發(fā)酵方法對面食營養(yǎng)的影響

□ 孫 晴 江蘇省徐州技師學院

隨著我國經(jīng)濟發(fā)展的逐漸發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，人們對自身生活質(zhì)量提出了更高的要求，希望食物不僅具有良好的口感，而且能夠具有豐富的營養(yǎng)。面食是人們生活中的主食之一，它的營養(yǎng)成分對人們身體的健康發(fā)展具有重要影響。就面食本身來說，其具有一定的營養(yǎng)成分，隨著面食發(fā)酵過程的推進，其不同的發(fā)酵方法會導致面食的營養(yǎng)發(fā)生變化，如何對這種發(fā)酵方法進行選擇，盡可能地保證面食營養(yǎng)，就變得尤為重要。

1 發(fā)酵方法

就面食的發(fā)酵方法來說，其是多種多樣的，筆者以幾種常見的發(fā)酵方法為例，探究不同的發(fā)酵方法的應用過程，先對其發(fā)酵方法進行基本闡述。

1.1 酵母發(fā)酵

酵母發(fā)酵，是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷陌l(fā)酵方法，主要作用于面食食品，被廣泛應用在家庭生活中、企業(yè)食品加工中。就這種發(fā)酵方法來說，其中的酵母，主要是一種發(fā)酵菌，其形狀相對多樣，存在粉狀和塊狀等。主要的應用方法為，在和面的過程中將其加入，然后促進酵母和面粉進行有效的融合，促進其融合充分，然后將和好的面放置在溫度適宜的環(huán)境中。這時的酵母菌會在面團中不斷進行繁殖和增加，形成一種較為復雜的有機化合物[2]。其作用在面團上的反應，就是促進面團的不斷膨脹，并且速度相對較快，從而實現(xiàn)發(fā)酵過程。

1.2 發(fā)粉發(fā)酵

在面食的發(fā)酵方法中，有一種是發(fā)粉發(fā)酵。它主要是應用具有化學性質(zhì)的發(fā)粉，促進面團的蓬松[1]。具體步驟為，將和好的面放置在合適的溫度下，這時發(fā)粉會受到溫度的影響，與面粉進行一定的化學反應，同時產(chǎn)生二氧化碳氣體。然后，這些氣體也會對面團產(chǎn)生一定的作用，促進面團得以不斷地蓬松變大。

1.3 調(diào)攪發(fā)酵

就調(diào)攪發(fā)酵這種方法來說，它也是人們?nèi)粘Ｉa(chǎn)生活中比較常見的面食發(fā)酵方法之一。它形成原理為物理反應。在促進和面過程中不斷攪拌，就會使相應的面團內(nèi)形成微小的氣泡，隨著攪拌過程的不斷推進，這種氣泡就會越來越多，在促進氣泡不斷增加的過程中，就會使得面團得以增大，蓬松，從而達到發(fā)酵目的。

2 不同發(fā)酵方法對面食營養(yǎng)產(chǎn)生的影響

2.1 酵母發(fā)酵方法

就酵母發(fā)酵方法來說，它是面食制作過程中被廣泛應用的發(fā)酵方法，能夠促進面食變得更加柔軟，形成松軟的口感。并且，這種發(fā)酵方法只能針對手工制作進行實現(xiàn)，這也會在一定程度上增加面食的風味。在將這種發(fā)酵方法進行應用的過程中，其發(fā)酵作用，能夠有效促進面團中酵母菌的不斷繁殖和增加，促進面團中維生素B的增加[4]。除此之外，面團中本身具有一種植物酸鹽，這種物質(zhì)不利于人們身體健康的發(fā)展，會對人體造成一定的危害，而酵母菌的應用，能夠?qū)⑦@種植物酸鹽減少，促進面團營養(yǎng)價值的增加。從目前酵母生產(chǎn)的現(xiàn)狀來看，其酵母場所生產(chǎn)的酵母均為壓榨鮮酵母或是活性干酵母，這兩種酵母的使用效果也相對較好，不僅能夠促進發(fā)酵的均勻性，而且在將其進行利用后所生產(chǎn)出來的食品氣味也相對清香，口感較好，味道較好。

