淺談職校班主任對學生“習得性無助”現象的對策

張 青

(江蘇省武進中等專業學校，江蘇 常州 213161)

“習得性無助”是塞利格曼(Seligman，M.E.P)在1967年提出的一種心理學現象，在學生身上的體現就是：在學習上經歷了連續的挫折之后，放棄了學習的努力，甚至這種情緒蔓延至各個方面，產生自我懷疑，認為自己什么都不行，無可救藥。在職業學校，有這種表現的學生不在少數。作為一名職校班主任，必須重視這種現象，讓學生能夠重新認識自我，重拾信心。

一、職校學生“習得性無助”的表現及原因分析

(一)學生表現

學習方面，他們“不想學”、“不會學、“學不會”或者“沒法學”。在初中階段，他們中的多數沒有體會過學習的樂趣，成就感很差，懷疑自己的學習能力，厭倦甚至逃避學習，在學習上有較嚴重的自卑心理。

行為方面，一切行為基本以自我為中心，較少考慮他人的感受；缺乏紀律、安全、法制觀念，做事不計后果；言談舉止、穿著打扮、與人交流均缺乏文明禮貌素養。

性格方面，意志力薄弱，自制力差，情緒控制能力差，碰到困難，害怕、逃避，容易自暴自棄。

(二)形成原因

1、傳統教育評價標準的負面影響

傳統教育的評價標準核心是“學習成績”，比較單一片面。成績較差的學生，往往得不到教師一視同仁的對待；在班級競爭中，同學之間不能友愛相處，在學習上遇到困難時，他們得到的不是幫助，反而是嘲笑；家長片面追求分數，考試成績不理想時，他們會面臨家長的批評職責，甚至是體罰。學生在這種長期負面評價下，很容易產生焦慮情緒，對于學習、考試產生恐懼心理，逐漸懷疑自己的學習能力。

2、不當的學習歸因傾向

學生不正確的歸因方式，是他們產生“習得性無助”的重要因素。當學生長期處在負面的外部評價下時，他也認同這個評價，認為學習成績差是由于自己腦子笨、能力低下所引起的，是穩定的、不可控的因素，自己無論怎樣努力都無法改變。從而在學習上開始采取放棄的態度，由此進入惡性循環，逐漸演變為“習得性無助”。

“習得性無助”這種消極心理具有擴散性，會從學習這一單一領域擴散至其他領域，使學生整個心理和行為都呈現出消極狀態。因此，班主任對學生的這種心理現象需要及早干預，通過恰當的措施幫助他們走出困境。

二、職業學校班主任的對策

在筆者所在班級，數位學生有“習得性無助”現象，筆者通過采取一系列措施，使這些學生逐步走出了困境。下面，以程某等數位學生為例，闡述面對“習得性無助”學生時采取的教育對策。

(一)一支筆

筆者發現，具有“習得性無助”現象的學生往往對班主任的面對面交流存在抵觸情緒，有的甚至有對抗情緒。究其原因，是他們在初中階段和老師面對面談話時接收到的多數是負面信息，進入職校之后，習慣性的抵觸談話，面對面交流效果很差。而讓他們寫周記，通過文字和班主任交流，則可以較好的淡化這種抵觸，因此，筆者積極鼓勵學生寫周記，甚至是日記，充分發揮學生手中“一支筆”的作用。

在開始階段，程某等學生上交的周記都是字跡潦草、數不過百，面對這種狀況，筆者以三四百字的批閱作為回復。持續了一個月的時間，程某等的周記質量開始明顯提升，并且能夠開始寫點“真材實料”。在第一次期中考試之后，程某交上了一篇千余字的周記，其中寫到：“這兩個月的時間里寫了這么多的周記，不論自己怎么敷衍了事，老師都認真閱讀和回復，讓他第一次感受到了老師對他的尊重和關心。”筆者的真誠獲得了回報。

通過每周的文字交流，筆者和學生建立了一個穩定的溝通渠道。筆者在周記的批閱中，不斷把學生身上的各種“閃光點”展示給他們自己，給予正向鼓勵，并不斷提出一些小的期望和要求，讓學生持續的感受到進步的快樂。經過大約一學期，筆者感受到了變化，不論是在課堂上，還是在活動中，“習得性無助”學生都能開始積極參與，自信心得到了顯著加強。

