西方女人真的不坐月子嗎

□龍艷軍

“坐月子”其實是古代中國人給婦女做的一些禮儀性的限制。女性最大的神秘性，在于她可以孕育生命，所以在男尊女卑的古代中國，對女人生子當然也要做很多規定。

坐月子的說法出自《禮記》，而不是什么醫書，它甚至規定了不同等級的人生了孩子，所遵守的禮儀都是不一樣的。當然了，隨著中醫學的發展，在這些規定的基礎上又延展了一些和養生有關的規定，逐漸形成了現在所謂的坐月子。

西方人到底坐不坐月子呢

如果按照中國這種禮儀性的限制要求來算的話，那西方人是肯定不坐月子的；但是，如果從醫學角度來說，西方人其實也要“坐月子”，這個坐月子就是指產褥期的恢復。

有謠言說西方女性生完孩子都不用住院，直接去上班了。你不能隨便拿點道聽途說的東西就來說事兒。西方女性也是人，生完孩子照樣也需要恢復身體。美國產婦住院的臨床路徑規定，自然分娩產后48小時出院，剖宮產96小時，和國內的標準也就差了一天，怎么能說西方人生完孩子直接去上班呢?

有些人純粹出于黑中醫的心態，直接跳出來黑坐月子，說女性不用坐月子。坐月子的說法太籠統，我們與時俱進的把產褥期恢復定義為現代的坐月子也未嘗不可，只要不是按照前面說的那些無理的條條杠杠，分娩結束后的休息恢復，對于產婦來說是很有必要的。

我們知道，懷孕對于一個女性來說，在整個孕期9個月的時間里，全身各個系統都發生了很大的變化(而不單單是作為生殖系統的子宮變大了)。所謂十月懷胎一朝分娩，妊娠過程很漫長，但是分娩過程相對很短暫，那么在胎盤娩出后，就需要一個相對比較長的時間，使全身各個系統都恢復到妊娠前的狀態，這個時間就是產褥期，一般認為是大約6周。

所以，一般西方女性也需要產后隨訪6周，以觀察產褥恢復情況，尤其對有產科合并癥的產婦，更應加強隨訪。

西方人坐月子是怎么樣的

西方女性顯然沒有很多坐月子的禁忌，但是，還是有些生活上的注意事項。比方說注意休息，開始一段時間注意少食多餐，優質蛋白飲食，調節心情等等。

那么我們的坐月子有沒有醫學依據呢？各有各的說法。撿我知道的有代表性的說幾個。

要房門緊閉，不能通風，這是錯誤的。其實古人也沒想那么多，他們就是一種禮儀性的限制，因為女性地位卑下，所以生完孩子是不能見人的，自然要房門緊閉。這其實很不好，尤其在夏天，容易發生產褥期中暑，而且出汗后擦干，也不會就那么容易著涼。

坐月子不能洗頭，完全沒有醫學依據。其實產褥期要注意清潔，洗淋浴都可以，更何況洗頭了。

忌吃生冷，沒有依據。如果一個人消化系統不好的話，就算不是產褥期也不該吃生冷。

至于月子落下的病會帶一輩子，這種說法比較奇怪。不管什么時候得的病，如果目前的醫療水平不能治愈的話，都是一輩子的事兒，跟月子什么關系?只要按照醫生指導的進行好產褥期保健，沒必要在乎那些拍腦袋想出來的條條杠杠。