我有情緒故我在

每個人都有情緒，誰要是徹底沒了情緒，那他已了無生機。我有情緒故我在。對這個與生俱來（也可以說是不請自來）的朋友，人們只能選擇與之和諧相處，共襄未來。

情緒首先源于軀體。如果你牙疼、頭疼、肚子疼，在沒吃藥的情況下，情緒絕對好不了。但情緒不僅僅來自軀體，更和我們的大腦密切相關。

對于情緒，你絕不能忽略它，只能細心察覺并接受，然后加以把控疏導。很多人試圖忽略情緒，無視它的存在。這不僅徒勞無功，而且那些被強行壓制和生硬掩埋的情緒，必定成為法力超強的冤魂，時時冒出來作祟，讓你防不勝防。

情緒是怎么來的呢？表面上看起來它似乎行動詭譎，來無蹤去無影，其實是與我們遵從的價值觀息息相關。

一個人的價值觀和思想方法，加上集體無意識，決定了你的情緒流走向。

價值觀混亂、性格癲狂之人，必是喜怒無常、暴躁沮喪等負面情緒的大本營。

敏銳地識別我們的情緒，熟練地駕馭它，讓它載著我們奔向理想，是人生的修行。

（摘自“畢淑敏微信公眾號”）