胃反酸吃點水泡花生
2018-01-01 00:00:00
文萃報·周二版 2018年2期
胃反酸是一種常見的消化道癥狀，在日常生活中很多人常受胃部反酸、“燒心”等癥狀困擾。臨床發現，有超過70%的人曾有過反酸、燒心等胃部不適，多因飲食過飽、飲食不當（進餐不定時、辛辣飲食、進食不易消化食物、酗酒等）誘發胃酸分泌過多引起，胃感覺十分難受。
建議您不妨吃點水泡的花生。將干花生米放在碗里，用水洗凈后，加冷開水浸泡8小時左右吃上20-30粒，過3-5分鐘后，翻胃、吐酸水的癥狀會緩解。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分爽口。此方既經濟，又簡單，效果良好。
花生含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸以及多種維生素，對抑制胃酸分泌有很大的作用。
（摘自《健康周報》）
