茶文化對當代大學生心理健康促進的作用分析

李亞南，陳 方

（1.湖北中醫藥高等?？茖W校，湖北 荊州 434020；2.長江大學教育學院，湖北 荊州 434023）

茶文化對當代大學生心理健康促進的作用分析

李亞南1，陳 方2

（1.湖北中醫藥高等?？茖W校，湖北 荊州 434020；2.長江大學教育學院，湖北 荊州 434023）

結合目前整個大學生心理健康教育活動的具體實施方式看，由于其缺乏必要的創新與優化，從而大大限制了大學生培養活動的實施效果。本文擬從大學生當前心理健康狀況的具體展現和相對不足分析，通過融入大學生實施心理健康教育活動的價值認知，結合傳統茶文化在大學生心理健康促進作用中的可行性，進而分析茶文化對當代大學生心理健康促進的具體作用，并且嘗試性探究當代學生心理健康活動中應用茶文化的具體思路。

茶文化體系；當代大學生；心理健康；促進作用；應用機制

心理健康作為學生健康的重要組成，關系到學生終身成長，因為心理健康他不是階段性的一種需求，這是一種積極的、且需要持續關注的一種心理狀態。在這種情況下，學生自身主體能夠作出良好的適應，充分發揮自己的潛能，豐富自己的內心建設，成為一個正正對社會、對他人、對自己有意義的人。

1 環境融入不夠、元素不足：大學生當前心理健康狀況的相對不足

客觀狀況看來，外在的生活環境，也給當代大學生的心理健康構建提出了很多的挑戰。特別是在互聯網時代的到來和繁榮，學生們由于特別重視自身的私密空間，在網絡世界了，流行而成的“火星語”就成了他們用來逃避父母的關注和“監督”的一種新式語言。在虛擬的網絡世界里，他們的自我意識得到了最大化的擴張，使得學生容易形成很強的逆反心理，產生心理問題。學生接觸到大量的內容，而自身對于信息的篩選能力不足，就會在面對生活中的信息和網絡平臺的信息，不能夠甄別出對于自身發展的有益的資源進行合理的利用。這樣盲目選擇的結果就會對學生的心理健康發展起到了很多反作用。

同時，相對于傳統的心理健康教學活動來說，老師能夠對學生在心理教育和心理疏導上有一定的指導，可是就目前我國的教育看來，教學機制上存在著很多的欠缺，學校的教育還停留在關注成績、關注學習，忽略了心理教育機制建設。學生面對學習和就業的壓力，在社會導向的影響下，學生的心理會有很大的負擔，而作為相對“思想獨立”和“自我意識”較強的現狀，很多學生出現了心理矛盾，無法得到及時關注或者調解，進而深化。我們所知道的清華大學的劉海洋向黑熊潑硫酸、云南大學的馬加爵殺害學生等等一系列令人震驚的大學案件，這些受著高等教育，自身的文化素養可以說無可挑剔，就是因為心理建設不夠，對學生的心理健康教育關注和指導不到位，可見，心理健康的正確教育和引導，對于大學生的人生發展有著重要的作用。

2 心理基礎、全面素養：大學生實施心理健康教育活動的價值

大學生要真正成為一個健康、健全的人，不僅僅是要擁有健康的身體和體魄，擁有健康的心理，在處理問題、待人接物等在精神層次和心理素質等方面能有良好的狀態，可以引導和構建出和諧的生活狀態。特別是作為大學生，最終是要走向社會，成為能夠獨當一面、處理人際交往和各種生活問題的主導，當代大學生構建出健康的心理狀態對于適應環境的發展、形成獨立完善的人格、和認知能力，能夠用積極的人生態度在生活實踐中整錯的認識自我、控制自我，達到正真的心理平衡狀態是非常重要的。

心理健康是培養學生形成正確觀念的根本，心理健康是讓學生實現自身價值，參與社會就業的根本，事實上，只有具備了良好的心態和心理品質，才有可能發揮自身知識。教師有著高尚的人格魅力和心理教育、心理疏導能力，在開展教育教學工作是，把這種引導滲透到其中，對于學生來說是一種很好心理教育，甚至對于當代大學生來說，學校應該開設專業化的“心理咨詢室”，挑選擁有心理健康資格證專業化教師，對學生進行心理疏導和咨詢。定期開設心理健康講座、開展心理健康相關的社會實踐活動，在生活實踐和社會生活中把大學生的心理健康工作順利開展好。

我們也都知道，人的心理健康受著很多因素的影響和制約，比如：外界刺激的好壞，這一點是在家庭氛圍和家庭教育中表現的非常突出。父母作為孩子的言行導師和心理構建者，在學生人格形成的初期，會受到家長的影響，所以家長應該注意自身的文化素養和心理健康的構建和科學的家庭教育。在大學生心理健康調查問卷中發現，家庭成員關系的和諧程度和家庭共氛圍對于學生的智力開發、情感陶冶和心理建設的影響非常之大。

