淺談“冬季缺氧癥”

王榮華

什么叫“冬季缺氧癥”

“冬季缺氧癥”是由于冬季氣候寒冷，人們戶外活動少，且在室內緊閉門窗，開空調、暖氣或生火取暖等，使室內空氣流通不暢，導致人體長時間缺氧所致的一種臨床綜合征。

“冬季缺氧癥”有什么臨床癥狀

“冬季缺氧癥”可有如下臨床癥狀：①中樞神經系統癥狀，如頭暈頭痛、精神不振、反應遲鈍、疲憊無力和嗜睡等。②呼吸系統癥狀，如胸悶不適、呼吸困難、咽癢咳嗽等。③循環系統癥狀，如心悸不適、心跳加快或心跳減慢等。④外周循環不良癥狀，如口唇發紺、四肢不溫、臉色蒼白、易生凍瘡等。⑤消化系統癥狀，如食欲不振、口淡無味、腹脹不適和大便秘結等。此外，有的人可因缺氧而出現機體免疫力下降、感冒次數增多且不易痊愈等；原有心、肺疾病者可因“冬季缺氧癥”而使原心、肺疾病癥狀加重；因生火（如煤火、炭火或柴火等）取暖而導致一氧化碳中毒者，則可有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、昏迷不醒和呼吸循環衰竭等癥狀。

怎樣對付“冬季缺氧癥”

一、定時打開門窗通風換氣。通風換氣的具體做法為每天早、中、晚各打開門窗一次，每次15～30分鐘即可；如換氣時室內外無明顯空氣流動，則可適當借助于抽風機、電風扇來通風換氣。

二、采用熏蒸法來消毒滅菌。對于一些不宜每天數次開門窗且無抽風機、電風扇等家電的家庭，則可采用熏蒸法來消毒室內空氣。方法：取純乳酸按12毫升/100平方米，加等量水放于碗內，加熱熏蒸（熏蒸前關閉門窗），熏蒸完畢移去熱源，室內繼續密封2小時，然后開窗換氣15分鐘即可。

三、在室內工作、學習的人一旦出現“冬季缺氧癥”的臨床癥狀，應立即打開門窗通風換氣，并做深長呼吸，以呼出體內積聚的二氧化碳，吸入新鮮空氣（氧氣）。但在這之前，最好先解開圍巾、領帶以及衣領紐扣等，以免上述物品壓迫氣管，妨礙呼吸道通暢；同時避免上述物品壓迫頸動脈，影響大腦供血。北方高寒地區的患者，通風換氣時間不宜超過15分鐘，以免凍傷。

四、無糖尿病和其他禁忌癥的嚴重“冬季缺氧癥”患者，可在開窗換氣的同時，立即以白開水沖葡萄糖（白糖或紅糖等）口服，并口服維生素C片0.3～0.6克及維生素E膠囊100～200毫克，以增加大腦及肢體營養供給，抗氧化和抗自由基，保護腦細胞；或以人參切片開水沖服，或口嚼西洋參等，以增強機體對缺氧的耐受力。

五、家中備有簡易氧氣袋或簡易氧氣生發裝置者，應迅速吸氧，或迅速啟用簡易氧氣生發裝置，以緩解缺氧癥狀。但應注意吸氧濃度不宜過高，時間不宜過久，癥狀緩解即可停止使用，以免供氧過度或高濃度吸氧，造成體內二氧化碳相對不足，從而失去對呼吸中樞的刺激，導致呼吸抑制。

除此之外，對有“冬季缺氧癥”癥狀且感冒發熱反復不愈者，應到醫院請醫生進一步治療；對原患有呼吸系統、心血管系統疾病并發“冬季缺氧癥”，以及因生火取暖而導致嚴重缺氧甚至一氧化碳中毒者，一經發現，應火速送往有條件的醫院搶救。endprint