中國古代舉重活動考略

劉猛

摘 要：文章采用文獻資料法將我國古代的舉重活動進行梳理研究，以期推動體育史研究的進一步發展。研究得出：舉重活動在中國古代就已產生，其歷史源遠流長，形式豐富多彩，內容包羅眾多。它主要脫胎于古代的實踐生活與軍事訓練，為生產資料的積累及軍隊素質的提升都產生了積極的作用。中國古代舉重大致可以分為以下三個階段，分別為漢前舉鼎時期、晉唐翹關時期、宋元明清舉石時期。作為重要的民族文化遺產的中國古代舉重活動，應對其展開進一步的挖掘與保護，使舉重活動能夠得到進一步的發展與傳承。

關鍵詞：古代舉重 體育史 文化

中圖分類號：G812 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2017）12—0123—03

1 史前時期舉重活動的萌芽

在原始社會中，原始人抵御自然環境的能力較低，在生產生活過程中掌握了最基礎的身體活動 ---“搬、抬、扛、舉”等動作，在搬運生產資料以及自我防衛時體會到力量的作用。力量能夠幫助自身建造更多的生產資料，力量能夠幫助自身險惡的環境中求得生存。隨著生產力水平的不斷進步，生產資料開始產生剩余，而這些多于的生產資料就會引發戰爭、引發不同勢力的相互爭奪。伴隨著不同組織、部落的頻繁戰爭，軍事訓練中的力量素質練習就成為其中重要的組成部分。

2 春秋戰國的舉重活動

戰爭中兵器的重量以及士兵自身力量素質就成為影響戰斗力水平的重要因素。兵器重量的調節非常直觀簡便，這就要求使用兵器的將士有著相對較高的力量水平，故而力量訓練就成為軍事訓練的主要項目，抬舉重物的力量訓練方式也隨之在軍隊中普及開來。冷兵器時代要求將士能夠開弓射箭、揮刀砍殺，其勇武之力就在此淋漓盡致的體現出來，而擁有勇武之力的將士，一般都是早期社會的統治者。而在生產生活過程中，生產勞動也成為一種鍛煉力量水平的方式，生產工具既是勞作的工具也是鍛煉的器械。春秋初期，舉重還依托于軍事訓練繼續在社會中廣泛流傳，此時主要的舉重形式被稱作為“翹關”，到了春秋末期，舉重形式也隨著生產資料的發展演化出新的形式，即“扛鼎”?！岸Α弊畛跏怯脕砼胙蛑笈５拇箦?，一般有三足兩耳的圓型鼎、四足兩耳的方型鼎這兩種。使用青銅鑄造而成，重量從百十斤到千余斤不等。而“扛

戰國時期諸強并立，“齊楚燕韓趙魏秦”七國無不重視提高軍隊的戰斗水平，將力量訓練放在非常重要的位置?！妒酚洝で乇炯o》中就曾記載秦武王嬴蕩天生神力，從小便喜歡與手下將士進行力量方面的比賽與游戲，烏獲、任鄙二人也是因為力量出眾被嬴蕩授予高官厚祿的，而秦武王嬴蕩最后也死于與孟說比賽舉鼎。由此可見當時舉鼎之風由上而下，可謂是風靡一時。舉鼎運動的廣泛開展在史書《吳子兵法》也有過記載，“軍隊中應有勇者力氣大到可以將鼎舉起，跑動起來可以追得上駿馬，披荊斬棘、拔旗奪帥，對于這樣的人才，一定要選拔出來，愛護他們、重用他們，因為他們是軍隊的靈魂?！庇纱丝芍?，戰國時期的舉重活動已成為軍事訓練的基石，強大軍隊的基礎。

3 秦漢時期的舉重活動

秦始皇一統中國之后，建立了中央集權制度，為維護其統治穩定，將民間的大量金屬集中在咸陽并將其鑄造成重達千石的銅人十二個，并推行角觝，除技術以外，力量越大在角觝過程中就越能占據主動地位，舉重仍作為力量訓練的重要手段在社會中廣泛開展。而至秦末農民起義，全社會的尚武之風得到了很大程度的發展。西楚霸王項羽就是當時出名的大力士，“力拔山兮氣蓋世”便是其對自身力量的生動形容，而楚漢之爭前期，項羽每每親臨戰場，所到之處無不所向披靡。

漢朝初期，朝廷大力推廣舉重活動，并設立鼎官這一職位，目的是為了促進軍隊將士身體素質的提高?；视H貴胄皆崇尚舉重活動，有些還在府內供養“鼎士”。漢朝上上下下都很喜愛舉重活動，朝廷以力量素質來選拔人才，雖然只有富貴人家才能擁有鼎，但平民也在生產生活中利用各種生產工具來練習舉重。除了軍隊作戰訓練用到力量訓練，社會中的娛樂表演也都蘊含著力量訓練，諸如手鼎、舞輪等全新的舉重活動開始出現。手鼎是一種專門用于舉重的鼎，而舞輪則是空中拋接車輪的活動，除了扛鼎表演外，漢朝出現的娛樂活動還發展出“舉石”、“踢弄伎”等雜技項目，使舉重活動的形式變得更為靈活多樣。

