頭發是健康晴雨表

單祺雯

健康的頭發烏黑有光澤，但由于個體差異，有些人的頭發可能先天就發黃、稀疏，而排除先天因素，頭發出現異常，很可能是身體正在發出健康警報。

沒光澤，可能是甲減

排除經常燙發染發、熬夜等行為影響，如果一段時間內，頭發光澤變差，可能是甲亢或甲減所致。如果同時還有不明原因的疲勞、體重增加或減輕，需及時就醫檢測甲狀腺功能。

壓力大，導致脫發

一般情況下，人每天掉100根左右的頭發都算正常，且不會影響發量。可如果頭發一梳就掉，或每次洗頭都成把脫落，就需要重視。壓力過大是導致脫發的最常見原因，但哺乳期大量掉發及患有某些疾病或服用藥物等情況下除外。

發質干枯、變脆，提示營養不良

毛發基本是由蛋白質構成，身體長期缺乏營養素，也會導致頭發營養不良，不但脫發更嚴重，頭發還可能出現分叉、干枯、易斷等情況。

心情差，頭發白得快

我國唐代詩人李白《秋浦歌》中的“白發三千丈，緣愁似個長”，雖是用夸張手法表現了頭發與情緒的關系，但用現代科學解釋，也不無道理。有研究表明，心情郁悶苦惱時，白發也會隨之而生。生活中，因生活遭受重創或打擊而“一夜白頭”的例子不鮮見。“少白頭”雖多與遺傳基因有關，但工作壓力大、情緒不穩定、熬夜等也是關鍵誘因。

其他原因

此外，頭發疏密、潤燥、澤枯等狀態還與人體臟腑精血互為影響。中醫認為，“毛發乃血液之余梢、腎臟之華表”。意思是說，氣血旺盛則頭發生長正常，氣血不足則不能上達頭部而致發白易落。