擁有美腿，不妨從“小”做起

尹霞

每個愛美的媽媽都希望自己的寶寶腿型好看，因為韓劇里大長腿們的魅力是可以秒殺萬千粉絲的。雖說寶寶長大后不一定當明星，但擁有一雙美腿，定能為他的人生加分。深謀遠慮的媽媽們，在寶寶尚小的時候，就開始有所打算了，因為寶寶的骨骼發育不成熟，有很強的可塑性，這時候為寶寶塑造美腿，正是良機！

注意以下幾點，有利于寶寶腿型的發育

1.莫強行拉直嬰兒的“八字腿”。

很多地方流行給剛出生不久的寶寶綁腿，或者有些父母看見寶寶的八字腿就不由得想強行拉直。這些做法是極其錯誤的。因為嬰兒有八字腿很正常，隨著生長發育，他的腿是可以自然伸直的。如果這個時候，父母強行拉直，可能會使寶寶髖關節發育不良甚至脫位。而對此寶寶并不會感到疼痛，要等到他學走路時才會被發現。而真等到那時，糾正起來就麻煩了。

2.襁褓要上緊下松

民間流傳給寶寶打“蠟燭包”，說這樣可預防寶寶的羅圈腿，這種做法也是錯誤的。因為從科學的角度講，羅圈腿是因為缺鈣引起的佝僂病，只要平時多補充維生素A和維生素D就可以預防，不需要人為的硬包亂綁。

3.及時糾正寶寶不良坐姿

寶寶剛學坐或爬時，習慣呈現膝蓋外翻的W型跪坐姿勢。長久下去，腿部可能變形。家長可以引導寶寶盤坐，或者坐小板凳，以防止這種情況的發生。

4.最好不要長時間趴著睡

寶寶趴睡，足踝會內翻或外翻，對一天有一半以上時間都處于睡眠狀態的寶寶而言，或許會產生不良影響。因此，家長可以讓寶寶側臥、平躺或仰臥俯臥姿勢交替，更利于寶寶的生長發育。

5.謹慎選擇嬰兒安全座椅

選擇嬰兒安全座椅時，不要選過窄的，要選寬一點的，讓寶寶的腿可以自如彎曲。否則，會傷害寶寶的髖關節。

6.寶寶背帶也不能亂選

在選擇寶寶背帶時，一定要選寶寶坐上去是青蛙腿的。只有這樣，寶寶才是整個屁股坐在了背帶上。否則，可能會導致寶寶髖關節脫臼。

7.不要過早使用學步車

如果寶寶還不能自行扶物站立，這表明他的骨骼發育尚不完善。如果強行讓寶寶站立或強行將寶寶放入學步車，容易造成寶寶的腿骨或膝關節變形。因此，學步車最好等寶寶可以自己扶著東西站起來后再用，當然最好別用。

媽媽們的疑惑

寶寶剛學會走路時，會出現各種看似不正常的狀態。很多媽媽為此擔心，我們來聽聽專家是怎么說的吧！

果果媽：我家寶寶剛學走路，看著她踮著腳尖走，我挺擔心。請問，這正常嗎？

專家：很多寶寶學走路時都會踮著腳尖走，這種現象是暫時的。但如果寶寶在學會走路幾個月后仍然如此，且在站立時腳也不放平，就要引起重視了。

妍妍媽：孩子剛學會走路，但走路時是O型腿，這有問題嗎？

專家：剛學會走路的寶寶，膝蓋縫隙都很大。等寶寶2歲左右，他的腿基本就會恢復正常。只要寶寶平時攝入足量的維生素D，不缺鈣，就不必擔心。

佳佳媽：我家寶寶怎么走路感覺有點外八字啊？

專家：走路外八字，是寶寶為了維持身體平衡的正常現象，等他走路熟練了，這種情況就會消失。

怎樣判斷寶寶的腿形是X型還是O型

寶寶腳趾向前、腳踝并攏站立，如果兩個膝蓋不能相觸，就是O型腿；如果兩個膝蓋靠在一起，而腳踝又不能相觸，則為X型腿。

其實，隨著寶寶的生長發育，這兩種腿型大多可以自行矯正，父母不必過于擔心。要讓寶寶有好看的腿形，除以上注意事項外，還要保證寶寶有充足的營養，同時多帶寶寶去戶外活動，接觸大自然，促進其骨骼發育成長。

另外，寶寶剛學走路時，如果條件允許，可以讓他光腳走路。因為光腳走路，可以刺激腳底神經，鍛煉踝關節，幫助寶寶形成良好走姿。

【編輯：楊子】