2.2 發(fā)粉發(fā)酵方法

發(fā)粉發(fā)酵方法，其在實際的生活當中，被主要應用在糖分相對較多或是一些含油量相對較高的食品生產(chǎn)制作過程中。就發(fā)粉本身來說，其不是只具有一個品種和類型，而是有多個品種和類型。在面食發(fā)酵的過程中，應用發(fā)粉發(fā)酵方法，會導致其對面團的發(fā)酵質(zhì)量產(chǎn)生一定的不良影響，從而對生產(chǎn)事物的質(zhì)量和口味都帶來影響[3]。造成這種問題出現(xiàn)的主要原因，是在進行生產(chǎn)發(fā)酵的過程中，促進發(fā)粉和面團的作用，會導致其在面團中形成一定的二氧化碳，同時伴隨碳酸鈉的形成。這種化學物質(zhì)的增多，會使面團成分增強堿性，一旦超過面食食品的需求量，就會導致這種食品帶有嚴重的堿味，從而使面食食品中本身具有的口感和營養(yǎng)價值被破壞和降低[5]。此外，使用這種發(fā)酵方法，一旦處理不好質(zhì)量控制問題，還會導致食品出現(xiàn)苦澀的味道。總的來說，發(fā)粉發(fā)酵方法的使用，不僅需要對其應用質(zhì)量進行有效的控制，同時還需要對發(fā)粉的種類和發(fā)粉的使用量進行合理的控制，從而避免其使用過程中對面團造成不良影響，盡可能地保證面食的營養(yǎng)價值。

2.3 調(diào)攪發(fā)酵方法

調(diào)攪發(fā)酵方法在面食制作中的應用，主要是應用于蛋糕糕點面團的發(fā)酵中。在對這種發(fā)酵方法進行使用時，并不是對面粉直接進行攪拌，而是需要在其中加入一定的電解質(zhì)，例如，雞蛋等。在這樣的基礎上，再進行攪拌，就可以有效實現(xiàn)攪拌過程中微小氣泡的產(chǎn)生，并實現(xiàn)氣泡數(shù)量的不斷增加。在這樣的發(fā)酵過程中，如果相應的制作人員不能認識到電解質(zhì)加入的重要性，而是單單將面粉和水進行攪拌，則不僅不利于攪拌的快速推進，難以在短時間內(nèi)形成大量的微小氣泡，而且會在進行攪拌的過程中，導致其面粉原有屬性的消失，甚至將面粉的應用價值降低。因此，在對糕點進行制作的過程中，需要將蛋類等作為電解質(zhì)進行應用，因此其不僅不會對面食本身的營養(yǎng)進行破壞，還使發(fā)酵過程更加簡單。

3 對發(fā)酵方法的合理選擇

因為在面食制作的過程中，利用不同的面食發(fā)酵方法，其所形成食物營養(yǎng)價值也是不相同的，會對面食的營養(yǎng)帶來不同的影響。因此，如何在面食制作的過程中，對發(fā)酵方法進行合理的選擇就變得至關重要[6]。在具體的實施過程中，相關工作人員應該根據(jù)面粉本身的屬性對發(fā)酵方法進行選擇，掌握面團發(fā)酵過程中所需要的基本條件，并結(jié)合面食的食品制作類型，從而合理地選擇適合的發(fā)酵方法。面食，是人們?nèi)粘Ｉ畎l(fā)展過程中的必備食品，它不僅在家里的手工制作方面能夠得到廣泛的應用，而且在食品企業(yè)的食品加工生產(chǎn)中得以推廣。這種發(fā)酵方法的應用，能夠保證面團發(fā)酵過程的快速推進，提高食品的制作效率，同時保證面食的營養(yǎng)價值，促進其味道和口感的增強，達到人們對食品的基本要求。其在未來的發(fā)展過程中，將得到更為廣泛的應用，除了蛋糕店和面包生產(chǎn)廠需要使用，飯店等制作饅頭和花卷等面食時也同樣可以對發(fā)酵方法進行使用，在能夠保證面食營養(yǎng)價值的同時，選擇合適的發(fā)酵方法。

4 結(jié)語

在針對發(fā)酵方法對面食營養(yǎng)的影響這一問題展開研究工作的過程中，需要相關人員能夠?qū)Ξ斍鞍l(fā)展中和生產(chǎn)中常用的發(fā)酵方法進行掌握，并對其應用利弊和應用原理等內(nèi)容進行了解，從而保證其能夠在日后的生產(chǎn)工作中，針對自己需要進行面食制作，選擇合適的發(fā)酵方法。從而在保證面食口感和味道的同時，提高面食營養(yǎng)價值，能夠為人們的健康發(fā)展做出積極貢獻，滿足當前社會發(fā)展對食品制作銷售的安全性和營養(yǎng)性的根本要求。