3 文化引領、文化自信：傳統茶文化在大學生心理健康活動的可行性

當代大學生群體之所以會在心理健康問題上問題層出不窮，在心理健康機制構建過程中，除了重視度不足之外，更關鍵的文化內涵不夠。之前，在傳統教育的導向作用下，衡量教育的準些就成了看成績、看能力論高低。雖然在素質教育的改革和引導下，教育的發展趨勢有所改變，但是對于學生心理健康教育卻依然是不夠重視，且發展很滯后。這種現象不是個性化的問題，他是一個普遍長期存在的現實問題。說到底，是因為在心理健康教育方面的文化引導和文化內涵的積淀沒有達到。文化是一種基礎性元素，文化的范疇非常的廣泛，開展心理健康課堂、心理健康講座等，這些活動，首先要求從授教者到學生都要有一定的文化基礎，敢于承認、并正視心理健康存在的問題和亟待解決的必要性。能夠用科學的人生態度和價值觀去理解，其中所能起到的作用，更多是賦予整個活動相應內涵。

茶文化中所包含的精神元素非常豐富，我國優秀的文化內容和道德禮儀，特別是茶文化所倡導的靜心、重禮，正是目前大學生心理健康教育過程中所亟需的內容。心理健康的疏導和構建就是需要的就是一種精神的陶冶和培養，摒除內心的陰霾和障礙。在茶文化體系中，特別是茶藝文化的豐富內容之下，那些使人從一杯茶中品味是人生和陶冶性情，對放松心理、排解壓力，營造健康心理狀態也是一種洗禮。從其味來說，苦澀的味道，伴著淡淡的清香，正如人生，沒有什么事情是一帆風順的，都存在著一些問題，要學會用辯證的人生觀去看待問題、解決問題。這樣才不會把一些事情處理得很極端，甚至是無可挽回。正確看待問題、解決問題，讓大學生在茶文化影響下，能夠有著平和的心態和健康的處事方式，樹立正確的思想觀念。

4 茶文化對當代大學生心理健康促進的具體作用

茶文化通過其獨特的文化內涵和影響力，能夠彌補我國傳統教育教學中存在的很多不足。比如對心理健康的認識的偏差，狹義的會認為這是一種心理疾病，缺乏必要的人文關懷；在師資上的質量和數量差距較大，沒有形成專業化、系統化的師資隊伍；課程設置不合理，教材單一且不規范；對于學生的心理健康評估不準，缺乏專業化的心理健康檔案。這些在傳統教學中存在的問題，茶文化的融入不能說可以徹底的改正和杜絕，但在很大程度上能后大大改善這些弊端。針對認識的偏差，把心理健康和心理疾病甚至是“精神病”混為一談，學生會出現“談心理色變”，甚至就會排斥，不愿面對心理健康這個話題。

茶文化重在修身養性，在學習和賞析茶文化內涵的過程中，把富有人生哲理和教育意義的內容，以新的視角導入到課堂教學中，學生會通過自我的查證和檢測來對照和尋找自己的不足，通過思考進行接納、學習。以一種常態的模式來面對心理健康這個略顯敏感的話題。在茶文化的發展過程中，當代的青年大學生群體，就是認知的一個薄弱群體，90后的學生，一直在時代信息的前沿，對于時尚新奇的東西有著天然的敏感度，而對于傳統文化來說認知和接納并不多，通過這種途徑，把茶文化體系的豐富內融入到高校的教育教學中去，對于茶文化的宣傳也是一種很好的途徑。

5 基礎融入：當代學生心理健康活動中應用茶文化的具體思路

如何能夠將茶文化應用到當代大學生心理健康活動中，這是當前我們在具體實施教學活動時，所必須精準認知的重要內容。除了在常規的課堂教學中進行教育之外，開展必要的活動來進行引導和干預也是不可或缺的一種途徑，學習的過程，主觀的參與和思考所獲得的反饋，遠遠大過被動的接受。這樣看來，運用課堂內外的必要活動，讓學生參與進來，特別是將茶文化的有價值的文化內涵進行滲透，那么，當代學生心理健康活動中，應用茶文化的具體思路要注意什么呢?這些具體的因素內容，不僅是一種客觀內涵，更是價值體系的全面集中呈現。尤其是作為心理教育而言，其核心就是思維。

客觀來看，在整個大學生心理健康教育活動實施過程中，要想應用好茶文化元素內容，就必須注重多樣化元素的綜合應用，具體而言：要逐一尋找好合適的結合點，事先一定要對對學生的個性特征、文化接受程度和現階段的心理健康狀態，做一個轉變缺的評估。此外針對學生的自身條件和學習狀態，尋找合適的茶文化內容進行結合，通過探究融入可行性，進而為真正融合，確定正確合理的定位。這種結合和探究，其目的是為了達到對大學生心理健康教育的規范化和科學系統化，所以說要探析大學生心理健康教育的實際訴求，切實了解學生自身對于這種訴求，有什么想法和要求。并且從整個茶文化體系中，予以深入挖掘，從而確保應用內容與實際需要相匹配。將茶道精神滲透到實踐活動中去，幫助學生樹立正確的處世態度和思維方式。

6 結語

針對當代大學生的心理健康教育的現狀，把優秀的茶文化元素導入到課堂的教育教學中，去尋找兩者合理的銜接和導入點，嘗試用茶文化的元素來對當代大學生的心理健康教育進行指導，探索茶文化在教育應用中的具體思路，來幫助學生更好地認識自我，改掉陋習，健全人格從而實現綜合全面的發展。

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李亞南（1984-），女，湖北京山人，講師，碩士，研究方向：心理健康教育與咨詢。

陳 方（1980-），男，湖南邵陽人，講師，碩士，研究方向：心理健康教育與咨詢。