患過三次大病的國醫(yī)大師是如何養(yǎng)生的？

王業(yè)美

兩場大病結(jié)緣中醫(yī)

1926年10月12日出生的許潤三，5歲即入私塾，洋學(xué)堂畢業(yè)后考入蘇北聯(lián)中（又名抗日大學(xué)）。在15歲和18歲時許潤三得過兩場大病。18歲時渾身水腫，昏迷了48小時，被當(dāng)?shù)孛t(yī)崔省三用中藥救活。因此，許潤三聽從父親的勸說，放棄讀書拜崔先生為師，開始學(xué)醫(yī)之路。

許潤三利用白天跟師學(xué)習(xí)，記錄脈案，親眼目睹老師治療疾病的驗案，感受到中醫(yī)療效的神奇。晚上回顧揣摩，并抽空讀了不少老師的家藏醫(yī)書。學(xué)徒4年后，離開老師獨立診病，在多年的臨證中逐漸有了自己對疾病的一套比較完整的認識。

1956年，許老考取南京中醫(yī)學(xué)院醫(yī)科師資班，在學(xué)院學(xué)習(xí)中，先后系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了四大經(jīng)典醫(yī)書，并聆聽了名醫(yī)們臨證精華講座，臨床思維受到很大的啟迪。畢業(yè)后他被分配到北京中醫(yī)學(xué)院任教。當(dāng)時中醫(yī)學(xué)院的師資力量不足，臨床、教學(xué)任務(wù)繁重，許潤三先生講過基礎(chǔ)、診斷、內(nèi)科等多門課程，臨床帶教以及現(xiàn)場教學(xué)更是內(nèi)、外、婦、兒各科都要上。因其有扎實的理論基礎(chǔ)，臨床療效卓著受到師生們一致好評。

1961年，婦科急需教員，許潤三被調(diào)到婦科，任婦科教研室主任。從那時起，許老專心從事中醫(yī)婦科，但他內(nèi)、婦、兒、外科皆擅長，尤其以善用經(jīng)方治療男女不孕不育癥著稱，經(jīng)他治愈的不孕癥患者數(shù)以千計，從普通農(nóng)婦到總統(tǒng)夫人，遍及世界各地。

愛吃玉米愛吃肉

第三次大病在59歲時，許老脾臟腫大，許多人這種病情只能活3年，但是許老：“不懼生死，也要養(yǎng)生有道，保健有方。”他接受規(guī)范的治療，注重內(nèi)心平和寧靜，堅持做好自己該做的事情。他說：“活著就是勝利，生氣自己吃虧。”

至今，92歲的許老身康體健，耳聰目明。在飲食上，許老不挑食，尤其愛吃玉米棒子，還愛吃肉，每日午飯必須有肉。許老說：“年輕時代謝功能好，我每天至少吃一碗紅燒肉，現(xiàn)在最愛吃魚，但紅燒肉、五花肉也常吃。”現(xiàn)在他吃肉卻不過量，一天吃150克肉。“雖然我愛吃肉，但吃素一定要比葷多。”晚餐相對清淡，通常是面條和稀飯。許老愛吃魚，尤其是深海的魚，這是一種健康的飲食之選。

戒煙少酒

許老養(yǎng)生用中醫(yī)辨證的思維，“根據(jù)自己的身體情況制訂養(yǎng)生計劃”。60歲以后，許老根據(jù)自己的體質(zhì)特點和高血壓情況，選擇服用三七粉和西洋參。“西洋參可以強心，三七粉保護血管”，許老把兩種藥物打成粉，一起泡水喝，每天早晚各一次，每次各1.5克。

69歲時，已有50年煙齡的許老為了控制自己的血壓，決定戒煙。他的戒煙秘訣是：自己不買，別人給了不接。一開始很不適應(yīng)，想抽煙時就喝口茶，慢慢就習(xí)慣了。如今連煙味都不愿意聞，戒煙以后血壓一直很穩(wěn)定。

許老認為少量飲酒能軟化血管，促進血液循環(huán)，有利于控制血壓。年輕時，他從不喝酒，查出高血壓后，他每天中午會喝一兩白酒。“中午喝完酒后會睡一覺，起來后一下午都神清氣爽”。endprint