你中有我，我中有你

我的一個女學員發了一條關于早晨跑步的朋友圈，然后一個曾經追求過她的男人評論說：“被你的正能量嚇哭了。”這其實是這個男人對她的調侃。這個學員問我應該怎么回，我就讓她回復說：“那要不要我哄哄你啊？”

一個學員說她男朋友發了一條信息給她，內容是：“你吃飯了沒啊？”我當時教她的回答是：“沒呢，沒你的問候吃得不香。”

一個學員對她的一個老同事比較感興趣。有一次，他們聊天聊到去旅游這個話題。男人說：“生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方。”我建議這個學員回復說：“那你負責帶路去田野，我負責寫詩。”

這三個答案的共同點是什么？你可以體會一下。我覺得它們最大的共同點就是三個字——參與感。

什么叫參與感呢？就是說你的答案把你和他都包括在里面。很多時候你會疑惑：為什么他總是覺得我跟他不是一路人呢？因為很多時候，你給他的回復，無論是夸他，還是怎樣，都是以他為中心，或者是以你為中心。只有把這些回復變成讓雙方都有參與感的事情，才能讓兩人有得聊。

比如說，當你聽到對方說“生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方”的時候，你不知道該怎么回，對吧？但我馬上就會想：田野和詩這兩個事物是可以放到一起的，那為什么不能在回復時把你們兩個都代入其中呢？把你們兩個都代入其中的回復方式不就是“你負責帶路去田野，我負責寫詩”嗎？當然，你也可以說“我負責帶路去田野，你負責寫詩”。這都可以，只要把你們兩個人都代入進去就行。

答案不僅限于上面兩種，你只要掌握了參與感這三個字，別人就會覺得跟你非常有話聊，而且這種回復里還有另一個秘密——活在當下。

什么叫活在當下呢？比如有個男人說他要哭了，我們先撇開這個人的身份，哪怕他是一個普通人，他快哭了，你覺得是不是要哄哄他，或者幫他擦擦眼淚？所以，你可以說：“過來，我幫你擦擦眼淚，摸摸頭。”

具體答案當然是可以千變萬化的，但一定要遵循兩個標準，第一個是參與感，第二個是活在當下。（摘自《戀愛讀心術》江蘇鳳凰文藝出版社 圖/Laura Callaghan）