制約健身氣功在我國大眾健身運動中推廣的因素研究

朱紅燕

摘 要：健身氣功是我國優秀的傳統體育項目，動作優美，愉悅身心，有豐厚的文化底蘊，是經過國家認可的健身項目。長期練習，可以有效增強人們的身體健康，豐富業余生活，還有助于社會交往、使社會關系得到改善，然經過多年的發展，健身氣功一直沒有得到在大眾健身中的推廣與普及。文章采用文獻資料法、專家訪談法等方法，對制約健身氣功在我國大眾健身中的推廣普及因素進行分析研究。

關鍵詞：健身氣功 大眾健身 推廣

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2017）12—0108—02

現代社會中，科技產品的使用使人類勞動生產率得到了極大的提高，但是在這種勞動過程中，人無法按照健康要求自由地運用肢體，正常的生理機能遭到割裂、壓抑和扭曲，導致肢體和神經系統局部負擔加重的同時又出現整體的體力支付不夠。伴隨著人們體力支付機會的減少，各種影響健康的疾病悄然出現，為改善這種現狀，我國倡導全民健身，在健身熱潮引領下，各種健身運動引燃而生，瑜伽、廣場舞等運動成為大眾健身的首選項目。但是隨著越來越多的人們選擇廣場舞成為健身項目的同時，廣場舞“擾民現象”也由此成為人們關注的焦點。

隨著社會進程的加速，都市生活的節奏在加快，人們更渴望能有恬靜的生活予以調節，以緩解工作、生活帶來的壓力，而隨處而見的廣場舞音響設備所發出的噪音已成為影響人們正常調節壓力的因素之一，越來越多的市民開始反對廣場舞在社區中傳播。

健身氣功作為我國一項具有悠久歷史的民族傳統體育項目，動作優美，愉悅身心，有豐富的文化底蘊，長期以來，一直是我國大眾健身的主要項目之一，對我國大眾群體的健康起著重要的作用。國家重新定位健身氣功使之回歸穩態，并組織相關部門和專家根據傳統優秀的氣功練習方法，創編了健身氣功“易筋經，五禽戲，六字訣，八段錦” ，2003年，國家體育總局退出四套健身氣功，引導人們科學合理健身，之后又推出“太極養生杖，馬王堆導引術”等功法，并在全國建立多個健身氣功點，練習健身氣功的群眾人數也在不斷增加。但是相比其它健身項目的推廣與發展，健身氣功在我國大眾健身中的推廣與發展明顯滯后，目前我國健身氣功習練者更多的是老年人，年輕人練習健身氣功比較少，這與目前有礙于健身氣功推廣普及的因素有密切關系。。

1 健身氣功自身體系不夠完善制約了健身氣功在我國大眾健身中的推廣

健身氣功雖然在我國有悠久的歷史，曾經是我國大眾健身的主要項目之一。但是隨著人們生活水平的不斷提高，各種健身項目不斷得到推廣，人們選擇健身鍛煉的方式很多，顯然，目前較大規模推廣的有限的幾種健身氣功功法很難滿足群眾多樣化練功的需求。另一方面，由于相關健身氣功對人體機能改善的科學研究以及健身氣功能夠促進人體心理和生理得到改善的科學機理不夠，不能使更多的群眾信服健身氣功的練習功效，這在很大程度上制約了健身氣功在大眾健身中的推廣。

2 健身氣功指導員隊伍不足制約了健身氣功在我國大眾健身中的推廣

任何一個健身項目的推廣普及都離不開指導員隊伍的廣泛宣傳與指導。質量較高、數量龐大的健身項目指導員隊伍是該項目在大眾健身中推廣普及的必要條件。由于健身氣功練習者很難通過外在的觀察與模仿真正掌握練習要訣并達到良好的健身效果，所以，健身氣功練習時必須要有專業人員的現場指導，在指導過程中才能讓練習者真正認識和了解健身氣功的鍛煉功效。但是目前我國各地普遍存在健身氣功指導員不夠專業和數量不足的現象，并且優秀的健身氣功指導員大多集中在高校或者在發達省市，很難做到現場指導。雖然近幾年國家體育總局加大了健身氣功指導員的強化培訓，但受訓人員大多都是有一定基礎的高校教師和專業隊隊員。一般基層社區和單位很少組織人員參加培訓，部分社區成員雖然在短期內接受了培訓，也有一定的指導經驗，但由于自身對健身氣功缺乏更深刻的認識和理解，不能擔負推廣普及健身氣功的重任。

3 宣傳面不廣、宣傳形式單一制約了健身氣功在我國大眾健身中的推廣

任何一個健身項目的推廣普及都離不開宣傳，只有通過廣泛的宣傳才能讓更多的人去認識和了解該項目。健身氣功作為我國優秀的民族傳統體育項目，由于缺乏廣泛的宣傳，了解健身氣功的群體規模并不龐大，甚至有很多人對健身氣功很陌生。作為我國發達省市的浙江省，雖然各級領導對健身氣功的推廣普及非常重視，并且把健身氣功作為一項政治任務來狠抓，每年組織多次的健身氣功指導員培訓以及各種交流賽來推廣健身氣功，但由于宣傳形式都局限于簡報以及板報，輻射面積較小，且大多都是在已經練習健身氣功的站點內不進行宣傳，簡報和板報的受眾基本上都是已練習健身氣功的群眾，站點外的群眾很少能接觸到健身氣功的宣傳，制約了健身氣功的推廣普及。

4 基層發展情況制約健身氣功在我國大眾健身中的推廣

健身氣功作為我國優秀的傳統體育文化之一，有深厚的文化底蘊，體現了民族的凝聚力和向心力。雖然目前在國家體育總局的高度重視下，健身氣功走出了困境，向健康的方向穩步發展，國家體育總局通過舉辦各種賽事，并在賽事活動期間展開豐富多彩的講座活動，將普通賽事升級為綜合性的文化系列活動，并將健身氣功納入到綜合性的運動比賽項目，以其來達到推廣普及健身氣功的目的，為健身氣功在我國大眾健身中的推廣普及做出了貢獻。然而，這些比賽大多都集中在經濟發達省市，其它經濟發展落后的省市基本上沒有組織規模較大的健身氣功賽事。另一方面，基層行政部門對健身氣功了解甚少，對健身氣功的推廣不夠積極，將更多的支持放在了已經開展的項目，制約了健身氣功在我國大眾健身中的推廣普及。

綜上所述，我們要在大眾健身中推廣普及簡單易學，動作舒緩，內涵豐富，對場地器械要求不高的健身氣功，并不能一味依靠政府部門的大力支持，我們要在全社會范圍內宣傳健身氣功，并發揮地方體育局的優勢，選拔一些優秀的體育愛好者進行系統的培訓，并定期組織比賽，把比賽擴散到社區，讓更多的人認識和了解健身氣功，使具有深厚文化底蘊的健身氣功得以傳承。

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On the Factors Restricting the Popularization of Fitness Qigong in Chinese Mass Sports

Zhu Hongyan

（Department of Phsical Education of Lanzhou Jiaotong University， Lanzhou Gansu 730070，China）

Abstract：Qigong is an excellent traditional sport， graceful， pleasant， have rich cultural heritage， is a nationally recognized fitness project. The long-term practice can effectively enhance the peoples health， rich amateur life also helps to increase social interaction， social relations have improved， but after years of development， Qigong has not been promoted and popularized in public fitness. This paper has applied document， expert interviews and other methods， analyzes the factors restricting the popularization and popularization of fitness Qigong in chinese mass fitness.

Keywords：Fitness Qigong mass fitness promotion