孕產(chǎn)婦視力下降是怎么回事

文/朱廣苓 高軍

孕產(chǎn)婦視力下降是怎么回事

文/朱廣苓 高軍

孕產(chǎn)期視力下降原因各不同。①孕期體內(nèi)激素和血液循環(huán)變化會導(dǎo)致孕媽們身體出現(xiàn)相應(yīng)反應(yīng)，視力下降就是這些反應(yīng)的其中之一，孕媽們會出現(xiàn)一些能見范圍變小、視覺模糊特征，隨著孕媽們懷孕時間增長，角膜增厚及水腫狀況也會相應(yīng)加重，導(dǎo)致孕媽視力模糊癥狀進一步發(fā)展。②淚液腺分泌減少也是造成孕媽視力下降原因，特別是孕晚期時，孕媽們角膜淚液腺分泌減少會導(dǎo)致角膜含水量降低，眼部潤滑角膜脂質(zhì)層分泌也在減少。此時因為缺少脂質(zhì)和水分的潤滑保濕，孕媽們就容易出現(xiàn)眼睛干澀，導(dǎo)致視力下降。而產(chǎn)后主要是因婦女產(chǎn)后氣血兩虧所致，這是因為婦女在妊娠、分娩過程中體力和精力消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此大多會不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛現(xiàn)象，個別產(chǎn)婦還因產(chǎn)后失血過多而造成貧血，這些狀況對視力都會帶來很大影響。

孕產(chǎn)婦保護眼睛可采取以下5條措施。

1.合理補充營養(yǎng)。肝開竅于目，肝腎不足可影響到視力，所以孕產(chǎn)婦常有眼睛容易疲勞，視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。平時煲湯時可適量多放些枸杞，如魚湯、豬腰湯、雞湯中均可放進去，色澤美麗，營養(yǎng)又豐富；可適量多吃些胡蘿卜肉絲，清炒紅莧菜，清炒紫甘藍，因為這些食物中都富含β-胡蘿卜素，它可轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A可是擁有一雙迷人眼睛的大功臣。

2.不要長時間用眼。 長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應(yīng)閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛疲勞，使眼睛血氣通暢，注意眼睛適當(dāng)休息，靜心養(yǎng)目，視力一般是可以很快恢復(fù)的。

3.注意眼部休息。月子里，媽媽需要更好休息，白天照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神，這樣視力才不會感到疲勞。

4.眼部按摩。眼睛容易疲勞的孕產(chǎn)婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水（可稍熱些），擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。

5.做眼檢。如果原來就患有近視眼，除服藥外，產(chǎn)后還應(yīng)復(fù)查一下視力，以防產(chǎn)后屈光度發(fā)生變化。如果已發(fā)生了改變，就應(yīng)及時重做驗光，重配眼鏡，這對產(chǎn)后眼睛康復(fù)保健尤為重要。