4 魏晉南北朝時期的舉重活動

魏晉時期開始流行一種名為“翹關”的舉重活動，其中“翹”為舉的意思，而“關”則是城門上的木頭門栓。城門的守衛者每日舉起城門上的門栓控制其開合，翹關顧名思義就是通過舉起很重的城門大木門栓來鍛煉力量。魏晉南北朝時局紊亂，統治者必然強調士兵身體素質來維持統治，魏晉皇帝曾多次頒布選舉擅長武術和翹關的勇士要求其從軍的政令?！锻ǖ洹け洹吩羞^這樣的記載，選擇軍士之時將會武術的人和善于負重行走的人作為選拔對象，其中以背負重物六百余斤行走五十步或者背負重物四百余斤行走一百步者為優秀。可見，在當時負重水平已經成為選拔軍事人才的重要標準。

在魏晉時期佛教逐漸興盛起來，朝廷在各地興建寺廟，制作巨鐘大鼓。鐘通常由銅、鐵鑄造，從百十斤至數千斤不等，所以，個別人就以舉鐘來表現自己的力量。據傳說，魏文帝曾命人鑄造一千斤巨鐘，王章竟然可以將此鐘扛在肩上快速奔跑。但是巨鐘畢竟是寺院的法器，不可能讓一般人隨意搬弄的，故而古代以舉鐘較力的記載較為少見。

5 隋唐時期的舉重活動

隋朝時期的統一為民間雜技的發展提供了充足的空間與支持，依托力量素質同時發揮技巧的舉重表演得到了新的發展。隋場帝就曾舉辦過一場大規模的體育活動，其中舉重項目被稱為“夏育扛鼎”：即推舉車輪、舂米用的石臼、水甕等生活用具。而到了唐代，朝廷開始實行武舉制度，舉重就是武舉取士中重要的一個項目。武舉制度的實行與發展對舉重活動的影響都是廣泛而深遠的。以往舉重的器具一般以一些常見的生活用品為主，而唐代開始出現專用的舉重器械，這時“翹關”所用的“關”不再是城門的大門栓，而是規定了長度和重量的專用舉重器材。除此以外，唐代的舉重活動不僅僅是武舉制考試的內容，還是軍隊中的一種娛樂活動。據《新唐書·兵志》記載，軍隊的將士練習翹木、扛鐵并不全是為了軍事訓練，而是當時的一種休閑娛樂活動。

6 宋元時期的舉重活動

唐朝以后，無論是民間還是朝廷內的舉重活動都越發豐富起來，舉重的形式也隨著時間推移變得多樣起來。其中石擔、石鎖成本低廉、容易抓握，逐漸取代了舉鼎和翹關，成為宋代舉重運動的主要項目。宋朝時期舉重器材以石器為主，石器以其方便取材、制造價格低廉的特點逐步取代了金屬或木材舉重器材，金屬的鼎和木質的門栓演變為石器舉重器材，可以看做是古代舉重活動廣泛開展的一個重要標志。

而元朝因其統治者是以游牧為生的蒙古族群，以少數民族來統治漢族，所以當時嚴禁民間開展與武術相關的活動，舉重活動自然受到了一定的影響。所以元朝時期的舉重活動并沒有唐宋時期繁榮興盛。

7 明清時期的舉重活動

明清時期沿襲唐宋以來的武舉制度來選拔人才，著名抗倭名將戚繼光就將軍事訓練與舉重運動結合起來，并制定了一套力量訓練方法來提高兵士的力量水平。清朝的武舉考試分為外場的文考和內場的舞考，文考以排兵布陣，兵法策略為主，武考主要有舉刀、掇石等項目，其中掇石類似于現代力量訓練中的硬拉。隨著舉重活動的發展，清朝舉重活動花樣百出，并表現出較高的競技水平。

8 結語

從古至今，舉重都被視為力量訓煉的一種重要方式方法，不僅為生產、生活提供了有力的身體素質支撐，也為古代軍隊選拔士兵、訓練士兵的重要手段。由上，古代舉重在各個時期、各個王朝的定位都相當的清晰明確，其歷史研究價值不言而喻。除此之外，古代舉重無形的文化特質，使其無論是在生產生活還是在軍事戰爭中都體現出獨特的作用和價值，值得我們進行深入的探討與研究。

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On the Ancient Weightlifting Activities in China

Liu Meng

（Shanxi Weightlifting， Wrestling and Judo Sports Management Center， Taiyuan Shanxi 030000，China）

Abstract：In order to promote the further development of the study of sports history， the article studies the ancient weightlifting activities in China by means of literature. It is concluded that weightlifting has been produced in ancient China， its history has a long time， its form is rich and colorful， and its content is numerous. It is mainly born out of the ancient practice and military training， and has a positive effect on the accumulation of production data and the improvement of the quality of the army. In ancient China， weightlifting can be divided into three stages： the period of the Han Dynasty， the period of the Jin and the Tang Dynasty， the period of the Song and Yuan， Ming and Qing Dynasties. As an important national cultural heritage， Chinese weightlifting activities should be further excavated and protected， so that weightlifting activities can be further developed and inherited.

Keywords：Ancient weightlifting sports history culture