文/沈陽市第四人民醫院副主任醫師 王鶴平
“用眼衛生”并非專對青少年而言,人到中老年階段,更要理解用眼必須講究衛生的真諦。因為許多中老年人的眼疲勞、結膜下出血、黃斑部出血、視網膜剝離乃至青光眼的急性發作等,均與用眼未曾注意衛生相關。
秋冬季節,天氣寒冷干燥,人體中的水分蒸發,五臟六腑不調。如果肺火、肝火旺盛的話,容易導致結膜炎、青光眼;如果虛火上擾,則容易引起眼痛、眼底出血;如果是身體長期在燥熱情況下,就會引起干眼癥、過敏癥和視疲勞等癥狀。
人上了年紀后,身體的各個器官都在衰老,眼睛也是一樣,一些疾病開始“青睞”老年人。那么,常見眼病有哪些?該如何預防呢?

成因:眼球內部的晶狀體出現渾濁現象,主要與紫外線照射和代謝障礙有關。
癥狀:看物體越來越模糊,色彩不易分辨,眩光,重影。
預防:平時外出可配戴紫外線太陽鏡,均衡飲食,不要抽煙。
成因:與老化有關的視力退化疾病。由于黃斑部產生退化或其下的脈絡膜產生不正常的新生血管,容易出血或滲水而破壞感光細胞,造成視力急速減退。
癥狀:初期中央呈扭曲變形后被蒙上小黑影,接著變成一片灰暗的區域。
預防:日常配戴防紫外線眼鏡可預防。
成因:眼球內壓力超過神經可承受的上限,造成視神經纖維損傷,視覺缺損,視力下降。
癥狀:青光眼發展速度很慢并且不容易察覺,很多病人發現視覺缺損時已到了晚期,因此眼科檢查非常重要,可及時采取預防措施。
預防:日常眼部保健是關鍵,青光眼不能被治愈,但可以有效地控制病情。
成因:進入中年后玻璃體開始變濃、皺縮、變性,引起玻璃體后脫離,是飛蚊癥常見病因。
癥狀:看東西眼前會有蚊蟲蠕動的黑影,且會隨著眼球轉動而游移不定,需要儀器確診。
預防:單純飛蚊癥不需要特別治療,充分睡眠、減少用眼,癥狀將會隨時間改善。
成因:正常情況下,眼睛表面有一層淚膜,如果淚液分泌不足,眼球表面變得干燥。年齡、風塵以及天氣干燥都是原因。
癥狀:干眼會造成眼內有異物、持續流淚或干燥感、疼痛及疲勞,甚至反而有過多淚液產生。
預防:經常補水,電腦族人群要注意工作間隔的休息。
最后,特別提醒老年朋友,預防眼病應改變不良的用眼習慣,避免長時間面對電視、電腦、手機等電子屏幕及在昏暗光源中長期用眼,控制好用眼時間,不宜過長,每45分鐘休息15分鐘。如果您出現眼部不適,一定要及時就醫,對癥治療,千萬不要隨意點滴眼藥水,以免延誤病情診治。