挫折、感情的糾葛、戀人的矛盾以及畢業后感情的發展方向問題等都未能做好心理準備，導致在情感破裂后做出過激行為，甚至觸犯了法律的觸角，走上了犯罪的道路。

（四） 貧困生的心理健康狀況

在數量眾多的當代大學生中，還是有很多家庭貧困的學生，由于家庭經濟環境的影響，即使學習成績優異也無法避免巨大的精神壓力和心理壓力對這部分學生造成的傷害，因經濟因素釀成此類大學生在心里滋生了自卑、焦慮、封閉、抑郁的心理障礙問題，促使貧困的大學生心理素質更加薄弱，這樣將嚴重影響這些學生的學習、生活以及性格的良性發展。

（五） 巨大的就業和求職壓力沒有過硬的心理素質來化解

大學生活轉瞬即逝，每一位學生都要面對畢業后的求職和就業壓力，當下社會環境發生了翻天覆地的變化，已經沒有了分配工作一說，都是要面臨著招聘會、考試等形式來求職，雙向選擇的求職、就業模式已是當今社會的主流就業方式，往往面試的過程和求職的失敗會對大學生造成巨大的心理壓力，從而引起對社會的不滿等偏激情緒，心理問題逐步加重。

二、 培養大學生心理健康的措施

（一） 科學的生活方式可以影響心理健康的發展

大學生在學習過程中過度的用腦很容易引起神經衰弱，造成記憶和思維能力減退，科學地合理用腦、適度用腦更大程度上影響著心理健康的發展，這就要建立科學的生活方式，作息時間要規律、用腦要科學、勞逸相結合以及堅持體育鍛煉，營造良好的心理健康環境。

（二） 培養自我心理調節的重要性

保持積極樂觀的情緒是自我心理調節的重要保障，大學生在學習、生活中會遇到很多不如意的事情，例如，考試的失利、人際關系的處理等都會產生一些不良的心理情緒，唯有保持樂觀的情緒，開朗的心境才能將不良情緒化解，避免消極因素對心理健康造成傷害。自我調節情緒的同時提升求知的欲望和學習的興趣，全身心地投入到學習中，掌握更扎實的專業知識，提高自身素質，更好地服務于社會發展的需要。

（三） 開設專業的心理學課程和心理咨詢辦公室

通過專業的心理學課程正確引導大學生建立健康的心理環境，并通過心理教學課程了解大學生的心理發展動向，及時幫助、糾正方向。在校園中建立心理咨詢辦公室，隨時為心理健康遭遇障礙的同學進行心理治療，并可以通過此辦公室對即將畢業的學生因為就業帶來的巨大心理壓力進行有效的疏導，為大學的人才培養做好保障工作。

三、 結束語

當代大學生正處于充滿機遇和挑戰的社會發展中，為能更快、更好地融入進時代當中，就要具備過硬的心理素質，加大對大學生心理素質的培養力度，全面提高高等人才質量是高校教學的重要任務。

參考文獻：

[1]張云.大學生心理問題淺議[J].內蒙古民族大學學報，2009，（6）：93-94.

作者簡介：

劉夢楠，吉林省吉林市，北華大學師范分院。endprint