枕頭沒選對，小心孩子駝背

文/丁幸坡 張艷濤

枕頭沒選對，小心孩子駝背

文/丁幸坡 張艷濤

青少年和兒童骨骼中有機物成分較多，骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，脊柱和肢體骨骼很容易發生變形、彎曲，最終導致駝背現象的出現。醫學上將這種駝背又稱之為姿勢性駝背，也就是說這種駝背是可以通過糾正不良姿勢來改善和治愈的。

不良姿勢最常見的包括低頭走路、彎腰坐、趴在桌上睡覺、墊過高的枕頭等。對于青少年來說，只要老師和家長經常提醒，平時生活學習中的一些不良習慣還是能夠慢慢改正的。但是對于幼兒來說，因為一些不好的生活習慣還沒有完全形成，之所以導致他們小小年紀出現駝背，沒有給孩子選對合適的枕頭是最常見的因素之一。

也有人提出，既然枕頭沒選對會導致孩子駝背，干脆不要枕頭算了，也就少了這方面的擔心。實際上，枕頭對于孩子生長發育有很多積極作用，比如有利于保持頸部正常的生理彎曲、有利于提高睡眠質量。

不過，剛出生的寶寶是不能用枕頭的，因為那時的寶寶脊柱是直的，平躺時背和后腦勺在同一個平面，生理彎曲還沒有形成，如果枕了枕頭，反而會使頸椎彎曲，引起呼吸困難，影響正常的骨骼發育。而為了保護孩子的脊柱，促進其正常的生長發育，建議3個月的寶寶開始使用枕頭。

如何給孩子選擇一個合適的枕頭呢？建議抓住以下三個要點：

1.大小、高矮合適。建議嬰兒枕頭3厘米左右，幼兒枕頭6厘米左右，長度稍大于肩寬即可。

2.軟硬適中。

3.安全透氣。枕套最好選用純棉質地的，枕芯應該具有衛生環保、柔軟輕便、透氣吸濕的特點，所以最好用蕎麥皮、蒲絨、決明子等做枕芯。