初中體育教學中如何培養學生鍛煉意識

曹洪生

摘要：學校體育作為一個國家體育事業的重要組成部分，它有向國家輸送多種形式體育人才的任務。我們必然要適應這種形勢。近幾年學生身體素質呈下降趨勢的現實，也要求我們注重學生的身體鍛煉和終身自我鍛煉的能力培養，適應社會發展需要，使培育出來的學生走向社會后具有從事體育自我鍛煉的能力。

關鍵詞：初中體育；鍛煉意識；培養策略

體育鍛煉意識的有效培養是初中生提高身體素質的重要條件，是指初中生在參加體育活動時，主動認識到體育鍛煉的重要性，并積極合理、科學、有效地堅持體育鍛煉的一種心理活動。有效的體育意識是指在沒有教師的指導和監督下，所具有的自我體育鍛煉的自覺性心理活動，培養初中生的體育意識就是培養他們體育鍛煉的自覺性，也是對他們鍛煉目標、鍛煉方法和鍛煉實效的全面綜合的考量。本文從培養初中生體育鍛煉意識的重要性、途徑和措施等方面闡述如何有效培養初中生的體育鍛煉意識。

一、營造學校體育氛圍，提高學生體育意識

構建校園體育文化氛圍是貫徹全民健身計劃，實施“素質教育”培養學生終身體育意識和完成學校體育任務的重要的途徑，校園體育文化具有豐富的體育知識和運動文化，培養愛國主義的集體主義精神，樹立和提高全民健身和終身體育意識，以及促進教學質量的提高。學校是進行終身體育教育的最有利的場所，要使學生樹立牢固的體育意識，體育宣傳是實現培養學生自覺參加課外鍛煉的重要手段，充分利用黑板報、櫥窗、廣播、多媒體等宣傳陣地，擴大學生的體育知識面，增強學生體育鍛煉的自覺性，激發學生鍛煉的熱情，定期開展各種活動，營造體育文化氛圍，使學生加深對體育的理解，提高學生的體育意識。

學校體育不能只局限于使學生在校期間有一個強健的體魄，還應注意培養學生畢業后堅持終身鍛煉的習慣，而體育理論知識的教學能使學生全面、科學地認識體育現象，形成正確的體育價值觀，對學生堅持終身鍛煉的思想有著重要的作用，在教學中應采用針對性強的教材、注意理論傳授與實際鍛煉相結合，改變單一的理論教學形式，以多渠道向學生傳授體育知識體育理論課突出以學生終身受用的體育知識的傳授，使學生感到有知識可學，用得上，有興趣，愿意學，并切實指導他們在實踐中加以運用，借以提高終身體育的意識。

二、改善教學環境，優化教學方法

現在很多學校沒有重視青少年學生體育鍛煉意識的培養，從而導致學校體育設施非常落后，設備嚴重老化，學生在學校的鍛煉手段也十分單調，這樣的硬件環境怎么能帶動學生的鍛煉激情呢？因此，學校要加大體育設施的投入，增加設備的多樣性與趣味性，改善體育教學環境，從而激發起學生的鍛煉意識。

體育教學是一種身體和心理的雙重學習，在學習過程中它除了有理論課的教授，還有情感、意志、興趣等心理因素的引導，因此，體育課程的設計需要多樣化，需要更加專業、更加易于學生接受，實現理論與實踐相結合、體育與其余學科相聯系、游戲教學，讓學生輕松地接受課程，慢慢吸引學生主動地參加體育鍛煉，由簡單到復雜，從被動到主動，逐漸形成體育鍛煉意識。

三、樹立科學的目標，強化學生技能掌握

為了進一步幫助學生形成良好的鍛煉意識，教師應該給學生的體育鍛煉樹立科學的目標，在科學目標的引導下，學生會產生學習積極性。自我鍛煉意識最重要的是要讓學生產生鍛煉的想法，教師具有引導作用和輔助作用。因此，教師要采用科學的辦法激發學生的學習興趣，讓學生能夠積極運用所學知識，提高自己的身體素質。

同時為了培養學生養成良好的自我鍛煉意識，教師應該幫助學生掌握基本的運動技能，同時對基本的運動常識也要有一定程度的掌握。不同的教學內容的側重點不同，因此在教學時教師也要采用不同的教學方法提高學生的學習質量。比如，在教學三步上籃的時候，教師要著重講解手和腳的配合。在講述細節內容的同時，教師還要重點強調其中的關鍵技術，從而真正提高學生的自主學習能力。除了觀察學習以外，學生還需要仔細思考和練習。只有通過仔細的思考，學生才能夠真正地將學到的知識變成自己的能力。此外，在不斷的思考過程中，學生的學習能力會明顯提高，對技能的掌握水平也會提高。

四、不斷提高自身素質，培養學生鍛煉習慣

在體育教學過程中，教師作為教學活動的主導者，在學生中起著良好的表率作用。教師的良好表率會使學生在榜樣力量的鼓舞下，奮發進取，積極學習。如上課開始，教師穿著整齊的運動服裝，精神煥發地來到學生的隊伍前，不僅會使學生的注意力集中，而且會使學生的學習興趣增加。相反若是教師工作馬馬虎虎，上課松松垮垮，對學生放任自由，講課精神不振，就會誘發學生對體育產生厭學行為。多年的體育教學，我嚴格要求自己，做到教師的良好表率，身正為范，身穿整齊的運動服裝，示范動作優美規范，語言簡練易懂，成為學生的榜樣，就這樣我所教的學生都很喜歡上我的課。因此教師應擁有強烈的教學事業心和責任感。又如教師在課堂上用優美的動作示范，會給學生美的感受，進而產生躍躍欲試的愿望。因此，教師較強的業務能力和優秀的心理品質，是獲得威信、密切師生關系、提高教學質量的不可缺的重要因素，也有助于不愛參加體育運動的學生轉變態度，改消極怠工為積極參與。體育教學和其它課程一樣，是一種教師和學生的雙邊活動。在新課程理念下，由“要我學”轉變為“我要學”的學習態度，讓課堂教學真正成為師生共同參與，共同研討的教學過程。

結語：現代教育中，素質教育已經成為社會主流，在學生文化課進步的同時，也必須進行身體上的鍛煉，達到身心和諧發展。體育鍛煉也須作為一種終身教育，逐漸推廣給青少年學生，培養其自主體育鍛煉的意識，讓大家踴躍參與體育建設。當然，在這個過程中教師必須開展多種方式教學，讓廣大青少年在潛意識中熱愛體育鍛煉，并將其作為一種堅持不懈的活動而努力，形成潛在的體育鍛煉意識。

參考文獻：

[1]杜漢華. 初中體育教學中如何培養學生終身體育意識[J]. 青少年體育， 2008（2）：11-12.

[2]丁路俊. 初中體育教學中如何培養學生良好的鍛煉習慣[J]. 學生之友：初中版， 2012（4）：70-70.

[3]郎琳. 初中體育教學中對學生終身體育鍛煉觀念的培養分析[J]. 西部素質教育， 2016， 2（13）：100-100.endprint