跑馬和生活一樣，都應該有敬畏心

李夏

在世界最快賽道柏林馬拉松跑出4小時12分的PB（Person Best ，個人最好成績）后，我膨脹了。忽略了跑量、天氣、時差、賽道氛圍，甚至是體重等各種主觀、客觀因素的影響，僅僅是一場身心愉悅的全馬，就讓我飄飄然地沉浸于“哎呦，不錯喲”的盲目自戀中。

之后的杭州馬拉松，一場獨自跑完的半程又讓自我膨脹指數直線上漲：雖然之前半程進過2，但現在在沒有人帶的情況下還能自己PB，“哎呦，不錯喲。”

就像肥皂泡即使再絢爛也是分分鐘就破了一樣，僅用了一周時間，我就被馬拉松這項誠實的運動狠狠打臉了。

今年的上海馬拉松依然和杭馬背靠背，但從去年的杭馬前一周挪到了今年的杭馬后一周；今年的上馬取消了半程，只有全程；今年的上馬剛好是我跑全馬的一周年，但今年的上馬不僅跑出了僅次于去年上馬的歷史第二慢的成績，還是一次讓身心俱疲的痛苦體驗，可能這就是所謂的跑崩了吧。

復盤幾場比賽，場下堆了多少跑量依然是最關鍵的。柏林前一周，在北馬跑了一個23公里作為最后的LSD，但朱家尖和越山向海的兩場接力賽，以及這個夏天堆的所有跑量才最終造就了柏林的愉悅感。而企圖從表象上進行復刻，用杭馬的半程作為上馬全程的LSD來期待一個不錯的成績，其結果只能是在上馬前一天的熱身后就覺得大腿酸。

上馬的前20公里還能勉強跟上小分隊的配速，當大腿的酸脹感越來越明顯后，最直接的影響就是邁不開腿。也許是身體的疲勞還沒從上一場杭馬的PB中恢復，也許只是心理作用放大了疼痛感。總之，這種力不從心的無奈，是對自信心一次又一次的摧毀。沖過終點的那一刻，眼淚立馬就下來了，真的是鬼知道我經歷了些什么才捱到這。

一次痛苦的跑馬經歷就足以造成心理陰影，越臨近廣州馬拉松，潛意識里的壓力也許就直接反饋在了身體上，跑前左腳足底就莫名開始疼。第三年跑廣馬半程，第一次跑后抽筋，而且是抽完跟腱又抽脛骨前側。很久沒有跑完半馬后出現走路不適的感覺了，而跑后第一天，我瘸著腿到辦公室敲下此文。

不管你跑過多少場馬拉松，PB有多快，對于每一場比賽，都應該心懷敬畏。“臺上三分鐘，臺下十年功”這種大道理我們都懂，但是落到自己身上時，如何克服惰性、克服僥幸心理，用一次次腳踏實地的訓練為比賽做準備才是PB的前提。

生活、工作也是一樣，業績好離不開一次次的談判、瘦子也不外乎是管住嘴邁開腿、知識儲備離不開多看多學多吸收、演講的魔力更是個人魅力的發散……一切的一切，也都是懷著敬畏之心向目標邁進的結果，只有用敬畏之心去行動，才有可能接近并最終實現目標。

馬拉松全程42.195公里，不是400米，也不是4公里，不是換鞋提腿就能輕松跑完的距離，更不可能因為一次偶然的PB就妄想從此可以持續PB。馬拉松是對人類奔跑速度的挑戰，也是每個人的當下對過去的檢驗，至少在跑步這件事上，付出和收獲一定是守恒的。

跑過廣馬，我的2017賽季提前收官。但在人生的馬拉松上，希望你我都能常懷敬畏之心，2018再加油。