基于全民健身視野下廣場舞發(fā)展的研究

王麗娟

（銀川市文化藝術(shù)館，寧夏回族自治區(qū) 銀川 750001）

近年來，隨著人們生活水平的提高，廣場舞作為一種全新的體育活動項目，其以特殊的方式存在著，并且快速地受到了人們的喜愛。由此一來，不單單在城市中，其實在很多農(nóng)村地區(qū)，廣場舞成為了一種全新的文化。

一、廣場舞和全面健身兩者的關(guān)系

廣場舞本身和其他體育活動存在很大的區(qū)別，廣場舞是一種簡單的有氧運動，包含了很多舞蹈的方式，并且在音樂的基礎(chǔ)上，還可以創(chuàng)新出一套完整的舞蹈，由此一來，就能將健康和娛樂集于一身，從而達到實質(zhì)性的效果。相對而言，廣場舞動作是比較簡單的，并且難度也比較低。因此，在進行練習的時候可根據(jù)自己的情況進行選擇，因此被很多人所喜歡。現(xiàn)階段，隨著生活節(jié)奏的加快，基于壓力高以及強度高的工作現(xiàn)狀下，各種各樣的職業(yè)病隨之增多，怎樣緩解身心壓力以及擺脫亞健康的困擾成為了現(xiàn)階段人們要面臨的問題。因此，廣場舞可以很好地解決問題，因為廣場舞是一種新型的健身形式，是大眾喜聞樂見的娛樂方式，尤其是在中老年人中，可以通過廣場舞來加強的身體體質(zhì)，不僅如此，還可以降低生活帶來的壓力，促進生活水平的提高。另外，廣場舞是全民健身觀念的新型的健身方式，影響范圍比較廣，能達到相應(yīng)的效果，是推進全面健身項目的主要力量。

二、當前廣場舞帶來的積極作用

第一，塑造形體的作用。在鍛煉廣場舞的時候，可以很好加強身體各個部位的鍛煉，最大程度上塑造身體曲線，比如，增加肌肉比例、降低脂肪含量，這樣長時間一來，可以塑造比較好的身材。

第二，可以很好提高對人的身體機能：廣場舞是有氧活動，并且其具有健身的很多功能。如果長時間參與廣場舞健身，不單單可以使得身體強壯，還可以擴大社交，更要增進自己的心理健康。所以，很多人都喜歡廣場舞。

三、當前廣場舞在運行過程中存在的各種問題

（一）缺少相應(yīng)的健身器材

通常情況下，廣場舞的發(fā)展是全面健身的一小部分，特別是當前隨著大眾參與熱情的不斷提高，引起了社會各界的關(guān)注，而在傳統(tǒng)的廣場舞中，無沒法滿足老年人的心理要求，當然他們也是喜歡用科學的方法進行鍛煉，所以，在社會體育中還是缺乏綜合型的人才。在這樣的情況下，就會使得他們每天重復(fù)一樣的動作，在動作上得不到更新。不僅如此，健身器材缺少使得老年人在天氣不好的環(huán)境里根本沒有辦法進行活動。所以，健身器材存在的問題，會在很大程度上限制了人們的活動。由此一來，有關(guān)政府部門需要不斷加強對城市或者是農(nóng)村的體育器材建設(shè)，更要結(jié)合有利的因素舉辦人們喜歡的各種健身活動。

（二）缺少專業(yè)的健身指導(dǎo)

因為廣場舞的組織和領(lǐng)舞中受過專業(yè)培訓的人不多，絕大多數(shù)是因為喜歡健身，僅僅是參與其中的時間相對比較長。這樣的話，僅憑長時間的學習經(jīng)驗來傳授給其他熱愛舞蹈的人，傳授的內(nèi)容以及技術(shù)動作的正確性和安全性根本得不到保證，盲目地進行學習。

