應用游戲法夯實乒乓球基礎動作探析

朱芳芳

摘 要：游戲式教學在中小學階段越來越普遍，其趣味性、競爭性、娛樂性等特點，可以提高學生的中樞神經興奮度，從而更有利于學生掌握乒乓球的技能。文章通過發球得分賽、托球迎面接力賽和顛球接力賽等乒乓球游戲，分別對學生的握拍發球、帶球和顛球等技能的訓練指導進行論述。

關鍵詞：游戲式教學；乒乓球；基本動作；訓練指導

中圖分類號：G623.8；G846 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2018）36-0086-01

游戲教學所用游戲的不同之處在于課堂游戲過程是一個有序的控制過程，有著極強的教學目的性，寓教學于游戲之中，讓學生邊游戲、邊學習，進而熟練地掌握動作規律，切實提高揮拍水平。學生在乒乓球運動中普遍存在著興趣不高、基礎薄弱、訓練強度不夠等問題，而游戲式教學可以很好地解決目前面臨的困境。

一、妙設游戲，指導握拍發球

發球是乒乓球基本的重要技術之一。學生正處于活潑好動的年齡段，一味解說并不能很好地達到教學目的。教師可通過設計增加球感類的基礎性游戲，使學生能經常在愉快的游戲活動中提高對乒乓球的感知與控制能力。例如，發球得分賽。首先，教師對乒乓球發球技術常用的方法進行介紹：常用的發球方法有八種，分別是正手發左側上（下）旋球、反手發上（下）旋球、反手發急球與發急下旋球、正手發轉球與不轉球、正手高拋發球、正手發奔球、發短球和下蹲發球。教師將發球的方法和動作要點進行解說和示范，再讓學生進行一定的練習，并通過游戲對教學內容進行鞏固和練習。學生分成若干組在乒乓球臺或其他框定范圍的場地，每人進行八次發球，每一次發球要使用上述的八種發球方法，對于每一種方法的動做要點要做到規范，若做得不規范，將扣除相應的分數，每擊中一次相應目標位置得1～3分，全隊累計得分總數多者為勝。

在游戲過程中，學生們在快樂的氛圍中進行練習，練習的趣味性和競爭性激發了學習動力。學生在練習過程中身心合一，主動參與，對于握拍發球的練習掌握得更加透徹，為進一步提高球技夯實了基礎。

二、妙設游戲，指導握拍帶球

乒乓球的帶球是對顛球技術的一個延伸，手和腳的配合很重要，因此應多練習步法和腿部力量。球快則需要發力，力度由腿而起經腰部傳到手臂。帶球要有自己的節奏，同時也要打亂對方的節奏，忽快忽慢忽長忽短，一步步控制對手。教師可通過設計帶球游戲，提高學生的帶球能力。例如，迎面接球接力賽。3～4人為一個小組，兩個小組為一大組在球臺兩端站好，游戲開始，其中一小組第一人開始發球，發球后立即跑向對方隊尾，對方第一人接球后同樣跑向對方隊尾，依次進行，球失誤后發球繼續，比哪一大組在規定時間擊球的次數多，多者為勝。學生嚴格按照正確的乒乓球打球姿勢進行操作，才打一會就累得不行了，這是因為正確帶球姿勢在練習之初是非常累的。但因為這樣的游戲有意思，學生都自覺堅持，這樣就逐步掌握了占位、發力的技巧。游戲之后的分享也是一個關鍵環節，教師可讓學生們交流自己在帶球游戲中的經驗。這樣慢慢積累，學生會逐步對自己帶球的節奏有更加深入的了解，同時也學會了有意識地去破壞對手的帶球節奏。

乒乓球技巧的掌握只是比賽得勝的基礎因素，帶球時候的控球能力和心態才是決定勝負的關鍵。學生在逐步掌握帶球技術的同時應該學會制定打球策略，用心去決策每一個球的走向，學會進攻和防守。

三、妙設游戲，指導握拍顛球

乒乓球的顛球也是必須要掌握的技能之一。顛球的技術要領是兩腳開立與肩同寬，兩膝微屈，將球拍托平，前臂向上發力，將球向上方垂直擊出，待球下落時再次向上擊出，依次反復。顛球的練習對球技的提升尤為重要，在教學過程中，教師可組織學生進行游戲，對顛球技能進行訓練。例如，顛球接力賽。教師先進行簡單的示范教學，將學生分成若干組，讓每隊的第一人用單手拿住球拍托住小球并開始跑動。教師要參與其中，讓學生的參與熱情更加高漲。跑動時，小球離開球拍的高度不能超過50cm，小球的彈起方向應垂直于地面。在比賽途中，若乒乓球落地，參賽者可以撿起小球繼續比賽，但撿起小球后，在將小球放上球拍的同時不能跑動，必須在原地將小球放回球拍后方可跑動。在比賽時，學生必須在各自的跑道上跑動，不得占用其他比賽者的跑道。比賽過程中，參賽者不能故意對其他參賽者進行肢體碰撞。學生至標志線返回給下一人繼續，直至全隊走完，先走完的隊獲勝。

在游戲過程中，教師也可參與其中，有了教師的領導與示范，學生們的積極性更強。游戲的運用，提高了學生的乒乓球顛球技巧，學生對球的控制能力也逐步提高。

乒乓球雖并不起源于中國，但在中國沒有哪一項運動受到過如此重視。在中國，乒乓球被稱為“國球”。乒乓游戲法教學，不僅濃郁了學生的揮拍興趣，為乒乓球運動營造了良好氛圍，更能積淀學生的體育競技精神。學生會在游戲中不知不覺地鍛煉自己的運動能力，提高自己的體育運動素養。

參考文獻：

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