肌肉飽滿 睡得香甜

據美國一家科技媒體報道，美國得克薩斯大學西南醫學中心等機構的研究者發現，要解決缺乏睡眠、失眠和嗜睡等睡眠障礙問題，肌肉組織中的蛋白質可能是除大腦之外的另一個突破口。

實驗結果顯示，小鼠體內存在一種能夠調節其睡眠長度和睡眠方式的物質——BMAL1生物鐘蛋白質。若肌肉中BMAL1蛋白質的含量高，則能幫助小鼠較快地從失眠中恢復；相反地，當肌肉中缺乏BMAL1這種蛋白質時，小鼠的正常睡眠模式被擾亂，缺乏睡眠后的恢復能力明顯下降。此外，小鼠體內的肌肉重量越沉，BMAL1這種蛋白質調節睡眠的效應就越明顯。

發表在《eLife》上的這項研究成果表明，這一新發現有望開發出全新的療法，對于飛行員、軍人等需要在工作中長時間保持清醒的人來說，這或許是解決他們睡眠問題的利好消息。