“一支筆”打破了師生之間的溝通障礙，拉近了師生心靈上的距離，讓學生感受到了老師對于他們的尊重，并且通過不斷的鼓勵，讓學生發現了自己的優點長處，增強了自信心。自信心是擺脫“習得性無助”的先決條件。

(二)一次機會

普通教育以理論教學為主，雖說也有實驗、實習等環節，但其目的是為了更好地學習、掌握理論知識。而職業教育側重實用性技能的訓練，強調“理實一體化”，倡導知識夠用為原則，實踐教學的比重特別大。相較于普通教育，職業教育的專業課程具有新的課程體系和評價標準，因此，這給了“習得性無助”的學生“重新開始”的機會。

由于部分學生在語數外等課程上的基礎太差，他們在職一年級上學期的學習成績仍舊不理想，因此他們對于自己的學習能力還存在較嚴重的自我懷疑。在職一年級下學期，開設了兩門專業課程，借此機會，筆者在班內上了一趟班會課，介紹汽修專業課程體系。通過班會課，學生了解了汽修專業的課程設置，知道了專業課有別于語數外等課程的新的學習策略，認識到了專業課的學習是一個全新的開始。

隨著專業課教學的開展，筆者在教學活動中積極運用“遷移”效應，使用“教學做合一”的教學方法，指導學生“做中學，學中做”。發掘學生動手能力強的特點，以學生的實踐操作為評價重點，對他們每一次正確的操作都給與正向鼓勵，不斷地強化自信心。筆者還在每個知識點之后，組織各種形式的測試、比賽，引導學生建立恰當的歸因傾向，讓學生不斷積累成就感，喜歡上專業課的學習。

在期末考試中，本班學生在兩門專業課上都取得了較好的成績，其中程某等數位有“習得性無助”現象的學生取得了顯著進步，這讓他們在專業課的學習上建立了自信，開始逐漸走出“習得性無助”的困境。

(三)一個舞臺

蘇霍姆林斯基說過：“善于在每一個學生面前，甚至是最平庸的在智力發展上有困難的學生面前，為他打開精神發展的領域，使他能在這個領域里達到頂點，顯示自己，宣告大寫的“我”的存在，從人的自尊感的源泉中吸取力量，感到自己并不低人一等，而是一個精神豐富的人。”

通過細致的觀察和交流，筆者發現數位“習得性無助”學生都具有獨特的閃光點。筆者借助各種機會，通過各種方法，鼓勵甚至“威逼利誘”他們參加文藝、體育等各類活動，發揚他們曾經被埋沒的才能，讓他們有更多的機會和舞臺張揚個性、展示自我。比如：

程某性格內向，平時默默無聞，類似班級的隱形人，可是他平時喜歡唱歌，并且唱的不錯。在筆者的不斷鼓勵下，程某報名參加了學校校園歌手大賽，第一次止步于半決賽，在職三年級第二次參賽時獲得了“校園十佳歌手”的稱號。

戴某某厭學情緒嚴重，數次出現逃課打羽毛球的情況，筆者利用他對羽毛球這項運動的熱愛，和他約定，如果他成功組織一場班內羽毛球賽，則對于他逃課行為減輕處罰。在筆者的“威逼利誘”下，戴某某制定了球賽計劃，鼓動同學報名，在其他同學的配合下成功的舉辦了班級第一屆羽毛球賽。最終，羽毛球賽成為了班級每個學期的常規項目，帶動了一大批學生參加各類體育活動，并且戴某某同學也在學習生活上找到了自信，成為了班級內的骨干力量。

每一個學生都是具有無窮潛力的，班主任需要運用合理的方式去激發“習得性無助”學生的潛能，讓他們能夠在新的領域取得成功，重建自信。

學生走出“習得性無助”困境是一個長期的過程，需要班主任尊重、關懷學生，平等的對待學生，只有走進學生的內心，才能夠真正幫助學生走出困境，取得成功。