于右任的養生之道

艾里香

著名愛國詩人、書法家于右任先生一生歷經磨難，卻始終寵辱不驚，終以86歲得享高壽。從他的生活細節中，不僅可以讀懂其人生追求，還可以感悟其善于養生的高深智慧。

常有友人問及于右任的養生之道，他總是指指客廳墻上高懸的那幅字畫，笑而不言。那是一幅寫意的蓮花圖，旁邊是一副對聯：不思八九，常想一二。橫批：如意。他的養生觀，體現出了一種淡泊明志、簡單樸素、榮辱自安的生活哲學。常言道：人生不如意事常八九。常想一二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以豁達與堅韌，去化解并超越苦難。

于右任的高壽與擅長書畫有直接的關系，他的書法養生有其獨特之處。于右任的書法在北魏楷書中融入了行書和隸書的筆意，可謂熔碑帖于一爐，形成他獨特的書作。他的書法雄豪婉麗、沖淡清奇，到晚年，其草書更進入了出神入化的境界。他的草書參以魏碑筆意，之所以喜歡魏碑，是因為魏碑有尚武精神，有粗獷豪放之氣，能很好地表現他的憂國憂民意識，也從客觀上更好地宣泄了情緒。

于右任愛好美食和他的書法一樣出名。他每到一地，都要品嘗當地的特色佳肴，然后給予評價，或題詞題匾，或吟詠賦詩，使這些菜增光添色，身價倍增。于右任好美食，但不放縱口腹之欲，對于日常生活飲食，他很注重謹和五味、飲食有節，以食來養生，尤其是山藥、核桃等產自植物的美食。

于右任愛樹木，尤其對松樹情有獨鐘，他最大的愛好就是到樹林、森林中散步。他常說，靜能藏神，噪則消神。樹木讓人心曠神怡，能減緩呼吸、心率、血壓、體溫、眼壓，當然對身體有益，還可以提高體力。每天去樹林里走一走，身體好得連藥都不用吃。endprint