（三）活動空間不足

在當前階段，隨著我國城市化進程的加快，外來人口涌入城市，進而導(dǎo)致城區(qū)面積不斷向外擴張，城市的活動空間隨之減小。另外，國家缺少全民健身的規(guī)劃，進而導(dǎo)致了城區(qū)活動廣場的面積不足。根據(jù)我們國家對于活動場地的普查，在我們國家，體育場地的總數(shù)量達到81萬多個，社區(qū)中的體育活動場地僅占5%，公開性的活動場地占全國總場地的26.78%。在當前階段，我們國家人均占有體育場面積為1.5平米，而一些發(fā)達國家，如美國已經(jīng)達到了16平米，這種情況的出現(xiàn)，導(dǎo)致群眾選擇小區(qū)、商場前的空地進行體育鍛煉。

四、對于當前廣場舞發(fā)展的相關(guān)意見

（一）制定健全完善的管理制度

當前，隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，我國第三產(chǎn)業(yè)規(guī)模有所擴大，在這一現(xiàn)狀下，政府對其作出了明確的規(guī)定，詳細說明了應(yīng)當建設(shè)服務(wù)型機構(gòu)，并且加強對公共服務(wù)體系建設(shè)工作的重視力度。從當前情況來看，在公共服務(wù)建設(shè)過程中，全面健身公共服務(wù)是一項非常重要的內(nèi)容，其占據(jù)的地位較高，發(fā)揮出來的效果十分明顯。再者，針對于法制建設(shè)工作來講，需要進一步優(yōu)化和改善，將全民健身公共服務(wù)有效且完善地納入法制化社會發(fā)展環(huán)節(jié)中。最后，政府部門必須根據(jù)實際情況倡導(dǎo)和開展廣場舞活動，盡可能提升公共服務(wù)的投入效率，為廣場舞群眾提供更加廣泛和寬闊的活動區(qū)域，使廣場舞逐漸發(fā)展成為全民健身的一部分，促使全民健身項目得以完善和有效開展。

（二）引進專業(yè)且經(jīng)驗豐富的健身指導(dǎo)人員

現(xiàn)階段，居委成為了城市化發(fā)展和農(nóng)村穩(wěn)定建設(shè)的主要推動力，因此，必須做好居委會的管理工作。當前，在居委會開展過程中，主要職責便是提升所管轄區(qū)域人們的健康和舒適性。所以，就地方政府而言，需要制定完善的體系，并且根據(jù)實際情況引進專業(yè)且經(jīng)驗豐富的健身指導(dǎo)人員，將其作為培訓工作的主要指導(dǎo)者，隨后，從運動水平和技能提升的方面考慮，全面增強人們健身意識，使其了解到健身的重要性。最后，大力拓展和延伸廣場舞領(lǐng)域，吸引人員的興趣，采取符合人們需求的方式激發(fā)人員的積極性，促使更加專業(yè)的人員參與小區(qū)健身指導(dǎo)或者不同類型的文化活動中，最終保障人們健康。

（三）借助各種比賽激發(fā)人們學習廣場舞的意識

通常來講，要想激發(fā)人們學習廣場舞的意識，可以根據(jù)實際情況，適當舉辦各種廣場舞健身比賽，在加強各個區(qū)域或者人員合作以及交流的基礎(chǔ)上探討廣場舞的益處，達到學習廣場舞的目的。或者是借助各種比賽加大宣傳力度，讓大眾認識和了解廣場舞健身活動，這樣一來，在眾多人員的帶動之下，可以形成良好穩(wěn)定的社會風氣。對于廣場舞建設(shè)的不正確認識，吸引較多人員投身于該項活動中，促進廣場舞朝著健康、和諧的方向發(fā)展。

（四）加大體育休閑公共空間方面的投入

《全民健身計劃綱要》指出：“體育場地設(shè)施建設(shè)要納入城鄉(xiāng)建設(shè)規(guī)劃，落實國家關(guān)于城市公共體育設(shè)施用地定額。”為此，政府需要加大對體育休閑公共空間建設(shè)的投入力度，不斷完善城市的功能以及規(guī)劃，為人們提供更多的休閑娛樂場所，從根源上解決活動空間不足的問題。

五、結(jié)語

以上所述，隨著人們生活水平的不斷提高，廣場舞成為了一種成本低、效果好的活動方式，所以，廣場舞成為了中老年人休閑鍛煉的方式，廣場舞自身的特點就是老少皆宜，簡單易學，而且與當前生活方式有很大的聯(lián)系。由此一來，就能很好地促進全民健身事業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展。