自測血糖有竅門

文/梁自文 張艷琳 屈德意

自測血糖有竅門

文/梁自文 張艷琳 屈德意

糖友可能經常會抱怨，測血糖每天要扎好幾次手指，真是又疼又費錢。其實，這多半是由于測血糖的方法不正確，結果讓手指遭罪、浪費血糖試紙不說，有時數據還不準確。提供以下幾個小竅門供大家參考：

第一，選對扎針部位。盡管左右手或5根手指測得的血糖并沒有區別，但多建議糖友選擇無名指、中指或小指，因為這幾根指頭平日里活動較少、感染概率低、疼痛較輕，對日常生活影響相對較小。最靈活、最敏感、用得最多的拇指和食指則應減少使用。但要說最優選擇，首選無名指。除了前述優勢外，還有一個重要原因是無名指末端的毛細血管更為豐富，因此，相對于其他手指來說采血也較為容易。

笫二，充分清潔雙手。不必每次都用酒精來消毒手指，酒精容易使皮膚脫水、干燥、粗糙，增加采血難度。一般來說，溫熱肥皂水清洗即可。務必保證在手指干燥狀態下取血。

第三，保證血液充滿指尖。采血前可將手臂下垂10～15秒，或對準備扎針的手指從指根向指尖按摩5～6次，也可以像甩體溫計那樣甩甩胳膊，讓血液充滿指尖，方便采血。但不要為了促進出血而擠手指，否則容易使組織液混入血液，影響檢測結果的準確性。

第四，采血結束后，用棉棒在針眼處局部按壓兩分鐘左右，半小時內避免手部沾水，以防感染，并能使傷口更快愈合。